自序中作者说道：最有效的道理往往是最简单最质朴的，可能就是那些被现如今的很多人嗤之以鼻的名言警句。
引言中作者一方面阐述了当下很多人想要改变自身现状，不停开始却又不停放弃的一些来自生活中常见的原因。比如貌似总是找不出时间来行动，一直停留在对梦想的想象阶段。以及后面提出问题的根本矛盾和解决思路。你真正的认知是需要从真实的世界中生长的，而不是被他人修饰后“灌输”给你的，联想到模因的存在，可能你的大脑每天都被他人xx，还自以为是处的。作者用持续行动和刻意学习的理念来让你自己打造自己的大脑。而这本书主要讲持续行动的力量：一件事情如果不能持续，就会失去与它有关的所有可能性。看到这句话我会想到我之前短暂做过的几个行业，现在已经觉得与我的关联性几乎不存在，以前的工作经验也并没有给现在留下什么东西。
先行动后思考
1. 对于许多事物道理，你所谓的懂，可能就像旅游中打卡路过的人，浅薄而不自知。
2. 行动不是一时冲动，不能只依靠外部的刺激。自身的反馈需要合适的自我归因，改造大脑的本能惯性，没有捷径，只有积累。
3. 先行动，立刻行动，从每天一小时开始。
4. 贪多嚼不烂，望山跑死马。合理安排任务量，每天坚持，保持习惯的养成，保持内心适量的动力才能长久，所有激烈的东西都易消逝
5. 实践带来方向认知和自我认知的把控
6.保持合理任务量的底线，适量挑战升级，如此循环
7.多动脑，人和人的差别在于脑力
8.面对困难，不要怕走弯路，成长没有捷径，有些阶段无法跨越，有些弯路无法避免。
9.茅草易燃但易消耗，硬柴慢热但耐燃，强即时反馈就像茅草，易触发易接收，所以我们需要硬柴的耐久，持续稳定。我们需要茅草做火引，更需要硬柴让这把火持久燃烧。
如何快速进入一个新领域
1.兴趣有一个孪生弟弟名字叫冲动，做事需要持续，不可能全凭兴趣，没有兴趣的时候，可以自学成才。在任务中，无用的事情，再有趣也不应该做，有用的事情，再无趣，也应该做。
2.改变是量变到质变（涌现），需要经过时间的催化才会显现，积累是漫长的，需要足够的耐心。
3.荣誉只是对过去的注解，而不是停止行动的功劳簿。人外人，山外山，沉浸在自我的成就中，就难以到达更远的地方，认知更广阔的天地。
4.行动复盘，自我总结
5.方法和技巧只是实力到达一定地步时候的自然展现，囿于方法和技巧的正确性而不肯迈步是愚蠢的。
6.时间管理其实就是自我管理，并不是一个总在做计划的游戏。
7.接受事物的偶然性，做正确的事情可能并不一定会得到正确的反馈或者正确的反馈会来的晚一些，但是不要因为得不到正确的反馈就不去做正确的事情。树立正确的价值观远比赚钱的意义大，相信自己，每一条前进的道路上都不会一马平川。
竞争的壁垒是如何形成的
1.学校中的竞争是简单的单维度竞争，有规则，统一扁平化。社会是多维度全面化竞争，进入社会后需要认清竞争局势和社会环境，尽快认识到这一层面的问题，不要把注意力放在一些其他的相关变量上，去构建一些有的没的新定义，“读书无用论”或者“学历至上论”等等。之前的成绩属于历史，面向未来，采取相应的策略，稳扎稳打。
2.想要构建竞争优势，需要充分利用时间不可逆转的特点，占取时间的便宜。努力按照自己的预期，影响未来。
3.被嘲笑的时候不要停下来赋予嘲笑意义，我们只需加快前进的步伐，当一个人格局发生改变的时候，周围的人也会发生改变，如果没有，你会离开进入更适合你的环境中去。
4.做T型人才，提高专业能力，学会营销自己的价值。
5.持续做一件事的时候，总会遇到各种各样的情况，符合自身预期的情况，哪怕只有一个，都会成为你有力的佐证。
6.做事的时候要直面困难，在行动中摸索尝试，在挫折中反思总结，调整方向。
保护好大脑比钱包重要
1.清晰的认知自己，不要做因为太多无谓的比较影响自己的心态，比较是具有相对性的，而相对性是无尽头的。可能你的当前上限可能是别人的基点，我们也应该感到欣喜，因为自己的极限可能比自己想象的更高。而进入视线的目标比在认知和视野之外的更有实现的可能。
2.时间会放巨大人和人之间微小的差别，每个人都是不同的，只是暂时看上去比较像而已。
3.带领一个团队，本质上就是在做一个企业
4.赚钱和需求成正相关，参考人类进化的历史节点，判断未来可能产生的刚需，通过刚需赚钱才会稳赚不赔。想要赚钱，就要先人一步
5.只有商品最终发挥了自己的使用价值，经济活动的周期才能形成闭环。“庞氏骗局”即后来者为先来者贡献收益，并且一直找不到最终的使用者买单。
商品和服务到底有没有人在用，到底有没有人在最终环节兑现价值，是区分“庞氏骗局”的核心点。关于传销的法律规定，计酬层次不能超过三级，不然就涉嫌传销犯罪。
“庞氏骗局”拥有极强的变形性和伪装性，之所以吸引人，是因为人们总是希望得到不现实的回报，而且容易高估自己的判断水平。就是人性中的赌博心理和贪婪心理，天上没有一块馅饼是轻松就会掉下来，就算掉下来也可能是个陷阱。收益和风险永远是并存且成正比的。
6.保护自己的大脑不被有害的理念侵蚀，比赚钱更重要
7.我们需要对自己的大脑好一些，要时刻清楚，谁在用什么样的方式影响着我们的大脑，以及我们是否接受这种方式的影响，直接决定了我们的生活状态。
8.我们要规避某些信念，哪怕这些信念能给我们带来短期的收益。如果我们要走得稳、走的长远，那么必然要拒绝一些在短期内看上去很诱人的离你那，这意味着一些潜在的损失。
9.一颗健康的大脑可以帮助我们换取好多钱财，但是一堆钱财未必能换来一颗好的大脑
10.切勿急功近利，认清现实才能持久，尊重现实才能持续。
11.遇到困境的时候可以拔高思维，从高纬度的角度看待当前的困境，认清困难的本质，慢慢走出困境。
12.升维后再降维到原来的问题，又会产生完全不一样的理解和不同的感受和动力
13.真理无穷，进一寸有进一寸的欢喜。
14.持续行动并不是死脑筋，而是刻意学习，逐步自我升级，保持持续行动的能力，不断突破自我，提升格局的知识体系。