在10日内观后，最近的一次1日内观课程

距离第一次参加10日内观，已经有将近2个月了。

那篇写了一半的打坐感想草稿，还在电脑桌面晾着。

最近因为晚上经常跟朋友吃饭，以及出了几趟国，导致一早一晚各1个小时的打坐计划，被打乱了。（恩，是的，这些都是借口，懒惰的借口。）所以在Linda约我一起去参加1日内观课程时，二话不说，报名参加，希望能借此鼓励自己继续用功。

因为睡眠时间不规律（相比起之前每天不顾一切遵守10点睡觉，4点起床的严格戒律），以至于打坐的前1个小时，大脑自动呈现沉重，天旋地转（像是以前入睡前那种混沌状态）的情况，几度陷入沉睡，做梦都做了好几个来回。 坚持了1,2个小时后，意志力似乎打败了大脑，渐渐开始精神起来。

第一次参加10日内观一开始就体会到的剧烈背痛腰痛手指肿胀，又偷偷地回来了。不同的是，现在不会用忍，或者痛苦的情绪去面对，而是让疼痛伴随着，因为这些都是暂时的，由于某些因缘巧合发生的。

本来以为6,7个小时的课程会特别漫长，但到了后面，会有害怕时间不够，还没有进入到最好状态就结束课程的忧虑感。因此，越到课程后半段，会越认真。其实，时间只存在于我们自己的感知理解，它是不因外界而变化的。

总体来说，自从10日内观课程回来后，“疯狂紧密”地阅读补充了很多领域的知识，生物，语言，物理，基因（持续拓展中），现在对于很多事情都有了比以前更全面更客观的理解。而自己身上最大的改变，当属睡眠质量了。不夸张得说，有时候是可以1秒之内入睡。

关于人生的大方向还是挺清晰的，然而具体的每一小步如何去正确准确的执行，则需要更多的基础知识以及行动来支撑。

共勉。