日跑2公里坚持一年,第360天,倒数第5天!

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#打卡# 06月21日 周三  天气阴 身体状态9分

【我的进度】日跑2公里第360天,先坚持1年;每日5点35分前早起第288天,每日seven全身锻炼第204天,每日冥想第113天,每日瑜伽第54天。

【大青蛙】

年度大青蛙:日供一卒,功不唐捐!唯运动和读书不可辜负,成为自控力学院优秀学员,每日冥想、阅读、瑜珈、跑步不少于2.22公里及3分钟plank,打卡;

本月大青蛙:高标准完成工作,得到专栏古典超级个体或刘润五分钟商学院日读打卡,阅读并强化每日输出!

本周大青蛙:1.准备塑型东厂营运动打卡;2.阅读《丝绸之路》。

【塑型东厂营】待开营。

【今日三件事】

全天拆迁协商。

【小确幸】

今天拆迁签约三户!

【反思/总结】

每个生命都有精彩的可能!

跑步带来的是开始的勇气,不断尝试的决心和奔跑时快乐的心情。每日跑步,跑的距离长短无关紧要,关健是享受跑步带来的愉悦!

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