《个人形成论》阅读感受 第一章

第一章：“我是这样一个人”

“回顾过去，我相信解决自身冲突的必要性是一种最有价值的学习体验。”这是当时罗杰斯体验到冲突时写下的。这种冲突来源于他在师范学院时学到的“普遍持有的弗洛伊德的心理动力观”与“学院的严格的，科学的，冷静客观的，统计学的观点”之间的冲突。罗杰斯说，“我感觉到自己是徘徊于两个完全不同的世界，而且冲突无法弥合”。

通过数千个小时的临床经历，罗杰斯的若干重要体会：

1. 在我与他人的关系中，试图以一种带着面具的方式行事，维持一种与内心体验不同的表面的东西，毫无帮助，毫无效果。“出于自我防御的原因，我的表面行为与自己的实际感受背道而驰”。（联想到In Treatment中Paul对Laura的治疗，因为无法真实表达自己对Laura的感情，Paul对Laura的咨询/治疗效果受到影响。Paul最终在督导Gina的引导下说出了自己的真实感受。）

2. 当我以接纳的心态听自己时，当我能够成为我自己时，我感觉自己会更有效力。实现真正自我的过程会导致另一个结果，那就是人际关系会随之变的真实。

3. 容许自己去理解他人，具有极大的价值。我们很少容许自己去细致的理解他人的陈述对他本人来说究竟有什么意义。因为理解会带来风险。理解是在以一种双重的方式丰富自己。

4. 我越向我自己的真实以及他人的真实开放，我就越不可能有一种要去“安排一切”的冲动。我只是更加满足于做我自己，同时让他人做他自己。

5. 每个人都有一个基本上积极的取向。

6. 个体越是被充分理解和接纳，他就越容易摈弃那些他一直用来应付生活的假面具，就越容易朝着面向未来的方向改变。

7. 生活，在其最佳状态中，是一个流动的，变化的过程，其中没有什么是固定不变的。

我：罗杰斯的这些体会为我们提供了与自己相处，与他人相处的理想的状态。这个状态也不是静止的，固定的，而更是一种在体验中趋向。