0412 晨读感悟瓶颈、倦怠、懒惰，看招！

【情景1】

我爱写东西，要写日记，要写出每天见闻所思所想。

第一天写1500，（有灵感，有热情）。第二天写1000（今天想法不多）。第三天写500（码字好难没灵感）。第四天没写。第五天没写。第六天写500（又好容易写了一点）。第七天没写....之后，写作是什么？能吃吗？

一旦热情过去，喜欢的事情，做起来就变得异常困难。心里滋生厌倦，懒惰主宰身体。不想做还为自己找诸多借口辩护。“今天这么忙，明天吧！”“今天没有灵感，明天吧！”“这么久没写了，今天不写也没事！”等等。

其实，又何止写作，学英语，锻炼身体，学习一种新技能，甚至做家务，都不断的上映着同样的戏码。总在“开始热情高涨——中间倦怠、懒惰——最后半途而废”的怪圈中单曲循环。导致自己什么都没做成，跌落进“迷茫人生、怀疑能力”的沼泽中不可自拔。

看，第一招。

【思想】（二元动力——推理、拉力）

1、回想，做这件事情之前，我已经投入了这么多的时间、精力、金钱，现在放弃，投入都成了沉默成本不可回收，亏！（痛苦的推力）

2、幻想，继续坚持这件事，我就可以写出优秀的作品，投稿被录用，会有稿费，以后成为自由撰稿人，并通过写作获得高收入。赚！（愉快的拉力）

3、人总做容易的事情，会傻的！（不想变傻瓜，不想被社会淘汰）。一般，困难的事情，和有价值的事情，有很大一部分是重叠的（吃的苦中苦，方为人上人）。

【行动】

明确核心目标，排除干扰，在规定的时间做规定的事情，（比如，该写的时候就闭嘴写。）把好行为当成常规。天天做，熬过倦怠、瓶颈，养成习惯。不然一切又要重头再来！

【情景2】

1、突然窗外的阳光很明媚，有一种冲动，去跑步。但是现在手头有点家务做，或者想先看看小说，追剧什么的，又放弃这个想法再等等。结果过段时间，冲动过了，或者一看下午天暗了，没心情，不去了。

2、“哇！这个电影好有感受，我想写篇观后感。”结果，回到家，洗澡眼困睡觉，感想明天写。第二天，“呀？昨天我想到什么来着？”当想写的时候，灵感没有。（灵感总从我的世界，路过！）

来，第二招！

动起来！为新的世界喝彩！

1、想到就做

a.外面天气正好，马上出去跑步！（不要错过明媚阳光or皎洁月光）。

b.现在有空，单词背起来，英文念起来（分分秒秒不要等待）。

c.灵感乍现，手机拿出来打字、录音。（灵感来了就别让ta轻易离开你的世界。）

2、做了再说

a.练字很难，不要想太多，马上练，现在不写，以后更难！

b.新的业务好复杂，不懂做？不要想太多，先写个大体思路，从简单处着手，不做就永远不敢下手，而且零分，做了起码还有分。

c.心上人到底爱不爱我呢？我这样付出值不值得？不要想太多，做，该表白的表白，该付出的付出。想再多，时间过了，只能看ta拥抱别人。即使最后失败，我也曾经为之努力，没有浪费机会。

太多的能量被浪费在选择、恐惧、忧虑上。

不要等错过缘分，才知道机会的宝贵。

啊！多么痛的领悟啊！

0412 晨读感悟 瓶颈、倦怠、懒惰，看招！