你是不是进入了“假努力”的怪圈 0412 晨读 丹丹

今天看了猫叔讨论组准备的晨读，就在想，我是不是进入了“假努力"的怪圈? 答案是YES

001，记得三月的最后一周到4月的第一个周坚持了半个月，每天晚上锻炼40分钟，不管是跑步还是跳郑多燕的减肥操，喜欢出汗的那种感觉，整个身体也感觉轻松了很多，可是可是。。。

002，可是最近一周早起就有点痛苦，感觉起不来，我还在纳闷怎么起不来了？妈妈说：总是下雨，天阴了都是这样的。我默然不语，老公说：因为你的兴奋期已经过了，我更不好意思说话，因为我内心是承认这个说法的。最开始我说付费进社群，他不是很支持，可还是尊重我的选择，在他看来我是浪费钱，因为我是三分钟热度的人，他太了解我了，最近一段时间让他稍微对我有点惊到了，稍微有点改变。可是这一周开始就蔫了，我开始变的有点像过去了的样子了。。。

003，也许没有小灶群这种共进的氛围，加上每天的晨读再写笔记和自己的内心对话，不断反省我这个时候肯定该像原来那样了吧，一个好的习惯坚持21天，我还是闭嘴吧，还是开始行动吧。

004，不过真的每天写文字，每天地铁上不看视频不刷新闻就用百词斩反反复复记单词，晚上用英语流利说配音，开始真的喜欢上写文字安静的时光，也对英语更感兴趣了，开始大量的听英文歌。。可是自己的工作还是没有新的突破，每天早上列的计划都没有全部打勾的，碎片化时间太严重，开始尝试发条番茄钟了，希望有改进。

今天的晨读分享的书是《不安的时候，坐下来写》这本书有三个非常棒的建议，分别是”规律“，“限制”，”行动“。

第一：规律

规律就是对你选择要做的事情不断的练习，不管想不想做，规律的做，都要去做。

即使练习对象是发自内心想做的事情，你还是要做好思想准备，你可能遇到瓶颈期，厌倦期，你要想好对策，扛过这个时期。

一遇到困难就放弃，总是做容易的事情，的确会使人变傻。记住，难做的事情和有价值的事情，有很大一部分是重合的。

当看到这句话的时候，一下子清醒了，告诉我自己这些点点滴滴的变化是正常的，可是我不能放弃，我不想让自己变傻变笨，我要突破自己，那就做吧。接下来看看如何对抗这期间的惰性？

第二：限制

真正的自由，需要设定界限，而不是完全放任，创意也只有在有限制的条件下，才能更好的发挥。

书中列举的这个例子特别的好，因为我个人也喜欢拍照片。伟大的摄影师米诺'怀特在培养自己的学生时，会带他们外出摄影，到野外后，会让学生找到一个自己觉的还不错的地方，坐下来冥想，观察，一下午只能拍一张照片。而一般的摄影师都是花一下午拍一大堆照片，然后从中挑选，可想而知，前者作品的深度和意境上都是无法比拟的。

第三：行动

如何你想走1000步，当你迈出第一步的时候，你会发现，剩下来的999并没有想象的那么难，不要永远的在想，而不去行动。

我们很多人的时间都浪费在做决定上面，每次想做的时候，不要在犹豫今天下雨了，我不跑步了，我休息下吧，明天再开始，开始写晨读了，打开了想呀想，就先拿出笔纸或者是电脑打开，打开，开始写。

总结：不要总是在说我要努力变成自己喜欢的样子而是要拿出实际行动来证明，加入小灶群已经12天了，记得当时写自我介绍时候，我的2017年愿望是：可以有底气的总结自己的这一年。好了，为了这个愿望我要开始践行了，惰性，拖延，懒癌都滚开吧。

不要一直装作很努力的样子，活成别人期待的自己，那不是真实的自己，不辩解，不解释，默默的去做，去突破自己吧。Flight ing

生活就是在迷雾中前行，前行才能穿过迷雾