楚若溪
楚若溪

一切行为背后动力都是好的

人性动力武志红老师归结为性，自恋，攻击力。今天的心理学课程让我又一次刷新了认知。一切行为背后的动力都是好的，只是表达的方式好坏与否。这个被艾瑞克森用于戒烟，他在催眠咨询者以后，用更优雅的方式表达抽烟，而咨询者手中实际并没有烟，而是用很优雅的方式缓缓做抽烟动作。说实话我们提起戒烟还是以行为学派做法为主，压抑你想法，告诉吸烟有害而被迫戒掉吸烟而不是换一种更好的方式去表达吸烟。生活中的我们可以观察问题行为背后的动力然后用更好的方式表达。

下一个认知是存在被动攻击这个现象。文章中处于家庭地位弱势的丈夫会对强势的老婆进行无意识的被动攻击，他会忘记老婆精心准备的晚餐然后在楼下吃一碗面，最后还会绘声绘色对老婆讲诉这碗面的味美可口。这让我想到，其实一切的发生都是必然的，希望我们用智慧的头脑理解。

接下来武志红老师提出的问题是如果有可能我想成为什么样的人，你想活在什么样的关系中，或者你想构建什么样的关系。

我的回答是，我想成为一个理智但又富有感情的人，所谓37度的女人。想构建在充满信任理解关爱的环境。武志红老师为什么会提出这样的问题，在我看来如果你通过改变认知掌握了自己的人生，那自己是什么，将去往哪里不就是很容易的事情了吗？

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