片段选自：《少有人走的路1》 【美】M·斯科特·派克（M·Scott·Peck）P.78---80
迄今为止，不曾有谁给“爱”下过真正令人满意的定义，这就足以证明“爱”的神秘了。有人把爱分成许多种：肉体之爱、精神之爱、手足之爱、完美的爱、不完美的爱，等等等。在此，我冒昧地给所有爱的种类，下一个相对完整的定义尽管我深知这样的定义不可能完美无缺。我的定义是：爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。
首先，爱与非爱最显著的区别之ー，就在于当事人意识和潜意识中的目标是否一致。
其次，爱是一个长期、渐进的过程。爱，意味着心灵的不断成长和心智的不断成熟。爱在帮助别人进步和成长的同时，也会拓展自己的心灵，使自我更加成熟。
第三，真正意义上的爱，既是爱自己，也是爱他人。爱，可以让自己和他人都获得成长。不爱自己的人，绝不可能去爱别人。
第四，爱需要付出努力。由于爱是不断扩展自己和他人自我界限的过程，所以，爱意味着我们要不断付出努力，去跨越原来的界限。爱不能停留在口头上，而要付诸行动；爱不能坐享其成，而要真诚付出。我们爱自己或爱某人，就要持续地努力，帮助自己和他人一起获得成长。
最后，爱是一种意愿。我之所以用“意愿”来定义爱，是为了让它与一般的“欲望”有所区别。并不是所有的欲望都能够转化成行动，而只有强大到足以转化成行动的欲望，才能够称为意愿。想爱不等于去爱，爱的想法不等于爱的行动。真正的爱是行动，是一种由意愿而产生的行动。爱一个人却没有付诸行动，就等于从未爱过。同时，值得注意的是，我们在付出爱的时候，在为了自己和他人心智成熟而贡献力量的时候，一定是出于自觉自愿的选择，即主动选择去爱，而不是一种被动的强迫。
人们80%的烦恼来自于感情和金钱，而感情中“爱与不爱”又是主旋律，“你到底爱不爱我？”“宝贝，妈妈（爸爸）爱你!”“你为什么要这么做？因为我爱你！！”......
“爱”是什么？没明白“什么是爱”就不知道“为什么爱”、“如何爱”、“爱什么”。
“爱”是自觉自愿自发地为了促进自我和他人不断完善心智而努力相互扩展自我界限且能长期保持的一种行动意向。
例如：你和你的伴侣，下意识中想让对方变得更好，在一起彼此更轻松，而互相接受对方一些自己原本不能忍受的习惯（扩展自我界限，俗称“磨合”），然后不断因为对方的不接受而有意识地去改变自己，让自己成长（再次扩展自我界限），这就是一种“爱”；
你和你的孩子，有意识地放手，不过分关注、控制、占有而使其顺从，而是发自内心地尊重这个独立的个体和灵魂，认可和肯定对方，为了促使对方成长，不断让自己变好，有原则地包容一切不完美，这就是“爱”。
2017年11月的一天晚上，孩子睡着了，老婆拿着自己的新发现过来：“老公，你看这个APP，还能测试我的口语，还可以给你每个发音打分！”“哟！拿来玩玩，是有点意思！”“我进去他给我测了一下，说我是level 3,，最高水准是level 8，可以出国深造托福100分的水平！”“这么厉害？如何才能成为level 8呢？”“买课程学习，课有点贵，499半年，每天都要打卡......”“买！只要你想学习就买！”“好，谢谢老公！”
到现在，老婆打卡200天左右了，又续费了半年，第一个半年的学费因为她的各项学习指标达标返还给她了，关键是，认识10年的我们，我从来没见她早于七点起来过，为了每天打卡，为了提高学习效率，为了不影响一天的工作，早上五点半起来，先把每天的学习任务完成，最重要的是：无数次我下定决心早起学习和锻炼，制定过无数计划，可是总是无疾而终，因为老婆每天的早起也被带动起来了，和她一起起床，一起学习，也坚持下来了！
原来我学什么我关注什么老婆都没有兴趣，现在她学习的APP中有每天一篇英语外媒新闻，她发现自己对于外语信息的好奇度高于中文的，不懂的就来问我，或者一起长见识，我们的共同话题越来越多，加之大家都保持着这种昂扬地学习热情，开始学习更多的东西，她又给自己买了投资理财课，我也抓到了自己的知识的聚焦点：教练技术，互相看对方也顺眼多了，生活中也少了曾经经常出现的沟通不良的现象。
老婆改变了自己，开始扩展自己的自我界限，和我原有的自我界限产生了交集，而她的改变也让我主动的扩展自我界限，我和她都因为“爱自己”（学习以提高自己）而促使自己“心智完善”相互扩展了自己的自我界限，使得我们的公共部分越来越多，“爱”就在我们之间渐进地持续下去，这让我想起了马云爸爸的一句话：“ 最好的夫妻关系是互相培训的相处”。相互扶持、相互促进。
因此， 着迷不是爱，着迷是放弃自我，是用不断重复、挥之不去的思想形成一种心灵上的安全取代心中的某种恐慌；
上瘾不是爱，上瘾是身体和精神上对外界的一种定期依赖，所以依赖也不是爱，它是上瘾和着迷的一种表现；
控制和强迫不是爱，那是以爱之名的一种权力的争夺；
欲望不是爱，那是意识和潜意识中的某种冲动，来去都很快。
如何让自己“懂得爱”呢？注意，是“懂得什么是爱？”不是“学会爱”，“学会爱”是一个终身的课题！
鉴定：问自己：是否自愿？习惯了、将就、强迫都不是“爱”，是发自内心的一种意愿；
提升：把爱的高度上升到：“让彼此都变好，心智成熟，不断进步”；
改变：人唯一可以完全控制的对象是自己，努力扩展自我界限，为完善自己制定计划和目标；
协同：让你爱的对象和你一起参与进来，感受那种“爱”和“改变”带来的回馈。
相信我这种“改变自己”进而可以“改变世界”的力量，相信我这种“让自己变得更好”的强大影响力，我自己就是一个受益人，它是一个由“爱自己”惠及“爱他人”进而“真爱”的绝佳路径。 所有为“爱”努力的人们，你们都能找到属于自己的“真爱”。