最近，体育圈热点比较高的恐怕就是姚明当选篮协主席和宁泽涛退出游泳国家队两件事了吧。
姚明，1980年出生，NBA选秀冠军，所穿11号球衣在火箭队役，美国篮球名人堂中国第一人。政协委员，上海东方队老板……2017年2月23日，全票当选中国篮球协会主席，成为史上最年轻最专业的篮协主席，又一次被推上舆论风口。
宁泽涛，1993年出生，100米自由泳亚洲纪录保持者、50米自由泳亚运会纪录保持者、100米自由泳史上第一个游进48秒的亚洲人、世界游泳锦标赛100米自由泳冠军 。2016年10月18日被国家队退回原单位，事件续发酵，并于近期成为热点。
两人都曾是非常优秀的运动员，姚明不断成长，如今有希望带领中国篮球走出当前的困境，建立新的事业。而宁泽涛则在迅速成名之后，难以突破瓶颈，如今更是陷入了事业的低谷期。
同样做为年少成名的运动员，为什么姚明的发展始终处于良性循环，宁泽涛则起伏波动很大？
一个人要怎样才能不断超越自我，不断遇见更好的自已，实现个人的持续成长？什么才是个人持续成长的关键因素？非常值得思考，或许我们可以从分析两位公众人物的经历，得出一点有益的值得普通人借鉴的经验。
为了避免大家产生关公战秦琼的错觉，我仅对比做为运动员的姚、宁（不考虑退役后的姚明），看能得出什么样的结论。
下面我先从外貌、智商和天赋、努力程度三个方面对两人进行对比分析。
一、外貌
1.颜值。表情包姚明和国民老公宁泽涛，宁泽涛胜。
2.身材。我们来看网上给出的男生身高属性:
165-170 屌丝身高
170-175 完美身高
175-180 健康身高
180-185 王子身高
185-190 男神身高
190-195 巨人身高
195-210 大傻逼
姚明，226厘米，宁泽涛，191厘米。宁泽涛完胜。
3.肌肉。无论是豆芽菜姚明还是肌肉男姚明，与以八块腹肌亮相的宁泽涛相比，还是有差距。宁泽涛胜。
二、智商与天赋
现在比较流行的广义智商的定义，以《最强大脑》为例，智商有多个维度如:
视觉-空间智力 文字-语言智力 身体-运动智力 逻辑-数学智力人际交往智力 音乐智力 自我控制能力 自然感知能力
分析媒体相关报道，空间、数学、自然感知能力不详，重点分析语言、运动、人际交往、自我控制4项能力。
1.语言智力。姚明在应对媒体时幽默自如，以其在11号球衣退役仪式上的发言为例，他说“当我再次走进这座球馆时，抬头看到球馆上即将悬挂上去的我的号码，我就知道自己的新年愿望已经落空了，因为我也不可能和火箭签10天短合同了”。语言智力极高。再看宁泽涛，在公开场合的言论一直中规中矩，语言智力中等偏上。姚明胜。
2.运动智力。姚、宁2人身体条件出众，身高、体形都是各自领域难得一遇的人才，虽然分属篮球和游泳2个不同领域，但可以说都代表了同时代亚洲人种的顶级水平。运动智力方面平局。
3.人际交往能力。做为公众人物，与粉丝、媒体的互动非常关键，从媒体反应来看，两人都没有什么负面新闻。考虑到篮球是团队项目，相对于游泳，需要更多的大局观与协调判断能力，姚明在与人交往方面因练习较多，略胜一筹。
4.自我控制能力。这里重点分析2人成名之后，因收入分配与篮协、泳协发生纠纷之后的表现。
2002年，姚明被休斯顿火箭队以状元秀选中，登陆NBA，当时篮协要求姚明交出一半年薪与代言收入。后来在舆论的强烈反对下，上交份额减少为3%-5%，但这笔钱仍然高达上千万人民币，姚明甚至在自传中直言，“他们不配得到这笔钱。”
宁泽涛成名后也存在类似问题，按照网上资料分析:所有收入游泳中心分50%，教练分12%，中体经纪拿15%，落到宁泽涛手里的，只有23%。
遇到这种情况，姚明该斗争时斗争，但始终坚打球，甚至不惜受伤的风险，参加各种国家队比赛。
宁泽涛呢，却经常闹出退赛、退出泳池、退出接力项目等事件。
自我控制能力上，姚明胜。
三、努力程度
“魔鬼教练”澳大利亚外教布朗是这样说和做的:在每天的训练计划中加入对运动员的挑战，每天去刺激他们，然后每3~4周重复一遍。让运动员在舒适区外进行训练，给他压力，让他不光能在感觉好时游出好成绩，在感觉不好时更要挑战自我，也必须游出好成绩。结果:宁泽涛游到一上水就跑去洗手间呕吐。
姚明，以其伤后训练为例:每天先是力量练习，然后是投篮训练开始，至少要投中300个。这还只是热身，接下来才是正式训练，他要在篮筐两侧接球，进行脚步移动后投篮。最后一组投篮训练是挡拆后接球训练，姚明上线掩护，然后冲向篮下或者一侧接球中投。结果:姚明表示，每次训练都有要崩溃的感觉，可自己知道必须挺下去。
努力强度上，平局。
对比结果如下:
2个平局： 努力程度、运动智力
宁泽涛3胜3负: 颜值、身材、肌肉胜语言、人际交往和自我控制能力负
那么在个人努力程度、核心能力天赋相等的条件下，决定能否持续成功的关键就在语言、人际交往、自我控制能力三项里产生。
哪一项最关键？用排除法，还是以体育界为例，法网冠军李娜，好恶都显在脸上，常常在赛场怒嘘球迷，甚至让对裁判说“你能告诉现场的中国人不要教我怎么打球么？”始终保持不讨喜的说话、交流方式，但并不影响她受大众欢迎和球场上的成功。
因此，语言和人际交往能力并不是决定持续成功的关键因素。剩下的唯一选项就是自我控制能力。
再来回头分析一下，姚明的自我控制能力强在哪里？我认为最重要的一点，就是对核心能力的控制。同样遭遇利益分配矛盾，姚明能让矛盾归矛盾，始终不忘提升自己的核心能力——篮球球技，无论是NBA赛场还是奥运会，都竭尽全力。反观宁泽涛，退赛风波频出，能否参加比赛成了宁泽涛与泳协之间互相制衡的筹码，不能系统比赛，成绩自然不稳定。
综上，姚明的成功在于，他用一场一场比赛证明自己的核心能力是打球，是球员，而不是光彩照人的广告明星，不是姚餐厅的老板，不是脱口秀主持人。
人总会面临无数的可能与诱惑，而未来能否保持成功，需要傻逼一样的自我控制，特别是对自己核心能力的控制，这核心能力也许是脸蛋，也许是腹肌，也许是篮框，也许是泳道，但既然我们今天讲的是持续成功，那这核心能力就一定是你曾经最擅长的领域，一如姚主席的篮球。
愿诸君早日找到属于自己的篮球，一直打下去，永远。