痛苦的时候
咬牙坚持
心中总会有个未到达的地方，值得持续用力。
1
坚持晨跑150多天了，之前用微信运动，后来用KEEP。
晨跑给了我很多。
身体更健康，脸色红润，精神头足，爬山、远足没有什么疲惫感，恢复也很快，饭量也大了，消化更好。春节期间，感染了感冒，但是痊愈很快，也没有特别难受的症状，抵抗力强了。
时间更从容，相对于不早起，多出了两个多小时，可以很放松地跑步、听新闻、看书、翻朋友圈，感觉一天多出了好多时间，而且可以自由支配。当然，我的问题在于这段时间计划性不强，以后会逐渐改善。
生活更充实，晨跑期间可以观星星看月亮，与宇宙同呼吸，伴天地共成长；也可以感受四季变换，风雨里、雪花里、晨光里，看枝头树叶从绿到黄，再由黄而落；可以有时间进行写作，反思自己，不断精进。
晨跑带来这么多好处，但每天早上心里还是会有些抵触，特别是天气寒冷的时候，听着外面呼啸的寒风，总会有个声音在说：何必如此坚持？凡事总有例外啊。
这时，先把这个念头放一边，穿好衣服，带好帽子、手套，推门而出，会发现确实没那么冷，好多困难就是想象出来的。战胜了第一个困难，后面迈开步，跑完1公里，后面就是享受了。
晨跑一直在路上，希望十年之后，身材依旧，精力不衰。
2
儿子马上9岁了，从3岁开始，只要不是出差，晚上没有活动，我都在坚持给儿子讲睡前故事。
从最初的绘本，到《长袜子皮皮》《60天环游地球》……，再到现在的《西游记》，记不清讲了多少个故事，也没计算过讲了多少时间，每晚睡前十至二十分钟，是儿子最期待的时间之一。
通过听故事，儿子的想象力和表达能力都有了提升，去年开始写作文，也写的有模有样。他小脑瓜里好的古灵精怪的想法，可能也和这个有关系。
我在讲故事的同时，也跟着学习了一些新故事，有的则是温习老故事。无论新旧，都有新收获、新体验、新感悟，让自己有机会再次回到童年，拥有无忧无虑的想象；也可以换个视角看待现在工作生活中的问题。
也有想放弃一次的时候，有时工作忙了一整天，又困又乏，看到床就想躺下睡。看着儿子期待的眼神，还要强打精神。有一次，竟然讲着讲着睡着了，儿子一句“爸爸，你说的是什么啊？”我才忽然醒过来。
为什么这么坚持？因为我知道，孩子长大的很快，或许再过两年，我想讲故事给他听，他也听不进去了，甚至会不耐烦。人生有很多精彩，错过了就不再。
用声音和故事陪伴儿子成长，希望儿子有了自己的家庭和孩子后，还会忆起这段时光。
3
去年12月22日，我参加了无戒老师组织的线下活动，这也多亏格格的大力帮助，网开一面。
那天开始，我开启了日更，到今天是第53天。
之前，也想尝试过日更，终因没有动力而放弃。
这次，能够坚持了50多天。
最初的原因，就是受到了那次聚会的激励。一个个貌似平凡，但通过日积月累，都成了日更达人，每个人都在写下了几十万、甚至上百万字的文章。滴水穿石，不是水的力量，而是坚持的力量。
最大的原因，是从中收获了成长和喜悦。按照马斯洛的需求理论，人的最高需求是自我实现。一篇篇文章，记录了我的点点滴滴，也成了我很好的输出方式，是自我价值实现的一部分。而且在写文章过程中，思路更清晰了，逻辑更严密了，语言也更流畅了，能够更好地表达自己了。
日更也会痛苦，早晨虽然兴奋，但是每天一篇，努力做到1000字以上，还是有些痛苦。有时没有点，不知道写什么。呆坐在电脑前，一个小时敲不出100个字。
输出倒逼输入，之所以输出痛苦，是输入太少，特别是有效输入。
为了更好的坚持，我开始更多地看书，而且边看书边思考；尽量参加一些活动，接触不一样的人，碰撞不一样的观点；更深入地体验生活中的事，感受更细腻，体会更深刻。
我知道，这只是开始。我加入了吐司兄弟建的写作互助群，定的目标是先坚持一年日更。
以我手写我心，希望留下的每一个文字，都是成长的脚印。