曾在1908年，因为吞噬作用（一种由白血球执行的免疫方式）的研究，而得到诺贝尔生理学或医学奖的俄罗斯生物科学家梅契尼科夫提出了“自身中毒”学说核心理论：人体垃圾因为某些原因过量沉积在体内，导致人体慢性中毒，从而引发多种疾病。
人类目前正处在一种摄入过多，排出过少的失衡状态。“ 自身中毒” 学说为“毒垢为万病之源”奠定了坚实的理论基础。
人的寿命本应该是120岁，而中国人的平均寿命还不到70岁？究竟是谁偷走了我们50年的寿命？
在我们自认为医学高度发达的今天，癌症、肝病、心脑血管病的发病率却越来越高，这一现象引起了医学界的广泛关注，经过不断的研究和探索，医学专家们揭开了隐藏在多发病、慢性病、突发病的幕后真凶——体内毒垢！
五脏六腑皆有毒，万病乃因毒垢起。“毒”——中医将所有人体不需要的、过剩的、不能顺畅排出的东西都统称为毒。“毒垢”——人从出生那一天开始，每天都会有一些代谢不出去的物质残留在体内，毒素长年累月层层沉积，牢固的附着在五脏六腑各个器官组织细胞上，就像茶壶上的茶垢一样，形成不易被冲刷和代谢掉的毒垢。心、肝、脾、肺、肾五大系统内的毒垢就是中医所说的“五毒”。
正常状态下，人的消化、吸收、代谢过程是平衡的，就好比一个洁净的小区，有上水、排水，有管理、保安，有垃圾清运。但是，生活在充满污染的环境与忙碌生活压力下的现代人，几乎无法摆脱饱食、娱乐等等的诱惑，高脂肪、高胆固醇、高热量、高盐、高糖、低纤维以及化学添加剂的滥用等等，在心、肝、脾、肺、肾五脏以及血液循环系统和淋巴系统之中积聚了大量的、严重伤害人体健康的“毒垢”，这些毒垢不仅会淤堵了生命的通道，污染自身的血液，而且会干扰人体的新陈代谢能力，影响人体最重要的解毒和排毒器官——肝、肾的正常工作，使人体处在一种毒素“进”多“出”少的状况，引发多种常见病、多发病和疑难杂症。因此，中医和现代医学都认为，毒垢就是万病之源！
我们经常会发现自己身边的人，看着健健康康，有的还很年轻，在没有任何征兆的情况下，就会忽然得了癌症、脑溢血、心梗等疾病，不久就离开了人世，也有人看着好好的，几天不见就搭了支架，就脑中风偏瘫在床了。
而这些在二、三十年前，是不太会发生的，现在由于环境污染，食品农药、化肥、高脂肪、药物等毒素的大量侵蚀人体，使这些以前很少见的病，却变成了常见病、现代病。
随着不断吃药（药毒是纯化学性毒素，是损伤人体最厉害的毒素之一），药毒不断沉积于身体，使许多部位的毒垢积累到了临界点，疾病开始——爆发出来。这就是为什么一旦得了某种疾病，其他疾病就接二连三的来了，究其根源就是毒垢在作祟！
毒垢就像是地雷一样，埋藏在身体各处，积累到一定程度，就会引爆，让人措手不及！早在2千年前，《黄帝内经•素问》就说过：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱”意思就是说，健康人要防患于未然，千万不要被自我感觉的健康表象所蒙蔽！
毒垢在躯干四肢：就会腰、腿、胳膊、脖子甚至全身疼。
毒垢在肌肉皮肤：就会长瘤、长疮、长癣、长斑、长痈疽。
毒垢在脏腑：使心、肝、脾、肺、肾五脏六腑发生病变，内分泌失调、平衡紊乱。
毒垢在血液：使血液污染，出现三高、贫血、心梗、脑梗、癌症等各种病变。
很多看着健康的人，会突然得大病？毒垢是健康人的“暴病地雷”！只有全面清除五脏六腑的毒垢，才能阻止疾病的蔓延，才能真正拔掉疾病根源。
目前，毒素是万病根源，排毒是养生首选。不懂排毒养生，只知道吃保健品营养品，已经不能与时俱进了，也就相当于新时代的养生文盲了！生物科学家梅契尼科夫的自噬理论，也揭示了现代最热门的“7天轻断食净化代谢法”为什么越来越受欢迎！轻断食排毒减肥也在全球掀起了一股瘦身革命！
细胞自噬理论由来已久，但在大隅良典实验证实了，而且获得了2016诺贝尔医学奖，无疑这是人类的一大进步！自噬理论：一言以蔽之，细胞在饥饿的时候，能把自己体内的无用或有害物质自行吃掉以提供自己生存需要的能量。自噬理论的关键是“细胞饥饿”！所以“7天轻断食净化代谢”是自噬理论的主要途径！
自噬理论前景:激发自噬治疗癌症；抑制自噬治疗阿尔兹海默综合征；防治各种慢性病；抗衰老，保持年轻。某种意义上讲，这次等于“7天轻断食净化代谢”获得了人类生命科学的“诺贝尔医学奖”！
自噬理论简单归纳以下几点：
1）自噬，就是细胞降解回收自己零部件的过程；
2）这个过程能快速提供能量和材料用于应急；
3）这个过程还能燃烧体内毒素和有害物质，用来对抗病原体、清除受损结构；
4）自噬机制的受损和帕金森病等老年疾病密切相关；
5）虽然人们早就知道自噬的存在，但是只有在大隅良典的精巧实验之后，人们才意识到它的机制、懂得了它的重要性。
自噬的运用前景：激发自噬治疗癌症；抑制自噬治疗阿尔兹海默综合征；防治各种慢性病；抗衰老，保持年轻；延长寿命。
自噬作用可能还决定着人类的寿命。很多人都认为，许多疾病(包括癌症和神经性疾病)的发病几率，都会随着年龄的增长而升高。这可能是因为，年龄增大后，自噬作用的效率降低了。按照美国阿尔伯特·爱因斯坦医学院(Albert Einstein College of Medicine)的安·玛丽亚·库尔沃(Ann Maria Cuervo)的说法，包括自噬作用在内的细胞系统，都会随着年龄的增长而逐步丧失功能，尤其是负责清除异常蛋白及细胞器的系统。它们的工作效率降低，会导致有害物质大量累积，最终引发疾病。
库尔沃认为，如果自噬作用效率降低，确实是造成年老体弱的首要因素，我们就可以解释为什么限制热量摄取，能延长多种实验动物的平均寿命了。动物摄取的食物越少(在保证基本营养供给的前提下)，寿命就越长，人类可能也是如此。限制养料的供给(起始饥饿)，细胞加速自噬，因此，当个体衰老时，限制热量的摄取，也许能提高自噬作用的效率。最新研究显示，如果能阻止自噬作用的效率降低，实验动物体内就不会有受损蛋白或细胞器的累积。
细胞自噬速率与循环胰岛素水平和游离氨基酸浓度互相影响。在正常饮食状态下，凌晨2点到早餐前，人体血糖处于较低水平，胰岛素水平和游离氨基酸水平都处于一天最低状态，此时细胞自噬速率达到最大。
针对健康人群，风靡世界的(5:2)—7七天轻断食（一周内5天正常饮食，2天饮食限制卡路里摄入）和佛教的过午不食都在一定程度上延长了低血糖的时间，这也就意味着延长了高细胞自噬速率的时间，清除了更多的衰老蛋白质，延缓了细胞的衰老。细胞自噬是体内发生的清理衰老蛋白，保持细胞年轻活力的重要方法。随着年龄的增长，细胞自噬能力逐渐下降。餐后的游离氨基酸与胰岛素水平越高，自噬能力越低。通过适度断食或节食，从而降低餐后游离氨基酸浓度与胰岛素水平，可能对提高自噬能力，延缓衰老有积极作用。
如果我们将俄罗斯生物科学家梅契尼科夫提出了“自身中毒”学说核心理论和“自噬“理论结合起来，是不是可以创造更好的调理身体健康和减肥的最佳方法？答案是肯定的！
我们使用排毒产品或食疗，一方面深层排毒，将体内深层毒素和垃圾排干净，一方面通过轻断食，让身体的细胞提高自噬作用，自主清理掉身体的自由基和垃圾，还可以降低热量和脂肪的摄入，燃烧身体多余的脂肪，最终达到激活人体机能和提高免疫力的目的，还能够控脂和减肥，一举多得！
根据这两个理论，我们四季优美创造了独特的深排减肥方法，将排毒调理+代餐方式+轻断食疗法（独特的科学食谱）三者完美结合，简单地吃吃喝喝就轻松减下来了，营养又美味，毫无压力，毫无饥饿感，不影响平常工作。
我们的深排减肥方法其实是遵循人体健康自然规律基础上，从饮食控制、体内排毒、调理代谢、控脂祛脂多方面结合起来，一方面清理体内毒素和油脂，促进新陈代谢，恢复身体官正常功能和提高人体免疫力，改善身体亚健康问题，让身体自然而然瘦下来；另外一方面补充均衡营养和高品质食材，轻松控制饮食中的脂肪和热量，满足美味和饱腹，又加快减肥的速度。
这种方法一个月进行一两次即可，简单易行，随时随地可以自行实操，方便快捷高效。我们的大量成功减肥案例，足以证明，四季优美深排减肥方法是非常科学有效的，没有任何副作用，只要10岁以上小朋友均可适用。因此，这套方法几乎适合所有肥胖人士，也适合需要需要调理身体亚健康问题和慢性疾病的人群。
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