一直以来，我是一个追求完美的人，也不知如此形容是否准确，但我的那个“理想我”的确跟“现实我”有一定的差距。很多事情都会等到时机成熟了再行动，而一个心理处于健康水平的人，是能够承担一定的风险，也才能做成一些事。而对于一个内心不安全的人，则倾向于确保万无一失，如此做更容易成为死水一潭般的生命创造力。
有一次听书《新家庭如何塑造人》，里边提到一个观点大致是，很多人认为艺术家很多的心理问题是创作灵感的源泉，那么在接受了心理治疗后，会不会因此而丧失创作灵感？事实证明不仅不会削弱他们的灵感，反而会让他们的思路变得更加清晰。
心理学家曾奇峰是如此形容心理咨询：
“生活如此纷扰慌乱的世界上，的确不是一件好事，幸好还可以找到这样一个地方、这样一段时间，使我们可以在迅速消失的光阴里，找到一个可以放心地慢下来地方，以便更好地享受短暂的人生。”
今晚跟朱老师的交流，让我找到了这样一种感觉。
一直以来，我都有在持续而不定期地接受精神动力取向的心理咨询，有所获益，但还谈不上很多，更重要的是，很多作用其实是潜移默化的。
而今晚跟朱老师的谈话，让我感受到很多萨提亚的魅力。与老师的谈话如此自然，没有单刀直入般的剖析，也没有刻意导向的提问.......我说精神分析的确是一个耗时间金钱的事，不像如果家庭成员有意识，做家庭治疗，那种效果其实能更快的显现。我们没有评价任何一种流派的弊端，而是每个流派都有其长处。而萨提亚在家庭治疗这个课题，的确可以相对效率地帮助到人们。
当朱老师问到我的职业规划时，我顿时语塞，这似乎是我从未思考过的。这些年我一直是走一步算一步的生活方式，生活节奏缺乏稳定性，即使一直有在工作，但我却缺乏足够信心说我能干好某件事情，或者说自己是某个行业的资深人士。
当朱老师问到，什么样的内在影响着自己时？我发现是个人情绪，先天的性格，加上在一线城市工作与生活，经常入不敷出的节奏，让自己过度焦虑，而在某次公司旅游时出现惊恐发作（Panic Attack）。这是一次深刻的体验，以至于后来一度因为情绪的起伏而无法正常深入一份工作。
当我跟朱老师说，我希望我的家人、朋友、亲人都能有所成长改变时，被提醒其实我一直期待着能从外在去寻找到帮助，而在萨提亚中很重要的信念是，我们每个人内在的资源都是足够的，我们的能量是相同的，当你感受到改变时，只是你内在的力量被启动了。
就像在《萨提亚家庭治疗模式》第5页第2段写到的：
“她认为人们完全可以要求更好的生活，而不是忍受痛苦或是勉强生存。她相信人类可以完成他们打算完成的一切，也可以更多选择、更加有效地利用他们自己本身的资源。”
朱老师说，感觉你一直以来比较碎片化，没有一个整体感。也不知具体目标与方向。
而我直接用了一个词：“支离破碎！”
这个词语概括我那些看似，还未能连成线的点与点之间的经历。被常被提及的道理洗脑说，一切发生的都是有其意义，而当单独拎起某段经历，发现并不能对现阶段起到作用时。心理会有种感觉：“经历又不能当饭吃！”从而产生的支离破碎的挫败感。
今晚新智日签中，分享了《脆弱的力量》书中这么一段话：
“真正的强大，不是你看起来多有力量，而是你是否敢于放下力量，敢于呈现自己柔软脆弱的那一面。当我们允许自己脆弱，新的事物会从里面升起。”
以前的我，总希望在别人面前能留下一个美好的印象。现在的我发现，真正深交的朋友，大家彼此之间都会敞开自己的难处、软弱给你看，这些困难甚至在某些时候更能拉近人与人之间的距离。就像我在跟朱老师倾诉我的生活与经历时，我发现他并没有急于回馈，而是慢慢地让我去看见，且他没有那种凌驾于人的助人优越感，这样的老师极其难得的！
写至此处，突然想起之前看过的一部电影《海洋深处》，来自百度的剧情简介：
1820年的寒冬，新英格兰捕鲸船埃塞克斯号在南太平洋航行时受到匪夷所思的攻击，一条庞大，拥有复仇意志的鲸鱼，向著鱼船猛烈进攻。这件真人真事的海上惨剧，启发了小说家赫尔曼梅尔维尔（本·威士肖饰）创作了《白鲸记》，但他的故事只披露了惨剧的一部分。当船长（本杰明·沃克饰）在大海寻找归途，大副手（克里斯·海姆斯沃斯饰）仍然心系擒获巨鲸。捕鲸船的生还者被迫到绝境，船上所有幸存的海员挤在三只救生船上，在大海上漂流了90天。船员面对风暴、饥饿、恐惧和绝望交迫
里边在快剧终时有一个重要情节：
在回顾这段故事时，幸存的大副手已是老头，他一直无法启齿这段经历，因为在孤岛上队友纷纷死去，而他们为了维持体力不得不吃逝去队友的肉体。这种恐惧、羞耻、背叛等人性的阴暗，让他无法接纳这样的自己与这段故事。
而当他的老妻在听到这段故事时，对他说：你怎么不早说， 至少当时我们可以一起去面对。
看吧！有些事情我们认为羞耻、不堪的，也许别人并不这么认为。
相反，在你坦诚软弱之时，也许会有人看见，拥抱你支离破碎的真实存在！