2019-02-13（市教育信息中心老教师蔡志远）

市教育信息中心老教师蔡志远的幸福生活：徒步登山越野众乐乐，走村看桥养花爱音乐

    徒步、登山、养花、音乐……和高中学生一起赛跑，和老年朋友一起文艺，一位30年教龄的老师，他的业余生活可以怎样有趣，怎样丰富，怎样美好？蔡志远，湖州市教育信息中心的一名普通教师，给了我们一份特殊的答案。

一次献血失败开启户外生活

      我的户外活动缘起于2013年初。那年2月13日的晚间“1818黄金眼”电视栏目中播放了浙一医院一位病人由于罹患急性肝坏死，必须要做人工肝，而做一次人工肝所需的用血量是整个浙一医院一天所有病人的用血量总和，这是一个无法满足的巨大数量。无奈之下，家人和医院通过新闻媒体向全社会求助。我和妻子看到这个消息之后，第二天天不亮，就冒着瓢泼大雨驱车赶往浙江省血液中心。在经过多次血压测试和血液检查之后，我的血压才稍有下降，勉强合格，而血液却仍达不到捐献的标准，妻子也是一样的情况。无奈，我俩只能又在瓢泼大雨中，带着遗憾和伤感的情绪驱车回湖。

      这件事也触动了我，我怎么连献血也没有资格了？我这是怎么啦？经过冷静分析与思考之后，我认为：想要做好工作，更好地为学生服务，必须得有个好的身体。于是，我开始了业余身体锻炼，并且，还慢慢地喜欢上了各种锻炼方式。

徒步登山越野众乐乐

      现在，我已经算是个户外活动的热衷者了，我喜欢上了徒步、登山、越野、游泳、划船、羽毛球、自行车等活动。近几年，我参加过狂野天目七尖越野赛、杭州都市悠客百公里比赛、亚洲越野大师赛、太湖图影半程马拉松比赛等个人或集体赛事；我组织和参与过三次一日环太湖骑行活动，参与过长田漾、小雷山、大雷山、三山岛、西山岛等划船活动；组织和参与过丽水“一日千八”、安徽“昱岭一日穿越”、江西“武功山穿越”、山西“五台山穿越”；我也常常会去练习羽毛球和游泳，还有去山边水库冬泳。冬泳对人体关节损伤很小，而且，游过之后还给人一种全身舒畅的感觉。

      独乐乐不如众乐乐，我还组织和策划过许多户外活动。如：七都35公里徒步、妙西60公里徒步、湖州南郊十景一日徒步、西郊仙顶寺—栖贤寺环线、吴兴---安吉---德清西湖顶环线、德清莫干山环线、安吉---余杭独松关、釜托寺环线、长兴乌龙--六八古道一日行、余杭王位山环线、浦江石扁担一日行、安徽吴越古道穿越等等。

    青山绿水间，户外活动的参与和组织，使我锻炼了身体、增强了体质、结交了新友、拓宽了视野，利于生活、也更利于工作。记得在一次运动会上，我和高二男生跑四百米，我还很自豪地冲线了呢！

走村看桥养花爱音乐

    有空的时候，我会和人文群的群友一起去郊外走访古桥，走访过“竹墩---新市---周泉”状元桥，参与过“见证一千座古桥”等活动。在走村看桥的同时，也更多地了解到了周边农村的风土人情，更深地体会到了这些年来农村生活的巨大变化以及美丽乡村建设的可喜成果。

      此外，我也喜欢养点花花草草。如多肉、月季、吊兰、绿萝、矮牛、玉树、天竺葵、佛甲草、金枝玉叶等十多个品种，其中云南品种的常春藤已经有几十年的历史了；大的也有榕树、清香木、映山红、红豆杉、幸福树、葡萄树等。我那两只养了多年的乌龟已经长到好几斤重了，我还暗自期待要是它能繁殖出小乌龟就更好了。

      一直以来，我都认为自己没什么音乐细胞。不过小时候，妈妈喜欢唱歌，这对我产生了一点影响。因此，虽然不太擅长唱歌，但我寻思着可以学点乐器。在一次偶然的机会中，我加入了带有公益性质的“青椒葫芦丝”，开始学习葫芦丝吹奏。从《映山红》吹到《竹林深处》、《竹林情歌》、《蓝色的香巴拉》、《金色的孔雀》等曲子，我的吹奏学习日见成效，似乎也是有点“活到老，学到老”的感觉。

      偶尔，我也会碰碰吉他、手鼓、口琴、竹笛、洞箫等相对容易上手的乐器。各种乐器的学习，丰富了我的生活，增添了乐趣，让我享受其中。

      教学相长，在葫芦丝教学的同时，我自身也在不断地学习、提升。潜心备好每一节课，努力上好每一堂课，仔细倾听每一段录音，耐心指导每一位学员，认真记录每一次课后反思。

      从入门初期的好奇、冲动、新鲜到基础练习时的枯燥、纠结、迷茫、彷徨，再到《映山红》的喜悦收获，从初级的“苔花如米小，也学牡丹开” 到《军港之夜》的忘我狂欢，从初秋多变的中级到爱在深秋的《月光下的凤尾竹》，我的学员们在葫芦丝练习的道路上从牙牙学语逐步成长为自觉学习者、善于学习者、习作评论者、练习组织者、活动策划者、合作交流者、爱心奉献者和自我继续学习者，我想，这应该是他们最大的成绩和成就。

      我呢，也从“组织者、传授者、评判者、促进者、引领者”逐步演变成了“欣赏者、鼓掌者、享受者、输送者”。或许，这就是我最大的收获和欣慰吧。

      “送人玫瑰，手有余香。”深秋里我的收获，如同当初我把一批又一批的学生送出校门、送入高校一样，令我欣喜，也令我的业余生活格外充实。

      在坚持锻炼多年后，如今我的身体改善了，血压正常了，血液检测也达标了。现在，受身边的老师和朋友的影响，我正式开始了义务献血，每年两次，共800CC全血。每年上半年的5月12日献血是为了纪念汶川大地震，下半年的11月12日献血是为自己即将到来的生日献上一份礼物。若是身体允许、血液指标一直合格的话，我考虑献血到一万毫升，到那时候，就可以为自己的退休准备一份很有意义的纪念了。

    这就是我，蔡志远，一名三十年教龄老教师的美好生活。