剪刀步诱骗后的急停投篮,超帅一招让对手来不及反应


欢迎来到今天的教学环节

大家熟知在球场上投篮是王道

篮子的重要性

想必不需要再多重复

今天为大家带来一个很帅气的急停投篮动作

剪刀步+急停投篮

剪刀步诱骗后的急停投篮,超帅一招让对手来不及反应_第1张图片

剪刀步在之前的教学中详细介绍过

在行进中通过脚步

迷惑防守队员快然后速变向

犹如手术刀般干净利落的突破

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极具观赏性又不失实用性的一个技术动作

它能让对手失去防守平衡性

进而取得良好的进攻机会

需要良好的爆发力和身体协调性

更需要良好的脚步移动

今天要介绍的动作在剪刀步基础上

增加了急停的投篮

先来看看米切尔在球场上的完整动作

从图中可以看到米切尔右手运球

靠近防守队员

右手向下方大力运球的同时

左腿抬起在空中做一个佯装突破的动作

但不要及时落脚

在抬起左脚的同时

右腿快速做一次交叉步

然后右脚先落地蹬地迈出第一步

左脚立刻跟上第二步

当米切尔剪刀步做完并迅速衔接了一个干拔投篮

防守他的大帝明显向后移动了

是米切尔的剪刀步假动作

诱骗他向后移动从而让他获得了投篮空间

剪刀步诱骗后的急停投篮,超帅一招让对手来不及反应_第3张图片

身体重心的变化

从向前迈步到拔起投篮是从低到高的变化

向前迈腿时降低重心

让身体的动作更像突破

容易让防守人措手不及来不及反应

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关于急停跳投的脚步细节

我们也向大家做过介绍

以右手球员为例习惯走左侧做动作

在左侧做急停跳投的时候

迈的脚步顺序应该是

内侧脚(右脚)+外侧脚(左脚)

走左路则是相反动作和脚步

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连贯起来的动作是这样的

↓↓↓

运用到这个动作里面

就要求我们在脚下做完交叉步后

迅速调整为急停跳投的脚步

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(左手则与之相反)

剪刀步本身就具有十分大的迷惑性

加上我们快速的急停投篮

很容易让对手误以为我们剪刀步之后会选择突破

在他犹豫之时拔起完成投篮

完整视频在下方

欢迎学习观看

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