【文魁大脑读书会2016】薛莲 第8本/100《如何高效学习》3

《如何高效学习》，阅读第3天，整书阅完

阅读时间：2016年1月20日，19:30-20:30，1小时；

阅读书本：《如何高效学习》，作者：【加】斯科特·扬；机械工业出版社；P114-P177;

阅读目标：学会高效学习的方法

阅读笔记：

信息压缩技术，目标是减少信息的容量，寻找信息的逻辑关系。作者一般用三种方式压缩：记忆术、图像联系以及笔记压缩法。

感悟：这里所说的记忆术就和我们学习的歌诀法有点类似；图像联系也就是图像法，将需要记住、理解的几个信息关联在一幅画中记忆；笔记压缩法则是整理笔记，浓缩在一页上，以便在头脑中形成一个框架。

知识的延伸。如果知识在学习过程中走得越深入，记忆得就越清楚，应用得就越灵活。

实际应用并非一种按步骤进行的技术，它是一个创造性的过程。

作者举例：统计学，用学到的统计知识给本书起名定价；计算机，用这门学问来寻找问题的途径、纠错、算法等；会计学，用这门学问来整理自己的财务；经济学，学会了理性看待金钱；历史，以史为鉴，知兴替。

作者在这里特别、特别强调要学以致用!要实用！

感悟：我的观点也是这样，必须要学以致用，而且要有意识地用。我们平时学了也就学了，有时工作中、生活中的确会用到，但更多时候只是偶然用到，利用率不高。所以正确的方法就是各学科之间、各类知识之间必须刻意地去联系！练习联系！逐渐地就能达到真正的学以致用。主要方法就是模型、比喻、内化。

模型纠错，实际上就是实践的代名词：不断地练习和实践。

如果发现设立的模型存在问题时，首先要分清是简单错误还是关键概念的理解出了问题，解决的方法是不同的。

态度：需要每天学习，而不是搞突击。

比较好的自学方式：以项目为基础的学习。

感悟：比如我最近一直比较关注心理学的书籍，那么是否能设定一个小项目，如何让自己乐观面对工作、生活中的所有事件？这样，在小项目的完成过程中，同时也是复习、完善知识的过程。慢慢这门心理学的掌握就得到了提高？

费曼技巧

我的理解：就是在理解一种信息或知识时，假想自己是老师，正在教一个没有这方面基础知识的学生，如何运用“简单与比喻”的方法来教会这个学生？

整体性学习技术的回顾

理论和技术是整体性学习策略中同等重要的两个部分。

整体性学习理论能帮你找到自己学习过程中的薄弱环节。薄弱环节也就是你需要改进的地方。

感悟：就是先给自己的学习过程进行诊断，并对症下药。（对这条信息的理解，我这里运用的应该就是比喻吧？）

第三部分：超越整体性学习

成为高效率学生的关键点：能量管理、不要“学习”、绝不拖延时间、批处理、有组织。

感悟：记住这一条，如果用内化法。我想象一个流水线上的机器人充满电，蓝色的能量满满（能量），只按电脑设定的目标操作，发出duang、duang的声音（不做无目标操作），按时（不拖延）、有序（有组织）、整组整组处理，整齐划一，如行云流水般（批处理）。

再对这个内化进行一遍模型纠错，感觉好像有点抽象。再想一想…

自我教育，不要把整体性学习仅仅用于课堂上，而且要用于你的个人生活中。

感悟：一直认为自我管理、自我教育是最最重要的。我和孩子都需要！自我教育应该是随时随地的，多思考。

设置学习目标

对于这一点的自我感悟：学习必须有目标，目标应该是确定的、量化的，但实现的方式可以略有些弹性。

第四部分：整体性学习的小结

1、分析自己的强、弱项，有的放矢地扬强补弱

2、从一项技术开始，每项技术至少练一个月，熟练后可练第二项。

感悟：分析自己，对于随意信息的记忆会稍强些，但对于抽象与具体信息的处理是弱项。那么，就应该从练习比喻与内化开始。

整书阅读感想：这本书对于想要提高学习效率的人来说还是比较实用的。书中内容很精简且可操作性强，所需者唯不断练习。当然要想完全掌握尚需日积月累，所需者唯坚持。另外，也需记住作者反复强调的实践、学以致用。

我打算从比喻与内化的练习开始。虽然一开始会花更多的时间，但是我相信在这里，慢就是快。

主要概念1

主要概念2

主要概念3

主要概念4

我在参加文魁大脑读书会2016年阅读年挑战计划，本年度我要阅读书籍70-100本，请大家监督。每周没有完成的，发微信红包150元，一年没有达标70本的，再发微信红包2000元。