️ 一、你无法知道当下发生的事
你是自身现实的共同创造着，但这一切都是无意识地发生的，你的意识并不知道，也无法控制这个过程。也就是说你自身的现实不是由意识创造的，换句话说就是你的意识不是真正的创造者，你的意识并不知道，也无法控制这个过程。
二、你无法控制每件事
你可以选者，但你无法控制。你可以用自己的意识，去选者你要的体验，但你必须学会放手，不管他是否实现，或怎么出现，以及何时实现。臣服才是关键。
三、你可以疗愈发生的一切
无论你生命中出现什么，无论他是如何出现的，都需要你来疗愈，只因他们出现在你的感知范围里。也就是说，“你能感觉到的，你就能疗愈他”。即使你在他人身上看到的，困扰你了，也需要你来疗愈它。
你疗愈的越多，就越能清晰地实现自己的期望 ，因为你释放了滞塞的能量，能创造其他的事物。
看了这段话唯一的感觉就是自己有太多的滞塞的能量需要释放。
四、你对自己体验到的一切负有百分之百的责任
发生在你生命中的事，不是你的错，但是你的责任。这个“责任”不仅包括你所言、所行、所想的一切，还包括你生命中出现的其他人所言、所行、所想的一切。当你对这一切负责任时，别人的问题就是你的问题。
对于现状，你不能指责任何人、任何事，你能做的只有负起责任，接受它、拥抱它、爱它。你疗愈的越多，你越与本源同频。
在每个体验来临的当下我们唯一能做的就是负起全责，及时做清理，疗愈的越多越与本源同频。
五、到达零极限的秘诀只是一句“我爱你”
让你获得不可思议的平静，从疗愈到彰显的通关口令，就是一句简单的“我爱你”。这个爱是爱所有的一切，爱你的肥胖、上瘾、问题儿童、吸毒的邻居和伴侣，爱一切的一切。爱会转化阻塞的能量。
向神性说“我爱你”清理你的一切，然后你就能体验到奇迹时刻：零极限。
六、灵感比意图更重要
意图是心智的玩具，是以狭隘的自我意识的眼光试图去控制生命。灵感是受到神性的信息，并采取行动。意图凑效会带来结果，灵感凑效会带来奇迹。
对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。
附录二： 如何疗愈自己和他人，并找到健康、财富和幸福
有两种有效的“荷欧波诺波诺”疗法，可以用来疗愈你或其他人，疗愈你觉察到的人和事。记住：你在别人那里看到的问题，都存在于你的内在，所以，所有的疗愈都是疗愈自己，没人能代替你，只有你自己能完成这一步。整个世界都在你内在。
第一个方法是莫娜的祈祷文。
第二个方法是修·蓝博士喜欢的方式，先说“对不起”和“请原谅”，这样说是要承认有样东西，在你不知情的情况下，进入你的身体或心智系统中。通过说“对不起”，你是在告诉神性，你想请求宽恕内在的自己，是他在成这样的情况，你不是请求神性宽恕你，而是请求神性帮助你宽恕你自己。
在那之后，你说“谢谢你”和“我爱你”。“谢谢你”是表达你的感激，表现你的信任，相信所有的问题都会以对每个相关者来说最好的方式获得解决。“我爱你”让阻塞的能量重新流动起来，让你与神性重新连接。零状态是纯粹的爱，并且没有极限，通过表达爱，你会到达那个状态。
看了以后对“荷欧波诺波诺”大我意识疗法的精粹有了进一步的理解。心里感到更开朗，踏实。清理，放手、信任，其他的交由神性做主！
谢谢你，我爱你。