安宁，女，80后，中国作家协会会员，山东人。已出版长篇小说与作品集25部，现为内蒙古大学文学与新闻传播学院副教授。以下是安宁老师的分享内容：
如果说人生是无边海岸，写作素材、灵感则是埋藏在其中的珍珠，要有一双善于发现、寻找的眼睛。
任何作家的写作与她的生活都有密切的关系，如果没有灵感的时候，出门走一走，就能重新恢复到灵感喷涌的状态。
作家安宁在分享中讲到了《水浒传》里潘金莲、西门庆、武大郎现实中的情节和书里的故事是有出入的，虽然作者在写作前并没有去进行考证，只是通过听到的一个版本就把故事写得精彩动人。
写作素材的多寡，灵感的多少跟年龄是不成正比的，假如刚出生的婴儿他会写作，到一岁左右，肯定能写一本书。如何吃母乳，哪个牌子的奶粉好，穿什么样的衣服更舒适，玩什么样的玩具显得更酷等等。很多灵感素材是需要自己去挖掘的。
比如一个大学生的写作，可以写小学、中学、高中的一些生活。写认识的老师、同学、朋友等，如果仔细观察，会发现每一个人的生活是不一样的。他的背景、遭遇、生活方式、家庭等都可以用来写作。
如果一个人想要更好地把生活素材变成灵感的话，最好从写日记或写书信的时候开始。日记就是对生活的记录，但写日记切记不要写成流水账。比如去饭店吃饭、去买衣服等，你可以观察店员的态度、说话的方言、走路的姿式、店里的装修、饭菜的味道、服装的款式等有没有给你留下深刻的印象。通过日常的记录，可以从这些细节里，发现并提取生活中的这些闪光点、珍珠、片断、瞬间……
著名美学家宗白华先生，非常喜欢在大街上走路，喜欢观察不同的人。有一次在铁匠门口观察工作中的铁匠。发现灯火照耀中挥舞流汗的铁匠，身上毛孔闪耀的汗水，让他发现了一种劳动的美、力量的美。
如何发现素材并提炼呢？！首先要对生活保持有强列的好奇心和热情。每一天的生活看似是相同的，就像俗话说幸福的生活是相同的。就算是同样的幸福，但是不同的作家可以写出不一样的感觉。
好奇心造就了科学家、诗人。坐在苹果树下的牛顿被苹果砸中，好奇苹果是往下落而不是朝天上落，发现了万有引力。如果一个诗人坐在苹果树下被苹果砸中，可能会去观察苹果的纹路、有没有被虫咬过、在树上有没有遭遇过风雨、成熟悉苹果的色泽、甚至联想到种子、果核等。
为人父母的人可以观察孩子，孩子眼中的世界处处是童话。比如小孩子眼里天上的月亮，有没有妈妈？星星有没有眼睛？星星和月亮是好朋友吗？ 当风吹到孩子脸上，会问风为什么会吹到他脸上，风有没有心呀？在孩子的眼里，一切都是有生命力的……
如果你对生活保持像孩子一样的好奇、热情，像诗人一样的敏感，那这种热情好奇是写作的助燃剂。如果对生活有足够多的热情，那么春天的一缕风、夏天的日光，秋天的向日葵、冬天的寂寞长夜都可以入到我们的文章里，都可以写成一篇不错的文章。哪怕是一个杀人犯，都可以写成一部悬疑小说。
打开对日常生活的观察之眼，对于每天早晨的梦境，可以进行记录。梦境是比较飘忽的，有可能很夸张，有可能有改变现实的超能量，有可能会梦见从不认识的人，有可能会遇见逝去的人，有可能会遇见童年的伙伴……如果做为灵感记录，再挖掘进行写作，也是很不错的素材。
起床后吃早餐，早餐厅里有没有什么变化？服务员有没有更换？老板娘是不是变瘦了？临桌一家人的情状？大街上像蚂蚁匆匆奔走的路人甲乙丙？罐头一样公交车上地铁上拥挤的人起的纷争？单位领导有没有秘密？单位的清洁工是不是不开心？下班的路上晚霞、夕阳、拂过大地的风、热闹的菜市场、暧昧的路灯、月夜散步、树从里的流浪猫等等，这些看似喧闹、繁杂，当用文字表达出来时会有一种诗意的美。
将一切细微的事物，赋予以生命是让文字灵动的法宝。安宁老师读了日本童谣诗人金子美玲的《积雪》：
“积在上层的雪/你冷吧/冰冷的月光照着你
积在下边的雪/你重吧/上百的人压着你
积在当中的雪/你寂寞吧/你看不见天也看不见地”。
安宁老师一直有随手记灵感本的习惯，就是想起什么的时候随手记下来，简单几句话，就记录在灵感本上，下次要写作时，再回头翻看。记录灵感本可以用手机、或者远离朋友圈，用QQ说说记录你的灵感，发表你的及时感想。就算被别人偷窥，也不会被偷走，偷走了也是二手的。在你的心里的是一手的资料，可以变成创作的素材。
