41岁刘涛和老公合影引热议：把“丈夫”熬成“爹”，这个女人有多狠？

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文 |HY&顾清若·主播|童颜

近日，41岁的“国民媳妇”刘涛现身机场。

跟她一起的，是比她还小2岁的老公王珂，被拍到的照片一经曝光，刷屏多天。

看完照片的网友纷纷留言：

○穿着毛衣毛裤，难掩曲线玲珑，刘涛这身材也太好了吧？

○看她这气色，感觉她跟她老公都不像一代人了！

○天呐，刘涛这是生生的把老公熬成了爹，自己还青春永驻么？

众生皆老，我仍貌美如花——这样的女人，想必对一切都会充满自信吧？


维持好身材需要付出多少？
刘涛告诉你答案！
一位女性朋友曾诉苦：
“结婚后我身材走样严重，老公也很少带我去饭局了，一想起来就充满心酸。”
这位朋友总是羡慕着明星的身材和美貌，却也总是固执地认为：
“明星为了维护身材用了太多时间，并且都是花钱砸出来的！”

其实不然，女神刘涛早就解答过这个问题：
“其实，我每天都很忙的，常年拍戏、背台词、赶通告，真正规律健身的时间很少。”
每次说到这里，她总会提到她的私人教练：Rosie。
多数人认识Rosie，从《亲爱的客栈》开始。

节目里，Rosie被刘涛聘请为私人身材管家， 为她量身定制身材管理计划。

指导刘涛练习时，Rosie考虑到刘涛 档期很满， 非常 忙碌， 教了她很多 不需要道具 、 在 碎片化 时 间 就能练习的动作。
事后，刘涛真诚地夸赞道：

“Rosie老师太贴心了，效果也很棒，仅仅几周，自己的身材曲线就比之前更完美了。”

除了知名女星追捧

国际名模、奥斯卡影后也对她推崇备至
Rosie老师有一点圈内知名：
帮别人管理身材，从来都不要求你配合节食！
维密超模雎晓雯，作为国际4大华裔名模之一，身材比例超赞，尤其是一双挺直的大长腿，和着她迷人的腹肌和马甲线，勾勒出起伏的线条，足以美翻全场！

▲雎晓雯维密走秀图

▲ 维密超模 雎晓雯
于是很多人猜测，雎晓雯能保持这么好的身材，平时肯定也少不了节食。
可雎晓雯却是出了名的“大胃王”，有次采访，记者问她收工后打算吃什么？
她毫不犹豫地回答：“重庆火锅”。
▲雎晓雯微博上的各路美食

如此“不自律”，身材却那么完美。雎晓雯曾多次表示，自己能够连续两次在1%的 维密模特入选率 中脱颖而出，必须要感谢Rosie老师。
她曾透露说：
“每次在维密选秀前三个月，我都会按照老师制定的精密健身计划，进行集中训练，力求快速达到身材最佳状态。”

▲密集训练中

其实，除了刘涛、雎晓雯；
沈月、王鹤棣、马思超、武艺、姜梓新等多位明星 都是她的学员，她已帮上万人成功重塑身材。
10年身材管理经验的她，还是 奥斯卡影后朱丽叶·比诺什 的专属塑形导师。

▲和奥斯卡影后 朱丽叶·比诺什 在一起
她曾多次被邀请到《爱上这一行》、《美丽俏佳人》这类王牌节目中，分享瘦身塑形技巧和方法。

获得健身运动领域的奖项无数，甚至有极具影响力的“2017十大影响力运动健身大V”。

在许多人眼里，Rosie就是人生赢家。
一路走来，高光荣耀时刻无数，助力数以万计的学员收获美丽人生。
但是，只有她自己知道，她只是不愿意别人也像曾经的她一样，因身材不好饱受折磨。

从“棉花糖女孩”逆袭成比基尼身材
她只做对了这件事
大学时，Rosie是个 “棉花糖”女 孩， 一度胖到 140斤。
虽然才20岁，看起来却像40几岁的大妈，妥妥的“土肥圆”，毫无身材、气质可言。

▲大学时期的Rosie 和许多人一样，Rosie也想拥有又瘦又好看的身材，没想到踩了一次又一次的坑：

吃了不少减肥药，见效快，反弹更快，体重像过山车一样忽高忽低，还出现失眠、浑身发抖、脸色惨白等后遗症； 听说瘦身霜不错，四肢腰腹都抹了个遍，结果全身就像着火一样，又辣又疼，连洗冷水澡都不管用； 看到网友说裹保鲜膜可以瘦腿，于是她也照做，几天下来，腿不仅没瘦，还闷出了许多小红点；

疯狂“自虐”后，Rosie才明白： 想要成功“减脂塑形”，还是要用“科学方法”。 直到接触了瑜伽，跟着Rebekah老师系统地学习空中瑜伽，她才摸到瘦身的窍门。
同时，在营养师的指导下，她不断探索着调整饮食结构，以求保证“营养健康”、“丰富多样”的同时，还达到瘦身塑形的效果，结果效果惊人！
所以，后来Rosie圈内十分知名的一个点就是：
她会为自己的学员，提供这套科学靠谱的瘦身食谱—— “维密食谱”， 现在更是杨幂、佟丽娅等多位明星的 御用食谱。
Rosie最急功近利的一次，采用了节食减肥的方法。
节食一段时间时候，她也果真瘦了下来，但她并不开心，
因为瘦的自己并不好看，没前没后，腰线也不突出，就像个“纸片人”。
那时，她才懂得： 真正的漂亮，在于曲线，不论胖瘦！ 她把瘦身目标从“减重”改为“塑形”。
为此，她远赴美国戴顿大学就读，研修运动科学专业（Exercise Science)。

▲在芝加哥学习

翻看大量运动健康类书籍，研究大量案例后，她发现： 不同部位的脂肪，堆积原理不同。

比如：

A型身材的人，就像一个梨，脂肪更多的堆积在腹部、臀部、大腿；
H型身材的人，就像一个直筒，腰部两侧的脂肪特别严重。

只要掌握脂肪堆积的原理，就能用对应的运动方式快速降低脂肪、雕塑曲线。
经过无数次的试验，她独创出针对 女性 的速效塑形手段—— 维密融合训练法。
这套方法把 形体芭蕾、有氧操、普拉提、瑜伽 和 轻负重训练 相结合，集各种训练方法之精华，能有效实现各部位减脂。

用这套方法，短时间内，Rosie就练出了人人梦寐以求的比基尼身材，还拥有了优雅迷人的女神气质。

▲瘦身塑形前后对比

回首以往这段经历，Rosie百感交集地说道：
女人的美，贵在曲线，曲线玲珑，就算体重过百，也能美得吸人眼球。
她帮上万人练出了身材曲线 练对了，身材管理不是梦
名声在外，越来越多的人慕名而来。 为更好推广自己的运动理念和方法，Rosie创立了工作室：瑜伽乐园。 接近 上万位学员， 通过这套方法，实现了 减脂、塑形、体态 一步到位，练出凹凸有致的身材曲线。

▲用户反馈
宝妈阿维就是其中一个。 生完孩子半年，刚从带娃的辛苦中“挣脱”出来，她陷入了身材变形的痛苦中。 看着松弛的肚腩、腰部堆积的赘肉，毫无婚前曼妙的身材，她难过到不愿出门。 上班后，从前那些身材不如自己的人，一脸同情的目光更加坚定了她改变的决心。
为恢复身材，她想了很多办法，每天吃 水煮白菜， 练 仰卧起坐、俯卧撑......
然而，没什么效果不说，肚皮、双腿酸疼到好几天睡不好觉。 绝望之际，她遇见了Rosie老师。 Rosie老师说，其实， 减肥的问题，不在于少吃多动，而在于你的身体是否找到了适合燃烧脂肪的方式。 之后，Rosie老师开始用“维密融合训练法”指导她练习。
由于她 既是宝妈又是上班族， 没太多时间，Rosie老师专门教了她一些 零基础可上手 的 简单动作，没有道具也能练。
就这样， 午休时、哄睡孩子后，她一有时间，就随时随地练 习。
仅仅过了一周，阿维发现自己的小腹有了明显变化。

坚持4周后，她原本完全消失的腰线开始凸现，还练就了S曲线。 现在的她，不仅整个人变得自信，看上去还年轻了不少。
这正应了一句话： 你的身材里，透露着你真正的年龄。 身材好的女人，自带减龄效果，走到哪里，都能活成一束光，万众瞩目。

实现美丽蜕变的人那么多 为什么不能是你 不止阿维，多年来，在Rosie的帮助下，很多人实现了美丽蜕变，变成了更好的自己。

@性感辣妈骄阳1岁宝宝的妈妈
孕后跟着Rosie做「产后恢复」，每天花15分钟做轻松简单的瑜伽。
没想到一个月内，腹部竟然有明显的马甲线，还有效击退妊娠纹！ ▼

@闺蜜ivy28岁 学习整套身材管理课程后，连续练习1个月。
现在不仅有了马甲线，看上去又高又瘦，低腰裤都大胆穿…… ▼

@白领豆豆 25岁 练习一周后，不但腹部出现了明显的线条，臀线提高，腿看起来比之前更细更长，就连假胯宽也得以改善。 ▼

@大学时白静 22岁 跟着Rosie老师做腹部训练，本想调整体态，没想到竟解决了长短腿问题，练就了一双大长腿。 ▼

其实，只要方法对了，保持好身材真的不难。

如今，冬天已经到来，户外运动更加困难，可火锅、烧烤、聚餐一样都不会少......今年长的肉，就是明年欠给美丽的债！

为了让更多人从这套方法中受益，练出性感身材，有书特别联合Rosie老师，打造了一套在家就能学的线上精品身材管理课。

教给大家如何利用碎片化时间，练出天鹅颈、小蛮腰、大长腿，真正做到健康减脂、正确塑形，打造迷人性感体态和优雅气质，你想要的都能一步到位。

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