十年之后

关于感悟

      这两天，一直在思考，一方面是思考如何写作业，一方面是思考自己的过往。昨天是我29岁生日，去超市买了些日用品，炒了一个菜，与往常一样过完了一天，今天是29岁的第一天，依旧起床、做事，度过了一天，明天，后天，日复一日，年复一年，未来呢？是依旧如此吗？按现在说法是29岁，其实按以前的说法算上虚岁自己已是而立之年，而立之年，立在哪，心中惶恐至极，心智成熟的道路上，自己或许还是个无法直立行走的大猩猩。还清晰的记得，去年与一个同事偶尔间的一席谈话“我们来到这里三年，三年时间，一届学生毕业了，他们由初入学校时的懵懂、生涩及对专业知识一无所知，变得成熟、坦然及掌握了本专业的基本能力，他们三年时间里，实现了人生一个阶段的跨越，可是我们呢？我们收获了多少，成长了多少？是在进步还是在退步？”听完此话，感慨万千。三年一届专科生毕业，十年呢？十年一个初中生本科毕业，一个本科生博士毕业，对于我们呢？十年之后自己会是什么样子？人生的成长道路上是选择十年如一日还是“十年如一日”？佛曰“欲知前世因，今生受者是，欲知后世果，今生作者是”，十年之后，你想成为一个什么样的人？你要成为一个什么样的人？你能够成为一个什么样的人？从当下开始吧。

      很幸运，而立之年，以一个报名参加活动的仪式，真正参与到了永澄老师的课程中来，系统的开始认识到一些自己没有意识到的东西，自己清楚自己还差得很远，但是我要坚定的走下去，我不想成为那个“十年如一日”的人，我要从分身术开始，从自我觉察开始，从生活的小我中，积极主动，刻意训练，通过同侪力量，本质导向，实现自我成长，输出作品，帮助他人。

      回顾这几天的课程，再回顾曾经的生活学习，无论是学习四书、背诵心经还是读书，自己只是浮于其“道”，著于其“玄”，却从未能穷其“理”，这也使得自己一直是“善始者实繁，克终者盖寡”，浮于事，而未能真正有所成长。课程的学习让我重新认识了细微之处的语言、情绪及信念的力量，小我对于认识自我的帮助以及如何通过刻意训练在刺激与回应之间拥有更多的选择权。这是一个好的开始，吾将竭力以此第一习惯养成开始，致力于自我成长之事业。

关于团队

      这次的团队虽说是随机组成，但内在意义非凡。三个人，一个是辞职创业的丁老师，一个是积极致力于成长进步在读大学生阿辉同学，一个是在职老师我，阿辉、丁老师于我，我、丁老师于阿辉，阿辉、我于丁老师，过去与未来的影子穿梭其间，我想我们相互间会学到更多。

关于阅读感受

    从开课到现在，前前后后，看过不少小伙伴的文章，一方面是找思路，另一方面是学习并发现自己不足的地方。阅读中发现不少文章，逻辑清晰，思路明确，实践到位，输出有效，回顾自己的文章，总有一种限于自我之中，却难以站在更高的角度上观察思考的感觉。寻找了下原因，可能是近几年浮于事，缺乏系统训练思索，进而难以有效输出，能力提升迫在眉睫。

言语自我觉察

情绪自我觉察

情绪自我觉察

念头自我觉察

 四次作业链接

    预习作业：一个仪式

    第一天作业：言者无心，听者有意

    第二天作业：认识情绪

    第三天作业：从心认识信念

小建议

     整个课程各方面都不错，课程形式上的语音讲解，类似以前的广播，如果要是用视频，视觉化后，更形象，效果可能会更好。

“分身术训练营”是由幸福进化俱乐部发起的元习惯提升类产品。活动具体内容请详见：http://blog.hiddenwangcc.com/productact