2019年11月4日（周一）冯站长之家三分钟新闻早餐

1）中国成功发射高分七号卫星，将提高中国测绘图像数据自给率。2019南昌飞行大会开幕，上演航空视觉盛宴。

2）首届“科学探索奖”颁奖典礼在北京举行，共有50位青年科学家获奖。 3）[法治] 最高检首次按季度对外公布检察业务数据：前三季度非国有企事业人员犯罪不捕率为29%。中纪委官网10月共公布1名中管干部、40名省管干部被查消息。江苏省女足青年队主教练陈广红因涉嫌猥亵罪被捕。内蒙古自治区党委第五巡视组原组长杨静波获刑11年。沈阳侦破涉案金额八千余万元的特大网络赌博案。 4）中国桥博会举行：中国已建成各类长江大桥115座。中科院科学节举办未来科技挑战赛，多款机器人同场竞技。 5）水利部安排水利救灾资金1亿元支持南方旱区。 6）交通运输部：取消高速省界收费站转入联调联试阶段。国家市场监管总局、生态环境部制定《机动车环境保护召回管理规定》。 7）“中国东极”抚远口岸闭关，5艘高速水翼客船进入报废前准备阶段。 8）[军事] 武警部队“武教头-2019”教练员(导调员)比武拉开战幕。 9）[港澳] 新华社强烈谴责11月2日暴徒打砸新华社位于香港的亚太总分社办公楼的野蛮行径。香港多地暴力破坏，香港警方拘捕200多人。梁振英：特区政府所有部门都应切实止暴制乱。林郑月娥5日将再访北京。 10）[台湾] 韩国瑜呼吁台南人当先锋：别再宠坏民进党。未能完成联署，吕秀莲宣布退选2020。 1） 李克强在塔什干出席上海合作组织成员国政府首脑（总理）理事会第十八次会议。李克强会见哈萨克斯坦总理马明。泰国总理：李克强总理访泰将进一步推动两国关系发展。李克强会见越南总理阮春福、老挝总理通伦、柬埔寨首相洪森。 2）由中国国务院新闻办公室和中国驻意大利大使馆共同主办的“相约千年-魅力丝路文化行”活动亮相意大利。联合国教科文组织呼吁警惕针对新闻媒体的暴力行为。 3）英美等23国在联合国“发难”新疆事务，54国反击，力挺中国的新疆政策。 4）外国专家学者热议中共十九届四中全会，中国选择了符合自身国情的发展道路。 5）美国白宫11月1日宣布，国土安全部官员查德-沃尔夫将担任国土安全部新任代理部长。 6）乌克兰或从东部第二处地点撤军，讨论乌克兰东部冲突的“诺曼底模式”四国峰会有望再开。 7）俄外交部：《新削减战略武器条约》2021年将到期，留给俄美双方磋商的时间已不多。 8）纽约爆发抗议：示威者高举辱警标语，打砸公交汽车。 9）越南总理指示派工作组赴英处理货车惨案相关事宜。

1）财政部原部长楼继伟犀利直言：二级市场机构投资者散户化，一级市场存在大量庞氏融资（庞氏融资(ponzi finance)是指，债务人的现金流既不能覆盖本金，也不能覆盖利息，债务人只能靠出售资产或者再借新钱来履行支付承诺的融资。）。

2）国资委研究中心正式对外发布《中央企业高质量发展报告》：央企高质量发展迈出坚实步伐。 3）国家先进制造产业投资基金二期已经成立，募集规模500亿元。10月地方债发行964.6亿，预计年内剩余不足1500亿。得益国庆促销，百强房企10月销售规模同比增13.7%。 4）第三届(2019)钱塘江论坛召开，国际金融协会执行副总裁：降息潮不会直接导致金融危机。 5）证监会主席易会满回应科创板百日表现：符合预期，基本平稳。 6）我国将加快推进网贷机构分类处置风险出清。 1） 国家药品监督管理局：治疗阿尔茨海默病原创新药——甘露特钠获批上市。 2）首届全球文旅创作者大会闭幕，许世友将军故里、息州森林公园、鸡公山景区成为网红景点。 3）甘肃天水近日发生校园欺凌事件，两女生遭罚跪扇脸，对分管校长已停职，区纪委监委、公安部门已进驻调查。 4）国奥出征泰国大名单公布：张玉宁杨立瑜领衔。 5）北京马拉松赛新纪录诞生，肯尼亚选手2小时07分06秒夺冠。 1） 北京2022官方特许商品零售店玲珑塔店开业。北京公交集团："北京公交"APP年内可查拥挤度。北京优化营商环境：企业医保报销最多跑一次。 2）16年来，浙江省万余科技特派员活跃乡村助力振兴。 3）广州：147条黑臭河涌治理“初见成效”。山东：延长荣乌高速公路威海至烟台段等3段高速公路收费期限。 4）湖南退役军人可免文化素质考试入读高职。湖北：“双11”促销禁止“明天涨价”等用语。 5）辽宁省出台方案鼓励医生全职或兼职开办诊所。炉火旺、屋子暖，黑龙江大兴安岭地区保障冬季供暖。 6）11月3日20时至4日20时，内蒙古东北部、黑龙江西北部、南疆盆地、西藏北部和东部、青海南部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪。甘肃南部、四川、云南等地部分地区有小到中雨。内蒙古中东部、辽东半岛、山东半岛等地部分地区有4～5级风。

1） 高脂饮食的伤害大多是由于连续摄入、脂肪堆积导致的。建议不要经常且连续地吃，每次高脂饮食后最好吃几天清淡的食物，避免油脂堆积，减轻身体各器官的负担。 2）减脂的正确方法应采取“有氧＋力量＋放松”顺序，才能保证肌肉含量不丢失，千万不要靠节食减脂，这样只会使肌肉含量大量丢失。当肌肉丢失速度快于脂肪时，肌肉就会萎缩，最终导致静息代谢率降低。

（来源：新华、中新、腾讯、凤凰网、东方财富，健康养生：熊苗营养师；编辑：知非、小树；编发：冯站长之家；公众号：fgzadmin）

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