7月过的好快，仿佛记忆还停留在6月末。细细回忆，又能想起些什么。
工作
1、写完文章以及修改第二稿。
2、看完三篇long reviews（共100页）并做笔记。
3、专心调试激光器，从无到有，有进步
4、弄明白damping拟合方法
5、Skymion dynamic 研究进展
阅读
《掌控习惯》 读完并写完笔记
《草原帝国》 读了两章
《把时间当作朋友》 重读并写笔记
这个月阅读进展慢，主要是把时间放在阅读paper上了，综述也算是一本书了。
运动
搏击操两次，瑜伽4次，跑步3次
沙漠里穿行4小时，骑马约半小时（累），走了很多路。运动量是够了。
不过日常的运动是减少了，下个月好好运动，运动事可以提注意力能力的。
小惊喜
1、电影院看《千与千寻》
2、买了喜欢的红裙子
3、与旧识谈心，解开心结，相识16载
4、找到一个安心看书看paper的地方
6、完成本年度旅行计划，见识了不同生存方式。
7、火车上看了三部好电影，强烈推荐
《遗愿清单》
如果可以选择，你愿意知道自己的死亡时间吗？
人生最后的时光应该能更透彻的领悟人生。
生命进入倒计时，你还有什么遗憾，还有什么事需要迫切的去做？你会列出怎样的清单呢？
生命的意义很恢宏，需要用心去悟。但记住那句“请你去寻找你生命中的快乐！”
《楚门的世界》
如果当30岁的你发现，你的一切都是别人导演的一场戏，包括你的出生你的家庭与工作，接触的每一个人都是配角，你该怎么办？是享受这个世界还是出去看看。或者说压根就不会去想自己活在一个什么样的世界，因为你接受现实。
而楚门就是活在chumenshow 中，很残忍，一出生就别人安排，他会怎样了？
《本杰明.巴顿奇事》
越活越年轻是什么感觉？
如果一出生就是80岁老人的状态，你会不会停下脚停下脑就此放弃？
"I hope you make the best of it.
I hope you see things that startle you.
I hope you feel things you never felt before.
I hope you meet people with a different point of view.
I hope you live a life you're proud of.
If you find that you are not,
I hope you have the strength to start all over again."
其他
1、看望生病好友
2、外出吃饭
3、体检复查，确定身体没大问题
4、按时喝药（一大进步）
多余的事
1、崩溃一次，因为样品推迟整体计划；记住侯世达法则，接受突如其来的的改变。
2、睡眠不安一周，因为焦虑；
3、外出吃饭3次
4、逛街买衣服1次
5、电脑看电影5次
6、追剧《亲爱的》（身体不适看的）
未完成的事
1、补测样品的事没有完成
2、运动过少
整体来说，7月是有遗憾地，因为我没有得到任何可以用的数据，做实验不一定得到试验记录，试验记录不等于实验数据。
旅行后，发现激光器又崩了，内心是崩溃的，但是既然选择了去旅行，那么就要接受后果。有得必有失。
我的期待
1、补完两个体系的数据，搞定文章
2、每周晨跑三次
3、晨读三次
4、睡前面膜
5、放弃看剧
有奋力拼搏的勇气，去活出想要的样子