【剽悍分享】《热锅上的家庭》读书笔记3

【日期】20180605

【阅读进度】第六章

【阅读笔记】

1、家庭是一个小型系统，有自己的语言、秩序、规则等等。

2、一般家庭的共同模式：

01压力：所有的家庭都生活在压力中，每个家庭应对压力的方式也不尽相同。

02对立两极化与争吵白热化：形成挑衅-回击这样一个循环，当家庭气氛冷却的时候，通过争吵来提高热度。

03三角关系：父母感情疏远，通过小孩使感情升温。

04找替罪羊：家人相互卸责，指责某位家庭成员是罪魁祸首，把家庭的糟糕局面归咎于这位家人。

【读后感】

01家庭作为一个整体或者系统，当某个成员出现一定的问题的时候，往往其他人认为跟自己没有关系，全是他自己的行为。

02家人之间互相指责，可能是自己不敢面对或不愿面对的事情，而转嫁到了其他人的身上，同时声称自己是受害者。