【1222读书清单】儿童健康讲记1

思路

1面对孩子生病，首先需要了解，生病是正常的，我们需要做的是准备一个静心的状态，从每一次生病中学习，找到线索和规律，并将过程记录下来，帮助自己建立思考的思路。

2 治病要看体制，中医是以人为本，在控制‘标’的同时，通过改善体制来消除问题症结。家长要大概清楚孩子属什么体制，切不可急病乱投医。

3 辨清体质九字真言：有没有（能量是否充足）；通不通（三焦、经络、脏腑等是否通畅）；定不定（精神）。

4合理使用医疗滋养：孩子简单的感冒发烧抗生素慎用；不轻易使用抗过敏药、支气管扩张剂或喷雾剂。

5 保护孩子的神不受干扰，神不定受到影响也会生病，不让孩子看恐怖片；尽量不去参加追悼会、不去医院、坟地等地方。

三焦虚实自我评估表

相信

1作为父母，要有意识的保持情绪稳定，不暴躁，这些无形的精神滋养比用金钱和关系得到的资源对孩子来说更重要，切不可舍本逐末。

2 重视和孩子的内心交流，和孩子之间建立一个宽松、自然的交流模式，让孩子发展出合理对待自己的身心压力。

3 生病很多是因经络堵赛、能量瘀滞，在我们身体的薄弱环节按不同程度爆发，寻找病因，按照第一张处方的内容来做，持续做，也会康复。

4不是所有小孩都适合喝牛奶，家长要学会观察或者参考书目，灵活掌握，按照孩子的消化能力调整饮食。

5 相信孩子的自我成长能力。家长过于焦虑或紧张只会将紧张的情绪传递给孩子，影响孩子自身可塑性的发展，阻碍孩子每一次“跌到”后的成长机会。

增强体质的第一张处方