从源头分离、离开家时，同时也是无边无际创造力的开始，是伟大的体验之旅的开端。
一旦你为了爱和安全感依赖他人，就是在索取他的能量，而这常常导致冲突。
当你在生活和工作过程中面对别人时，试着把所有的逻辑和思想，所有你对这个人先入之见放掉，只是单纯的用心来听。只有在能量和谐一致的时候，你提供的帮助才有效。
意志位在太阳神经丛，也就是胃附近的能量中心，这个能量中心为行动力掌舵。当意志与直觉一致时，生命总会流动的很顺利；当太阳神经丛由心来引导时，通常会做自己爱做的事，大多数会感觉到喜悦而充满灵感。当你很努力投入，却没有被人真正接受或欣赏你时，就表示你做得过多了。
放掉想太多，放掉情绪上太感同身受，还有放掉过度使用意志。
慈悲能让你在任何二元性的情境里看到核心的光；洞察力则有助于分辨其中交织着的恐惧与争权夺利的能量，并使你远离这些能量。
父母的存在方式，以及他们对生活的基本观点，对自己的方式，对你所寄托的希望，不停的在编织困住你的网。
点燃别人心中的光不是你的工作，你可以提供一簇火花，设立榜样。
你留下的小径，总有一天会被某个想爬山山谷的人使用。这个小径是个能量空间。
为了真正的自由，你必须放开你的原生家庭。内在小孩必须丢开父母会提供无条件的爱和安全的希望，现在轮到你来提供了；
有些渴望获得灵性的人倾向于把自己拉到较高的脉冲中，无论在思想和感觉上都是，心轮、第三眼和顶轮对你们有吸引力。但内在真正的突破必须在一个较低的层次，也就是在更接近地球、较低的脉轮发生。
感觉是一种更高的了解，情绪在表达“不理解”，是一种能量的爆发和释放。内在小孩是情绪源头，而且你们处理情绪的方式，与你们对待自己真正的孩子的方式极其相似。
工作、创造力和金钱丰盛有赖于心轮和太阳神经丛的连结，如何知道行动是从心出发，而不是恐惧和小我呢？1.没有挣扎，只有轻松与简单；2.活在充足之流，为了成为完整的人间天使所需的一切，我现在就可以得到。
对于疾病：真正的接受它吧，以爱和觉察围绕疾病，让它引导你更深入的了解自己；把自己交给疾病，让自己与自己有更深刻的沟通。
真正重要的是你的“存在状态”，也就是你散发的能量，你所是的那股能量，转化的根源不是你所做的，而是你所是的。
释放旧事物时可能遇到的三个陷阱：1.灵性愤怒，情绪就是你的内在小孩。世上的恶、无辜人民所受的苦、地球被破坏，以及动植物世界被毁灭，都会严重影响你；你真正的灵性工作不在于“做”，而在于“是”某种状态；2.灵性抑郁。静下来单纯的呼吸，每次吸气吐气时，大声的说：我就是我，我就是如我所示的那般美好。3.对自身力量的恐惧。
初生之痛：你的灵魂、你的独特个体携带了两个极端，一边是纯粹的神性智慧，另一边是受到创伤的宇宙小孩。你被两种动机引导，一方面是探索、创造、重建的热情，另一方面是被抛离天堂的感觉与无法抵挡的孤寂。在潜意识中，你试图重新创造出无条件的爱和接纳包裹出来的安全感，你内在那个小孩在哭求无条件的接纳。在相互依赖的关系里，双方笨拙的努力想要达成“有机整体性”，而不是希望能在没有对方的情况下运作。这就会造成能量的纠缠，在气场中，我们可以观察到依赖关系里的双方透过能量索彼此喂食，相互提供令人上瘾的依赖和控制的能量。
业力关系：双方都带着一些未解决的情绪，而因为这些未解决关系的情绪负荷，他们会在另一世彼此吸引。如果你一见到某人就觉得有说不出的熟悉感，这就可能是一场业力相遇。对于所有陷入能量纠缠的灵魂：放开彼此，让彼此成为完整的个体，自由而独立。
对光之工作者灵魂来说，最大的问题之一就是他们阻塞的能量，肩部和头部有许多灵性能量，这些能量找不到路往下走，因此无法适应与地球相连。能量之所以下不去，是因为腹部有情绪创伤，阻碍和打断了能量流动。如果被封锁为上半部，这股能量就造成天真且不平衡的灵性，会不时带给你狂喜的感觉和极大的热情，但它缺乏真正连接到地球的实体，以便在外部显化为一份满意的工作、一段充满爱的稳定关系，或是物质上的富足。灵性能量必须与情绪体相连，并从那里连接到物质实相。
灵性自由的本质是：承认所有的情绪，并允许它们的存在，同时又保持全然的意识，也就是用自己的天使意识拥抱它们。
新时代正在开始，最长的一里路其实是回家的最后一里，爱与和平的花朵将真正绽放。
经历二元性的目的，请不要低估自己的地球生命的意义。灵性炼金将黑暗力量转化为第三种能量，一种透过爱与理解的能量来包容两级的意识。你的真实目的不是让光明战胜黑暗，而是要超越对立面，创造出一种新意识，这种意识能够在黑暗光明中都存在，保持合一。
探索新事物时你也在创造它，你已经成了神创造的珍珠。
二元性游戏的基本要素：你认同于两级娱乐场的某一个身份，你认同自己贫穷或富有、知名或卑微、男人或女人、英雄或坏蛋，其实你扮演哪个角色都不重要，只要你觉得自己跟舞台上的演员合一，二元性就紧紧控制你。
试着抽离，用信任的角度看待旧事物，试着直觉的去感受集体意识的暗流—那些几乎在媒体读到或听到的事物。
人类不只是被设计成要容纳各种不同的能量，还要成为一种终结者，在不同能量间搭建桥梁。
你来这里不是为了修好其他人或地球之母，而是疗愈自己内在的创伤。原谅自己，并找回自己的纯真。你是纯真无罪的，并且一直都是。
灵性并不是关于光明与黑暗的之间的战争，而是要找到一种善恶的意识层次，找到一个可以接受理解所有事物的地方。
小我的策略一直是在周围解决问题，而不是问题的核心。它把你的意识转向外在，去寻求解决的办法。小我特别喜欢的能量是认可、赞美、权力、关注等。只要小我在支配你的灵魂，你就需要他人的能量来喂养你，好让自己感觉良好。
生命真正快乐的关键是：成为自己的父亲母亲，给自己以前和现在都没有从别人那里得到的爱与理解。
恐惧是让创造发生的部分，凡恐惧之所在，爱就不存在，凡是爱不存在的地方，爱就可以以出乎意料的方式被找到。
完美主义是个杀人武器，它与爱恰恰相反，因为爱是不做比较的，爱不想强迫你进入任何状态，或是用任何方式改变你，爱不关心应该如何，“应该”这种东西不存在于心灵意识。
当你发自内心而行动，就会顺从事物本身呈现的流动，不去推动或强迫。如果你非常努力想实现某件事，却一次又一次的失败时，请问问自己，你从哪个脉轮、哪个能量中心出发来做这件事情。假如你不接受目前的实相，又紧紧抓住你的目标，就前进不了。没有什么会离开你的实相，除非你爱它。你无法出于自我憎恨，而创造一个充满爱的实相；你无法藉由推开你不想要的部分，而用意志力促使自己进入新的实相。意志力在这里没用。当心成为本体的管家，意志中心会附和它。小我—意志的能力—不会被消灭，因为它天生就发挥着把能量从意识层次转化成物质实相层次的作用。当这个转化或显化由心来指引时，意志的能量会毫不费力的创造和流动，无需推动或强迫。
真正的创造力不是以决心和强烈意志力为基础的，而是基于开放的心，敞开来接纳未知的新事物。真正创造力的关键是什么都不做的能力，什么都不做指的是不做，不修复，不聚焦。
当你想要有意识的创造自己的实相时，你必须了解到，最强大的创造形式不是基于意志，而是基于自我觉知。创造完美实相真正所需的唯一要素：自爱，以及大胆投入新事物的意愿。
顺从事物的自然，不贴上对或错的标签，不逼迫事物一定往哪个方向走，需要许多力量。这是全然临在的力量—面对一切，只是看着。要发自内心的生活，不仅要放掉过度使用心智和意志力的习惯，还要真正信任自己。
时间本身是不存在的，它是一种幻象，是某种深信分离的意识产物。
你在时空中的位置由意识焦点而定，而不是你的身体所在。物理事实真没那么重要，实际塑造你的生命和实相的是，是你对某个情境所感知到的内容，也就是你对它产生的能量反应。过去和未来是经验的流动场，它们是可变的，而你可以从当下和它们互动。你的物质身体是没办法同时出现在两个实体地点，然而，次元不是实体地点，或者说，不是物质团块。次元是意识领域，是遵循某些能量法则的意识界。你的意识能够在同一时间参与不同次元，这发生在当下。有过去的实相、未来的实相、星光层的实相、前世的实相、你内在天使的实相...它们就在此时此刻在你之内交叉相遇。