鸡年即将结束，狗年马上开始，这个和时候总结2017年有些迟了，但是总结鸡年还是正当时！
壹、健康篇
鸡年伊始，我在潜意识里就觉得应该注重自己的健康，没过正月就开始跑步，虽然最初的时候一次只能跑个两千多米，一个月后，基本都是跑五千米以上了，虽然速度没有特别的追求，相比自己以往，还是有了很大的进步。可惜跑步一个月后的体检里发现血压升高，并且每次测量都在90-150mmHg上下，去了几次医院后最后决定遵医嘱每天吃药了。可是这降压药还真不是随便吃的，开始服药两周后，发现自己无缘无故的失眠和精神萎靡，并且做什么事情都提不起兴趣，觉得做什么都没有意义，这不是抑郁倾向吗，一查降压药的说明书， 还真有这种可能，于是只好换另一种药。
随着每周两三次跑步的运动，我的体重开始下降，而且很多几个月没见到的人，一见我都说同一句话“你瘦了啊！”。可能是运动的效果，也许是因为失眠和郁闷造成的，也未可知呢。
今年关于健康的另一件大事是，爸爸前两年一直担心并持续检查的前列腺癌从疑似，变成了确诊，这一度给我很大打击，让我觉的很无望，但是好在经过了三零一医院专家的诊治，按照他给的处方按时吃药和打针，病情并没有扩散和恶化，已经有半年多时间，检验的结果呈明线向好的趋势。
这一年从自己和父母的经历中体会到健康的重要性，今后还是要重点呵护着一要素，积极锻炼，关心家人，努力通过自己的行动来确保身体和精神上的健康。
贰、阅读篇
鸡年开始阅读的书籍分成几个类型：
心理学书籍，丹尼尔。卡尼曼的作品《思考 快与慢》是关于人类决策和思考方式的重要著作，从这本书里我的到的启示是：现在人类的条件反射式思维方式由于节约能量，并且可以快速做出判断，在过去10万年到400年前，一直是帮助人类生存的竞争优势，但是工业革命以后，人类成为其它掠食者的食物以及自己食物不足而饿死的威胁已经不是最大的威胁，因此这种快速高效的决定方式，成为了当今很多人在商业环境下决策不理性的原因，这种方式是各种谬误和偏见的主要根源。今年读到的类似书籍《决策的力量》、《细节》、《自控力》、《非暴力沟通》里面也都有类似的论证。
为了尝试参加《拆解》这本书的创作，我集中阅读了《金字塔原理》《结构思考力》《学习之道》《刻意练习》《精进》《拆掉思维里的墙》《极简主义》《商业模式新生代 个人篇》等多本畅销书籍，发现读书和写书完全是两件事，没有经验时简单的参考收效不会很大。无论如何，《拆解》首印四千本终于得以上市，并且成为结构思考力课程的教材之一。
和物理相关的有物理学家费曼的回忆录《发现的乐趣》,还有一本《七堂极简物理课》其实可以做为读《三体》之前的预读材料，会扫清很多基础知识方面的障碍。春节假期读了谷歌高管吴军老师写的《智能时代》对人工智能的沿革和基本原理建立了较为全面的理解。小说《三体》三本全集无疑是我鸡年读的最重要的作品，大刘的脑洞开的令人惊叹，重要的是站在人类历史的终点，思考人类在生存的压力下做出的理性选择一定是和当前世界的所谓人性背道而驰的。黑暗森林法则实际并非未来人的独有，其实在各次先进文明和落后文明相遇时屡次应用过的。
鸡年的暑假期间读了达尔文的后继者，当代英国生物学教授道金斯在25年前写的作品《自私的基因》解释了生物各种行为和决策的源动力，为了确保基因的到延续。这一动引发了无数的勾心斗角和相互合作，唯一的根源就是基因的延续。
另外，我还读了东野圭吾的《嫌疑人X的献身》、《解忧杂货铺》，它们都是很有创造性的悬疑文学作品。《杀死一只知更鸟》是美国女作家哈勃李的传世之作，连奥巴马都推荐每个父母都值得读一读，讲的是善良的人如何用勇气对抗能杀死人的世俗。加缪的小说《局外人》的情节给人以非常诡异的感觉，用及其刻薄的笔触讽刺当时法国社会的不公平。《一个人的朝圣》看起来是一部虚构的故事，讲的是面对死亡人的信念可以起到的作用，虽然无法改变最终的结果，但是足以使过程让人觉得没有那么无助。王小波和李银河的书信集《爱你就像爱生命》让人仿佛回到当时的两个年轻时的精神世界。
没有看完的几部书包括韦尔奇的《商业的本质》《创新者的解答》《国家为什么会失败》《胡适四十自述》《植物知道生命之道》《禅与摩托车维修艺术》，希望狗年能找到兴趣把它们读完。
四五月份的时候国家博物馆和上海博物馆分别迎来的大英博物馆百件藏品讲述世界历史的活动，由于没有勇气去排队，只好买了一套上中下三部的《大英博物馆世界简史》来翻看，也不算读完。
叁、兴趣篇
鸡年最大程度上发展了观鸟这个个人兴趣，几乎每次出行都是带着相机，从9月份开始，几乎每月都利用周末到天坛参加自然之友野鸟会的观鸟和鸟类调查活动，此外还参加了自然之友一月份的两次北京周边的观鸟活动。
年初的时候自己驾车到了烟台的烟墩角专程观察在那里越冬的大天鹅，之后再广州附近的几处自然景点观察南方的鸟类，虽然没有任何专业鸟导的指引，也还是看到了每次想要看的目标鸟种。
五月份到美国东部看天翼的那次自驾旅行，虽然没有带长焦镜头，在马萨诸塞州Cape Cod等地也用单反相机拍到了不少当地的鸟，回来后整理了不少相关的图片。
为了提高观鸟拍鸟的效果，还专门升级了望远镜和相机机身。投资接近万元。
每次观鸟结束后都挑选自己满意的照片放在朋友圈，现在我的朋友圈里大部分都是自己每次拍摄的鸟类图片。
肆、成长篇
虽然鸡年读书不少，还培养了一项既能锻炼身体又能陶冶情趣，更有环保意义的爱好，对于自己的个人能力提升方面，还是有些提不起精神，不知是不是因为上一年公司的绩效激励可以说是彻头彻尾的负激励，还是因为有什么其它负面情绪掺杂其中。除了自费参加了两天的项目管理风险管理培训并考试得到证书，以及一天的《挑战埃及》项目沙盘课程，其它真的就没有什么记得住的提升了。
今年总体讲课的时间也很少，我给自己的找理由是一方面老板并不希望我总是去讲课而不再办公室处理各中事务性的工作，另一方面，这都是些讲了很多次的课程，其他人也都可以讲好，我就没有那么积极的参与了，除了有两次是用英文讲的质量和环境课程，，没有人愿意尝试，我倒是乐得挑战一下自己，也可以博得一些正面的评价，看看，还是不够成熟淡定。年初给北区的同事讲了两天的TTT课程，自我感觉已经可以对外讲这个课程了。
接近年底的是候我给自己设了一个额小目标希望自己能从IATF开始讲些特殊体系的课程。我听了三天的内审员课程，并且买了两本关于IATF标准和五大工具的书来，准备开始我的讲师技能提升之旅。万事开头难，不是说开头的部分不容易，而是开起头来最困难。需要主动找一个机会去从公开课做起，内审员，改进工具，或者任何一个IATF要求的文件化过程来设计和开发课程。多说无益，还是要尽快开起头来。