流水不腐 20191119 晨间日记

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昨天提到了三角关系在家庭系统里面的运行，如果这样的模式一直运行下去，每个成员都有了相对固定的角色，矛盾越深，越容易固化下来。“流水不腐户枢不蠹”，一旦固化下来，对于每个成员都会带来伤害。

在电影里面有好人、坏人、英雄、反派，不同的角色站不同的队，也有各自的立场、态度。在家里关系里面也一样，你对朋友的亲近会放大，对敌人的同情会压抑，怨恨会保留。久而久之，你对某个人的情绪和感受就被角色固化了，很难改变。

在家庭出现矛盾的时候，经常出现的三个典型角色就是：施害者、受害者、解救者。典型的一种家庭模式就是爸爸在外面工作，妈妈在家带孩子。我曾经也在这样的模式中生活过。我自己如果在学校里面有不好的表现，爸爸关注到就会说“我在外面辛苦挣钱，结果你连个孩子也管不好。”妈妈就在那边沉默伤心不说话。我有时候就会帮着妈妈说话反击。曾经我不觉得有什么问题，现在看来其实这里就是三个角色的典型案例。每个人都从自己的角度判断，有不一样的角色分配。

在爸看来，自己赚钱养家，自己是解救者。妈没有带好孩子，妈是施害者。我没有受到好的教育，当然是受害者。而在妈的角度来看，爸把问题归咎过来，爸才是施害者，而自己是受害者。孩子帮着自己的说话，所以孩子是解救者。我那会也是同意妈的想法。

角色的判断来自以往的情感经验，有一定的现实依据。但是陷入固定的角色，也找不到根本的解决办法，这个固化就会越来越严重。最后就会变成站队一样，家庭里面就会形成阵营一样对抗，那么家庭矛盾就会越来越激化。

我自己现在为人父母，反思到曾经的经历，其实也意识到爸在外面打拼不容易，但是一旦角色被固化之后，很多时候就会只关注到那个角色让我们应该看到的地方。也就是焦点在哪里，同时也会产生盲点。

【下一步行动】

要破除这样的固化，对应就是要流动，首先要有角色的意识，自己有了觉知，就知道我们是我们自己，并不是某个角色，互相之间也不是敌人。而在家庭互动之中，偶尔和孩子站在一起，偶尔和老婆站在一起，不同情境扮演不同角色，让水流动起来，才会体会到不同情绪，也让孩子能更好处理关系。