【一食】自制花生酱

自制花生酱

花生中含有不饱和脂肪酸,
富含优质蛋白等微量元素,
可以满足每日人体所需要的营养物质。
它质地细腻,具有浓郁的香气,
拌面条、抹馒头都超级好吃。

原料:

去皮花生、盐、花生油

做法:

1、炒锅烧热,倒入盐和花生,通过盐进行导热,中火把花生炒熟后,滗出盐粒,将花生摊在案板上晾凉备用;

2、锅上火,倒少许色拉油,烧热后备用;

3、将花生倒入搅拌机中,加一大勺热油,进行充分搅拌,这款香气浓郁的自制花生酱就大功告成了。


【一食】自制花生酱_第1张图片



点击以下 经典菜肴 查看更多往期节目内容


香辣蟹 | 十三香小龙虾 | 麻辣鸡丝凉面 | 泡菜鸡丝 | 干煸四季豆 | 番茄鸡蛋泡饭 | 花生拌西芹 | 牛油果三明治 | 把子肉 | 煎炒牛排 | 豆角焖面 |茄汁菠萝鸭 | 小炒豆腐 | 椒麻鸡珍 | 蒜香排骨 | 冬瓜丸子汤 | 牛肉末烩杠子头 | 家常版麻辣香锅 | 黑三剁 | 香辣手撕牛肉 | 芒果奶昔 |肉末粉丝煲 | 剁椒鱼头 | 宫保鸡丁 | 鱼香肉丝 | 锅包肉 | 小鸡炖蘑菇 | 酸汤肥牛 | 卤味琵琶鸭 | 重庆小面 | 豆嘴拌饭



【一食】自制花生酱_第2张图片


你可能感兴趣的:(【一食】自制花生酱)