入选时间：2018年2月22日
入选级别：季级
入选理由：寅寅，金融从业人员，老牌海归族，拖延症十分严重。随着人工智能互联网金融的发展，对传统金融业打击很大，使她感觉金融之路越走越窄。她感慨人生即将步入中年，很多事情似乎都没有按照自己的愿望进行，倍感惆怅，但是却无从下手。偶然间闯入了记忆吧，接触了时间管理这门课程之后，她发现时间管理对重新规划人生有非常重要的意义，并找到了以前立下目标经常无疾而终的原因，是因为一下子给自己立下了一个非常大的弘愿，但是时间长了却发现弘愿脱离现实，就慢慢的开始懈怠了，最后不了了之。现在，她对自己的愿景和目标进行了非常精细拆分和计划，从最细小的工作开始，把总体战略思想搭建起来，通过一点点实施，滴水穿石，每天都有进步，这样就可以把一个个看似不可能的任务都完成，使自己的人生目标越来越清晰。以前她的时间管理很混乱，没有明确的时间管理概念，一天天都不知道自己到底干了些什么，最糟糕的还不知道自己到底错在哪里，该如何改进。现在，她通过对时间管理知识的学习和海绵时间app的实践，找到了问题原因，针对性的设定了执行计划，大大的提高了工作效率，通常其他同事还不知道干什么或者刚开始时，她的工作已经做完了，此时那种强大成就感妙不可言！为感谢她对记忆吧的支持及对海绵时间体系的实践和分享，特入选为时间管理名人堂第199位成员。
寅寅的时间管理名人堂成长历程
一、自我介绍
寅寅一位普通的金融从业人员，自从大学毕业之后就进入了银行实习，当时由于出国留学的风潮很热，就也随着这股潮流出国学习，出去的几年当中也算是见识了西方老牌资本主义国家的一些理念和经营方针，但是这套东西实际是无法运用的中国企业的实际管理应用当中去的，所以只能把留学的几年当做开阔了眼界，归国后很多事情都那么的陌生，由于自己的情商还算不是很低，可以顺利的融入国内的工作生活，顺利的找到了工作，因为以前有在银行工作的从业经验所以还是在金融行业工作，每个月都背着几百万的业绩，天天工作到很晚非常辛苦的联络客户，跑业务，随着人工智能互联网金融的发展越来越打击传统金融，让我们这些金融民工的路越走越窄，非常感慨自己的职业规划，就在网上浏览网页寻找一些新的机遇很偶然的情况下接触到了记忆吧，并且报名学习，我非常喜欢时间管理这门课程，主要是对本人重新规划人生有非常重要的意义，通过系统的学习发现自己以前真的是浪费了很多宝贵的时间，没有把这些时间有效的利用起来，而导致现在的自己人生规划和管理比较混乱，所以我会坚持学习下去，把海绵时间当做终生督促自己进步的好伴侣。
二、过关心得要点
左级:海绵时间理论总心得
1、秒级—立刻行动法
拖延症是我以前一个非常大的恶性习惯，而且视乎在过去的生活当中我一直都没有觉察到这个毛病严重影响了自己的人生规划，习惯了总是明日复明日，到了明日又如何，导致今天的我事业没有什么眉目，这让我深深的陷入自责当中去，但是时间如流水，一去不复返，只有离开行动才是打破目前状况的唯一方法，想那么多没有用，先去做了再说，只要能想到的事情都列好清单，马上逐一解决，这样慢慢的治愈了我的拖延症，感觉到看到了人生规划的曙光。
2、分级—番茄工作法
番茄工作法的核心为25+5，换言之就是给自己一个时间的限制，在做一个工作或者一项任务当中高度的集中，在规定的时间内完成，一项工作不能无限制忙活下去，会拖延了下面工作的进程，这种工作方法，让我意识到了工作时的专注和效率，打败了拖延和散漫，使自己的工作生活和学习生活都提高的节奏，速度快了很多，而且能提前完成任务，这是让我非常欣慰的。
3、时级一二八定律法
凡事优先重要的事情去做，一般的事情可以省略或者直接删除，把长期目标和短期目标都划分清楚将全部任务分类，这样的思维方式让我会把所有的任务都列在一个清单上面，根据日程的变化，随时更改，并且把最重要的是事情都拎出来，用红笔画好，特别安排时间去优先处理，这样就和电脑中的流程优化一样，让自己工作生活更加高效。
4、日级—时间日志法
时间日志法让这一天的时间全部可视化，以前真的不知道一天都干什么了，但是日子也就这么一天天过去了，具体去回顾当天的到底做了什么工作，也是一头雾水一脸懵逼，但是目前通过时间日志法，清楚了自己一天的时间都干什么了，而且可以看出哪些时间安排的不合理，然后从新调整，让时间的安排更加紧凑合理。
5、周级—四象限法
四象限法，是把事情进行分类的方法，事情都可以分为四类：重要并且紧急的事、重要但不紧急的事、不重要并且不紧急的事、不重要但紧急的事，根据这个分类，我们再进行优先排序，这个方法有点像SWOT分析法这种自我诊断方法能够较客观而准确地分析和研究个人现实情况。在四象当中找出对自己有利的、值得发扬的因素，以及对自己不利的、如何去避开这些不利因素，发现问题，找出解决方法，并明确今后的发展方向。并且进一步分析，可以将工作任务按轻重缓急分类，明确目前急需解决，哪些可以稍微拖后再办，哪些属于目前是比较困难难办的工作等待。它很有针对性，极其有利于人生个工作发展上做出较正确的决策和规划。
6、月级—习惯养成法
好的习惯可以养成好的命运，但是习惯是需要日积月累的情况下才能养成，而且有些习惯还是有很大难度的，例如每天早晨5点起来练瑜伽，这个习惯就需要恒心和耐力的，瑜伽是半年前开始学习的，而一直坚持下来并且拿到了高级教练的证书，很大高难度体式已经教学口令在每天挤时间的学习下，完成了任务，并且会一直坚持下去，无论做什么都要有好的健康的身体，每天早上5点起来练习瑜伽已经成为了我目前的一个良好的习惯。
7、季级—GTD无压工作法
GTD是“Getting things done”,就是“把事情做完”，做事有始有终，不求贪多，但是一旦着手就一定要做到最后，这种工作方法也人生的一种态度，不能有始无终，虎头蛇尾，最终会导致一事无成，到老了才后悔，所以清空自己的大脑，大胆放手去做，力求把事情都做好，无愧于心。
右级：海绵时间app使用心得
海绵时间APP是一个很实用的时间管理工具，海绵时间融入了立刻行动、番茄工作法、二八定律、GTD工作法等、并且把所有的任务可视化，我已经将海绵时间APP当做一种生活的习惯，不过什么先立刻行动，机械启动，用行动来战胜拖延症，把所有的任务都一条条列出来，然后按照四象和二八定律进行四舍五入的省略和淘汰，把关键和重要的任务优秀做好，然后持之以恒的养成一种习惯，从小事上出发，逐渐养成习惯。每一个微小行为的叠加，能过形成习惯，习惯决定性格；性格决定命运。无论生活中的大大小小琐事的数据都记录在海绵时间内，通过这些数据可以掌握自己人生动向和行为规范。但是所有的事情不是没有任何变化的，在已经制定好的计划和执行中寻找偏差，并纠正，再制定新的计划，循环往复，提高时间的利用率，自我挑战100天，我希望不是100天，而是1年，2年，3年，这样一直坚持下去！这样严格按照日程安排去完成任务，改变了自己的生活态度，对任何工作和生活当中的琐事都绝不拖沓，提高了自己的自律的能力，改变了自己身上的一切，主要是精神上有了很大的改变，在完成事情感觉自己的人生在进步，我也变得更加自信。
三、通关后，对时间管理的新认识
通关以后，对时间管理上的认识又进了一步，过去自己的时间管理很混乱总是觉得不够用，时间一天天过去但却不知道自己到底干了些什么，没有明确的时间管理概念，最糟糕的还不知道自己到底错在哪里，该如何改进而不知所措无从下手，说虚度光阴有点过，但是的确是浪费了很多时间，这种时间拖沓会连锁反应到了自己生活工作上的各个方面，大大的影响了人生的规划路线，所以不得不强制自己做一些改变，通过系统的学习时间管理之后，把立刻行动，番茄工作法，二八定律，四象工作法，习惯养成工作法，GTD无压工作法按照视频上的方法一一的去实现，发现实现时间管理不难做到，但以前就不得其法，但最关键养成习惯是不容易的，但是最怕中间任务被中断或者被打扰，这样不得不从新开始计划行程，然后浪费时间，我发现执行任务时和日程安排时必须要选择合适时机和地点，而容易被干扰的地方安排易事。并不是死求一季的僵尸化去完成任务，灵活安排巧妙结合实际情况更有效有利的进行时间管理。现在，我自己的愿景和目标进行了非常精细拆分和计划，首先以分钟为单位，每个任务在几分钟内可以完成，然后再以小时为单位，以天为单位，以此类推，促使自己不得不去强迫完成某项非常麻烦的任务，最终达成总目标。
从现在起要做出更多的改变，并且用海绵时间app来时刻记录和规划我的人生。把番茄工作法二八定律和四象的法则牢牢的记在心中，这也是我经常用的几种方法，结合起来非常实用，大大的提高了自己的工作效率，通常我的工作都已经做完了，其他人还不知道干什么或者里完成的进度还很远，此时我就有非常大的成就感！
四、未来之路与感谢
1、未来之路
每天运用海绵时间APP，提高工作、学习效率，时间管理法真的是受用无穷，也会成为自己终身的良师益友。
2、感谢
感恩发明时间管理法的老师和每天鞭策鼓励自己不断前进的管理员，感恩一同和自己每天都在学习时间管理法的同学，同时感谢认真，努力，付出的自己。
五、学员与导师互评
1、学员评导师
Bobby老师，虽然非常年轻却有一种难得少年老成，他这份矜持和稳重视乎超越了他的年龄，有非常严谨的逻辑思维能力和非常好的沟通能力，并且对学生十分耐心，非常高兴能遇到这么好的老师，感谢老师的付出，一直跟随老师学习下去！
2、导师评学员
寅寅非常的棒，学习的主动性很强。时间管理特训旨在帮助学员建立有效的时间管理理念，了解自身利用时间的现状，海绵时间就是我们自己，这是一个大数据的平台，可以让我们更好的认识自己，每个人的潜能都将通过这个软件爆发出来！每个人一天都只有24小时，如何合理安排利用以成事，是每个人关心的问题。其中最关键的是要有计划。计划可以提高做事效率。前苏联的昆虫学家、数学家、哲学家柳比歇夫有句名言：人最宝贵的是生命。但是仔细分析一下这个生命，可以说最宝贵的是时间。因为生命是由时间构成的，是一小时、一小时、一分钟、一分钟积累起来的。“明日复明日，明日何其多”意思是总是在等待明天，又有多少个明天呢?前人总结出很多的道理，珍惜时间，今日事今日毕，不要岁月蹉跎。时间管理特训就此告一段落了，希望能好好利用海绵时间App这一伟大的软件管理自己。无论做什么事都应该牢牢铭记：一切从今天开始，一切从现在开始。奔跑吧，寅寅！
附：所有通关心得网址
左级过关心得：
1、秒级—立刻行动法：http://www.jiyi8.cn/thread-116693-1-1.html
2、分级—番茄工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-116731-1-1.html
3、时级—二八定律法：http://www.jiyi8.cn/thread-116775-1-1.html
4、日级—时间日志法：http://www.jiyi8.cn/thread-117019-1-1.html
5、周级—四象限法：http://www.jiyi8.cn/thread-117198-1-1.html
6、月级—习惯养成法：http://www.jiyi8.cn/thread-117336-1-1.html
7、季级-GTD无压工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-120086-1-1.html
右级过关心得：http://www.jiyi8.cn/thread-120085-1-1.html
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