懒人减肥方法推荐给大家

如果，你也懒到跟它一样有这样的感受...

那我也只能推点懒人减肥方法给你了。

9条简单易懂的GIF教你全方位的锻炼！

每天每个动作12~15次*3组，男女都适用！前期每周练3次左右，坚持1个月练习，看看还是从前的自己吗~盆雨们，动起来！gogogo！

Step 1：

Step 2：

Step 3：

Step 4：

Step 5：

Step 6：

Step 7：

Step 8：

Step 9：

最后，就等着跟小肚腩Say bye bye吧~