我有一个生命质量理论，就是以数学思维对生命进行建模。为了让你尽快理解我的思路，我们先假设生命是一个均衡的立方体。
有中学数学知识的人都知道，一个立方体的体积等于它的长度*宽度*高度，体积再乘上它的密度，就是这个立方体的质量。如果把一个人的人生建模成一个均衡的立方体，那么我们可以得出这样的公式：
生命的质量 = 生命的长度 * 生命的宽度 * 生命的高度（厚度） * 生命的密度
如何活出生命的质量？那当然就是要设法提高生命的这四个维度。
生命的长度
生命是一条弯弯曲曲的小河，我们都是在上面划着独木舟的过客。你可能还没有到达大海时就被激流或暗涌吞噬。生命的长度无法预估，并不能由自己所左右。在这一点上，我还是有点相信宿命论的。但是，这仅仅是对个人而言，从宏观的角度来说，大多数独木舟都会划入大海，只是每人的航线不一样，长度不一样而已。
增加生命的长度有没有意义呢？当然有意义。三国时期，最大的赢家并不是三足鼎立的任何一方，而是韬光养晦的司马懿。他为什么能够做到呢？因为他比所有潜在的对手都活得久，把枭雄们一个个熬死了，最后三家归晋，简直是顺理成章的事情。
有没有什么办法增加生命的长度呢？当然是保持健康。保持健康有三种方法：吃健康的食物，保持健康的心态，适量运动。这里我就不具体展开了。
生命的宽度
生命的宽度是你涉猎的范围。拿一只坐井观天的青蛙来讲，如果它一辈子都没有跳出过那口井，它的生命再长也没有多大意义。跳出了井眼的青蛙，它的视野和格局才打开了，生命的宽度才增大了。
有什么办法增加生命的宽度呢？
多去旅行，看看更宽广的世界。
多去读书，读读更别样的人生。
多与不同的人交流，体会体会不一样的想法。
生命的高度（厚度）
站得高才能看得远，看得远自然视野广。所以，生命的高度提升了，生命的宽度也自然而然能够得到提升。
生命的高度与一个人的知识结构和社会地位有很大关系。成长的过程就像爬山一样，爬得越高的人是知道他爬过的低处的风景的，但是一个处于低处的人却没法知道高处的模样。
生命的高度怎么建立呢？
无他，有二：
提高你的社会地位；
拓展你的知识结构，以更高的思维高度来增加对这个宏阔世界和绚丽生命的认知。
生命的厚度依靠先天的慧根和哲学的沉思，通过时光的沉淀完成。
生命的密度
生命的密度就是你对时间的利用率，以及你在同一段时间里体验的多样性。珍惜时间，提高单位时间的产出，尽可能多去尝试不一样的东西，增加体验的丰富性，都可以增加生命的密度。
如何增加体验的丰富性呢？去做你从来没有做过的事情，看没有看过的东西，和没有见过面的人聊天，发展多种多样的爱好……
工作非常非常重要。但是，如果只有单维度的工作，人生该是有多稀薄。
生命并不是均衡的立方体
“人生弯弯曲曲水，世事重重叠叠山。”
生命是一条弯弯曲曲的小河，河道有宽有窄，水流有缓有急。我们建立的生命立方体模型是一个无比理想的模型，但是，以生命的四个维度来衡量一个人的生命质量依旧成立。
事实上，要精确地建立模型，需要用到微积分。把一个人从生都死的每一个瞬间的小立方体质量累积起来，才是精确的人生的质量。
我们要从宏观上理解生命，更要珍惜每一个当下。
旅行能够提高生命的质量
我想不到比旅行更能提高生命质量的事情了。
我们一一来分析前面提到的生命的四个维度。
生命的长度。旅行让你心情好，心情好，疾病少。疾病少，活得长。
生命的宽度。每一次旅行都将放大你的人生格局，因为看到更广的世界，你才会思考生命的更多可能。
生命的高度。一只旅行青蛙的世界观跟坐井观天的癞蛤蟆的世界观肯定是不一样的。
生命的密度。旅行者每天看到不一样的景致，遇见不一样的人，经历不一样的事情。旅行的每一天都有充满魅力的独特性。在最大化人生体验这件事情上，没有比旅行更擅长的了。
你看，在生命质量的四个维度上，旅行都有很好的展现。通过四个维度的积累，生命质量通过乘法效应得到巨大提升。
所以，无论你多少岁，在自己的能力范围内，多去旅行吧。