【第5篇·兰娟 我们的初体验】

涂涂，女，34岁，职业产科医生。

我，女，36岁，药学专业的医院行政工作者。接触瑜伽近6年，学习教培已四年，教学已一年半。

2018年1月23日 下午6:00，她的第一节瑜伽课和我的第一节私教课，我们彼此的第一次在最合适的时机相遇了。

    瑜伽，已经成为我生活重要的一部分。我一直都沉浸在自己快乐的习练当中，当瑜伽老师的乐趣也在这种自我习练的乐趣里的到了升华，自己对瑜伽的热爱也感染到了身边的朋友。秉着对瑜伽的挚爱与会员的负责，我需要不断的更新知识。但对于一个有孩子并且有相对稳定工作的已婚妇女来说，想出去深造瑜伽是一件比较难行的事情。在有限的资源里我不断的通过网络、书本等知识去探索。

    在瑜伽馆上课也好，健身房也好，当面对一群人的时候，你必须雨露均沾 ，无法通过一个体式去完整的了解一个身体。但在私教课中，当我面对这个唯一的身体时，自己的投入、付出与专注都令自己惊讶。在涂涂的这节课上，通过一节最基础的哈他瑜伽课，她的平衡感、力量、身体柔韧性如何已经大概能评估出了，接下来就是根据她自己的需求和身体的问题给出具体的课程安排。

    课后的第二天，涂涂非常开心地发信息给我，说瑜伽必须坚持跟着我练下去。那天课后的第二个晚上，她在家里就尝试着自己练习课上学的体式，四岁的孩子也跟着一旁练起来了……她的孩子平常在家喜欢玩游戏很少运动，她也是希望通过瑜伽的学习一方面锻炼自己的身体，另一方面给孩子一个正面的言传身教！

    卡耐基在《人性的弱点》中提到，人都有弱点，可不敢面对的是自己的弱点。

    记得最初出去代课时，我知道自己有些怯场，担心自己开始上课没经验，担心会员不喜欢，不敢迈出第一步。这一路过来，自己也得到了一些会员的认可和喜爱，这些心理防线在一节又一节的代课路上已被取代......

其实，谁都有第一次，而且第一次的经历显得尤为珍贵。

是几年前的第一次瑜伽体验课的糟糕让我懂得瑜伽老师专业的重要性；是我第一次的代课经历让我跨出了那不自信的第一步；是好朋友的信任让我开始了瑜伽的第一节私教课。

在瑜伽里我学会了平常心看待一切，学会了在追求自己喜欢的事情上不去顾忌他人眼光的努力前行着……