早起做什么？#日更011#

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日更011【时间管理问题集】

【时间管理问题集】系列

问题11：早起做什么？

做那些能让你自己补充能量、静心、更加靠近自己内心的事。我常做的是以下一些：

1、瑜伽冥想，或其它运动。
2、写晨间日记，记录昨晚的梦，或盘点昨天，或随便写点什么和自己对话。
3、做当天的时间规划，哪几件事对于实现你的人生目标很重要，每天都要做一点的？
4、读一本喜欢的书，或听一个喜欢的音频节目，然后把触动心灵的感受写下来。
5、整理一下手边的书或物品，随着外在环境的整洁，内心也变得轻松清晰。

除此之外，我通常还会敷个面膜。

绝对不要做的是：刷微信微博或淘宝，让自己淹没在碎片信息洪流里，而忘了自己真正想做的事。

我是资深时间管理讲师颜丰果，专注践行时间管理20年。我的成长故事就是一本行走的时间管理教科书，我的课堂，有颜有料有趣。来吧，边听故事，边炼成时间管理达人。