陪孩子减肥三十一天（2）：之前的生活方式存在什么问题

文：莠子

我所谓的减肥方针，其实就是新的生活方式，是一直被提倡，而且被大众所检测过的，万无一失的健康生活方式。我一直都知道，但是显然之前并没有遵照执行，甚至是相当的不健康。

小木耳是我自己一手带大的，从出生到到现在上小学，到现在为止，接送的任务也只有我来承担。我也不能算是一个专职的家庭主妇，一直也自己小打小闹的折腾点事，大都是可以兼顾工作和家庭和孩子的事情。虽然说是兼顾，但是难免就得彼此将就，有很多地方是对小木耳照顾很不到。比如说，我非常烦恼于做饭，不愿意浪费时间去做饭，一切皆以省事省时为原则，凑合着照顾着一家的饮食。

我一个星期会逛一次超市，一次储备一个星期的口粮，包括蔬菜、水果、肉、奶、蛋。每次采购完，都把冰箱塞的满满的。那个时候，还特别有安全感，储存了这么多食物，感觉自己像个地主一样，可以放心的坐吃山空。这之中的问题当然非常的大，一般蔬菜放两天就新鲜，放一星期大都会有腐败变质了。我的解决方案就是前半个星期主要吃叶菜类，后半个星期吃根茎类。便是如此，也经常吃着吃着就有烂的，不得不扔掉。

如果没有菜的话，我喜欢去买点现成的东西，卤好的鱼肉，各种拌菜，烧鸡烤鸭，反正孩子也爱吃。我经常对人说，如果一天让我做三顿饭的话，我就会郁闷死了。事实上，我真的很少有一天做三顿饭的时候，至少早餐都是大智随便热点剩饭，和小木耳爷俩凑合着吃点，我一般不吃早餐，或者只是吃个点心什么的凑合一下。

有时候，我也心血来潮给做点大餐，炖个肉烤只鸡什么的。小木耳喜欢吃土豆炖鸡块，隔上几天，我就母爱大爆发，满足一下孩子的小馋嘴。后来，发现小木耳眼睛近视以后，也会隔三差五的在晚餐加点猪肝、鸡肝、肉之类据说对眼睛比较好的荤菜。我知道晚餐吃太多会长胖，所以我很少吃，全都交给爷俩去处理。在我的概念里，孩子只有营养不足，怎么可能会需要限制饮食呢？包括零食也是同样，孩子想吃的时候，就去吃，我从来不管的。

我们晚饭很晚，一般到七点半八点左右，有时候吃完饭都快九点了，磨磨蹭蹭的折腾一会儿，上床也很晚，十点之前小木耳很少能顺利上床的，睡着睡着到十一点也是常事儿。晚上睡的晚，早晨自然也就起的晚，包括上学的时候，都是掐着点，不磨蹭到最后一分钟，不起床。起来后，用二分钟上厕所洗脸梳头，五分钟吃饭，十分钟后就去上学了。休息日，全家补觉，早晨从中午开始，经常感觉休息的时候，一天特别的短，根本就干不了什么。

至于说到运动，除了星期天可以运动一个下午之外，其他的就很少了。平时需要写作业，也没有出去玩的时候。即便有时间，小木耳还是喜欢看电视，眼睛近视之后，就取消看电视的时间了，变成看书。其实，我也懒得陪她下去玩，让她自己下去我又不放心，她这么安静的看看书什么的，我还觉得挺好，我可以专心干自己的事情。

总之，我们的生活就是杂乱的，慵懒的，简单的，有着诸多弊端的。这里面有多太多诱导肥胖的因素，而我一直放任自流。我不喜欢活成一个规矩很多，处处操心的烦人妈妈，但是事实证明，有很多心是省不了的。我们活在一个到处都是陷阱的生活中，如果不详加分辨，一不小心就会掉进去。比如，不好好吃早餐，会让小木耳一天都受于饥饿中，因而午餐和晚餐会吃的特别多；太多零食增加了超标的热量；晚餐太晚太油腻，会让热量都变成脂肪蓄积起来；晚上睡的太晚，不利于儿童的生长发育，睡眠太少也会导致肥胖的发生；只为方便省事的食谱，其实非常的不合理，常吃不新鲜的蔬菜，其实对身体是有害的；缺乏运动，让小木耳变得越来越懒的动，不光会长胖，其实体质也在下降……

我的母亲非常不理解我需要做这么多事情，她说我们小时候从来没有这样管过。只能说此一时彼一时了，如果我还是生活在父母生活的农村，大约我省心一点儿也没有问题。地里有新鲜的蔬菜，鸡窝里有自己喂的鸡下的蛋，猪圈里有猪，粮仓里有粮食，门外有大片的绿地、昆虫、小花空间……我应该也不用操心小木耳的生长发育问题吧，但是已经进入到一个没有固定的生活方式可以遵循的城市，我就得小心翼翼的生活了。至少，像原来那样，虽然很多人也那样生活，但是必定是不行的。