有关心理表征的2W1H

OUTLINE

一，原讲座信息
二，What 什么是心理表征？
三，Why 我们为什么要学习心理表征？
四，How 如何构建心理表征？

一，原讲座信息

讲座名称：一个概念秒杀所有学习方法-以构建心理表征为导向的学习
演讲人：易仁永澄老师
原讲座结构：
一，异军突起的高手
二，如何跑得比他人快
三，顶级学习法的核动力
四，如何构建心理表征
五，看几个学习误区
讲座链接（文字版笔记）：学习笔记：以构建心理表征为导向的学习 by 药山大神
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAxNjM4MTk1Ng==&mid=2658309540&idx=1&sn=a5875a72cc0a0d4c03f28848f8aa001a&chksm=807394cfb7041dd9e75829f510f1e525ad2bc252ac7da5372d9e5ec897293946856486efb117&scene=0#rd

二，What 什么是心理表征？

百度百科

表征（Representation） 又称心理表征或知识表征。认知心理学的核心概念之一，指信息或知识在心理活动中的表现和记载的方式。
表征是外部事物在心理活动中的内部再现，因此，它一方面反映客观事物，代表客观事物，另一方面又是心理活动进一步加工的对象。

永澄说

它是“当我说起XX的时候，你的脑海中浮现的那幅画面。”高手的心理表征更加接近本质，更精细，更符合实际，效率更高。比如当提到一只狗，我们能想到的是一个狗的简笔画，高手能想到的是狗的照片。

Paste_Image.png

我觉得

从心理表征的英文词representation来说，presentation是演示（显现的图像），是客观存在，re-是再创造，合起来的意思就是对原有客观存在显示的图像，经过自己头脑的处理，再创造出的一副画面。
因此，我觉得，它就是我们对客观事物的主观反映（马克思）。联想到常在玄幻小说中出现的名言，“看山是山，看水是水。→看山不是山，看水不是水。→看山还是山，看水还是水”。山和水都是客观存在的，而由于看的人认识（心理表征）的深入，看到的东西也不一样。当看到山水时，我们心中对山水的认识，就是心理表征。

三，Why 我们为什么要学习心理表征？

叫兽，彭小六，猫爷，刘传……那些异军突起的高手，大多数才二三十岁，年纪轻轻，却已经有了如此大的成就，他们究竟是如何做到的？他们的共同点是拥有势能，也是能做到别人做不到的事情。那么，他们是如何做到这一点的呢？一是长期积累学习的结果，二是在资源方面有优势，三是在某一专业领域的认知方面，已经经过了数量→速度→深度的阶段。
那么，他们的成功可以复制吗？能，效率最高的方法就是学习心理表征。

四，How 如何构建心理表征？

方法的关键词

1.导师
2.关键词
3.构建
4.关联
5.刻意训练
6.复盘

Paste_Image.png

方法详解

首先，在构建心理表征的时候先去找导师。导师会告诉你他的认知（反常识），导师的理解很重要。
其次，你要从导师那里得到关键词。如果你想学一个什么东西，你去找到相关的导师，问他：你对XXX最重要的五个点是什么（话术）。
接下来，叫构建。思考围绕关键词，关于XXX，我能想到的是什么？快速学习的关键，尝试自己试着说说你的理解关键词是什么。这样你的学习效果会加速。
然后就要关联，即你把你刚才构建的东西自行形成一个整体，而不是一个个孤岛。
刻意训练，很多人知道这个词，但根本不知道是什么。刻意训练是把你明白构建的心理表征，和导师告诉你的更高效的心理表征无限接近的。只有你亲自实践过，才有可能构建起来心理表征。刻意训练是行动，目的性极强，重点是和更高效的心理表征对比。
最后就是复盘。如果不复盘，剩下的10%就不错了。整个心理表征构建就是这样的。

附，那天上课的笔记

不知道为什么怎么也无法适应电子笔记的萝卜飘过……

图片发自App

图片发自App

图片发自App