关于中医立冬和近期星象和养生的日常对话

        所有众生都有一颗本自具足的菩提心。不论我们曾经多么贪婪、残暴、奸诈、愚昧，

都从未令它有丝毫减损。

它一直在那里，从未离开我们。

所以修行不为再去成就什么、证明什么，

而只是引导我们放松下来，

慢慢去贴近本心。

希阿荣博堪布《寂静之道》

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不如就承认一下，

我们没有那样坚强，

也不想那样刀枪不入，

我们只是想被温暖地抱一下

沈奇岚《假如温暖可以成为一种理想》

     

      近期的新月可能让很多人发现身体的严重淤堵，寒气。正逢秋冬需要收藏及养阴的时候，疏导寒气，身体调理，自然疗法的应用对身体正当时。不用专注于思考如何解决眼前的问题，先去做身体工作。身体能量的流动，会让你不知不觉找到新的理解阳性力量的角度。

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          一个星期后，下个星期五，8号就是立冬了。立冬后就是冬天了，再次提醒立冬是二十四节气，是按太阳历（即常说的新历），不是农历来看的。

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        冬天，心脏病突发的比较多，平时睡眠不好，手脚冰凉，大便无规律，胸闷，胸痛，背痛，肩膀痛，手指麻痹的人，立冬开始要多加注意。

二十四节气的“节”，过得好，就是过节；过不好就是劫难的劫。

    看看心经，心包经，小肠经的经过的地方就明白了。说到这里，聪明的朋友已经在左手找痛点按摩了，没错，左手腋下的极泉穴，手肘的少海穴，手腕的神门，手掌的少府穴穴，劳宫穴等都是养心，保护心脏的大穴位。

心包经

小肠经

        夏天属火，对应是心；冬天属水，对应的肾。水克火，冬天肾水最旺，水旺会克制到心火，这就是为什么冬天是心脏容易出问题的原因。夏天心火最旺，肺属金，火克金，所以夏天肺有问题的人容易出问题。这是正常的相生相克，那如果你的心火不够呢？夏天本来心火要旺，如果这把火不够旺就要借助外力来驱动一下，例如艾灸的火。你在夏天把心火养好了，到了冬天，肾水旺，心火也能够与肾水相平衡，这样身体不容易出问题。这也是冬病夏治的精髓所在。在夏天养好了心脏，是为了在冬天更好的过冬。

        在你改变觉知方式的那一瞬间，就是你重写身体运作机制的时刻。- 细胞生物学家 立普顿