20191016我思故我在293/1000沟通及人际关系101原生家庭05聊天的技巧

职场提升（1h）

天气  晴

用家里面的沟通方式，有事说事，没事就挂了，或者好长时间不怎么联系说话，好像好没有人情味啊。平时吃饭时就是吃饭的，也米有太多的交流，现在我在人多的饭局上就是光顾着吃饭，不怎么跟人家互动聊天啦，虽然也不是特别贪吃，哈哈。人多的时候基本上找不到我的存在感的，除非大家都是闷的人，或者是一些我比较感兴趣的活动。

一位高人曾说过，聊天是要围绕需求展开。而需求则是从情绪开始的，注重彼此的关系，而不是具体的事情开始。以前有的人这样对我说话我嫌烦，看来是我不会俩天啦，哎，走了那么远的路才发现原来自己是这样子的水平。

如果跟别人接触的过程中发现别人有超越边界的情况发现，比如剥削你。那么请讲出你的真实感受，钱不是问题，关键是让我感受到了被剥削的味道，特别难受。一段关系之所以能够维持，肯定是有平衡性的存在，

就像我之前为什么愿意那样做，因为我希望这那么做了之后她们能够爱我，关心我，我对他们是有期待的，我希望她们能够支持我，站在我背后。然而经历了一些事情之后看清楚了，原来他人没办法做到爱自己，我只能自己去爱自己，做自己的靠山。以前没有规划好的各种事情，都要重新拿起来，即便是一个人，想要幸福，也需要将各个方面都规划好，这样才会有踏实的感觉。

选择了这种少有人走的路，就要承担更大的改价。如果你真的没有办法承受，那么请选一个阻力小的道路，或许遇到一个还凑合的人，家里条件还凑合，然而也仅仅是这样而已，跟其他家庭一模一样的额，每日沉浸于柴米油盐当中，这是你想要过的生活吗。如果不是，那你面对压力的时候是没有退路的，因为你不可能什么都得到，也不可能不选择，留在中间摇摆，所以坚定走的路，勇敢的向前走吧。

面对挫折的时候，总是会很痛苦，或者说面临一些人际关系，感觉受到了伤害，即便是你采取了一些应对措施。然而回想此事的发生以及后续的事情，都可能会让你陷入到负面情绪中。不开心是因为我们超出了边界，期待别人能够尊重自己，关心自己，如果这个期待落空，那么就会激起自己巨大的情绪，久久不能释怀。然而这是我实践中没有把握好边界的缘故，没有办法灵活运用这些概念，还需要日常生活中不断觉察，还是我太弱的缘故。

其实我早应该看清现实，我没有主动去向别人索取东西的习惯，而别人又关系到一些人的利益，这些错综复杂的关系我又不是没看到，只是不愿意承认罢了。当面对强势的人时，我当时应对策略是讲现状，只讲现状，提出自己的解决方案，不扯其他的有的没的，情绪这个东西太低端，道理谁都会讲，都会让自己看起来是个好人，然而具体心里面怎么想的只有在行动上才会体现出来。

一件事情的发生不是坏事，低潮的发生不是坏事，该来的事情早点来更好，更早的看清一个人，一件事，就不用投入更多的精力了，把精力都投入到自己的目标中去吧，不需要围观别人呢，亲爱的。