给芳疗初学者的4幅图：10个小知识点，10款常备精油，6种应用方法，1张剂量指南

总有刚开始接触芳香疗法的人告诉说，每本芳疗书籍都好厚，知识面好广好多，一篇篇文字，一个个配方。这么多理论知识，怎么学得过来呢？

作为同样从小就不喜欢背书的人，总想着如何能够通过更简便的图像化、卡片式等方法来学得更容易。有不少好办法将来可以逐一分享给大家，今天就先给初学者们提供福利！

4幅图，让你口袋收藏，助你轻松记忆！先从10个关于精油的小知识点开始吧。

新手们常常会问起还有，精油品种如此繁多，不知从何入手，该购置哪些实用精油？

想一想，我们平时自己惯用又善用的其实也不会太多。对于初学者而言，就更应在精不在多。不过，简归简，还是需要考虑到所备品种应尽可能各有不同、功效不一，如此才会较为全面。

如果跟许多入门书中所写，一味是薰衣草、茶树，未免欠缺新意，其实有许多精油的功能是可以互为替代的。况且，每个人的偏重和喜好也不一样，此处就先谈及以下10款我们手边常见又好用的精油。别担心没听过的就是很神秘的油，实则不然，初学者不妨可从这些起步。

这些精油在你的木盒子里都有吗？

没有的话，也无需着急，一开始不用全都备齐，有哪些就先多多拿出来实践。日常运用芳疗，这才是学习芳疗的意义所在，切记精油的学习是通过实践的，而不要只盯着理论，更不可将其束之高阁，那可是暴殄天物呐！

有了精油，下一步就是如何应用。抛弃洋洋洒洒一大堆的指引，我们就说最常见的6种方法。

学习芳香疗法，初时可能只是室内香薰这一做法。吸入精油确实对于情绪、身心有很大帮助，但精油的妙用远不止这些，以上所列种种皆各有所长。

就应用而言，还会涉及到另一个问题——剂量。为什么这次用低浓度，而那一次却很高？新人看到配方，一定会有诸多问题。此刻，让我们把求知若渴放一放，先了解剂量是怎么计算的。与上述应用方法相结合，也可以有一些变化了。

其实，光一种精油，其功效与用途就可以有许许多多。芳疗的乐趣即在于针对每一次的需求，答案都可以不同，端看芳疗师们思考的方向与求解的途径。

新手朋友们，喜欢芳香疗法么？先把这4幅图消化了，以后我们再一起进阶吧！

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图｜来自 Pinterest

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