提前进行运动13.10.01（59）

2013.10.01

早：淡盐水一大杯，白开水一大杯。苹果一个，西红柿一个，黄瓜一根。白煮鸡蛋一个，牛奶一杯，燕麦片一片。

午：薏米红豆粥一碗，鸡蛋炒菠菜一份。

下午加餐：小紫薯三个。

晚，黑木耳粉一份。

健身记录：

热身，侧抬腿各60个，空蹬自行车各50+60个，剪刀腿50+50个，踮脚100+120个，高抬腿各120个，仰卧板50+50个。

黄垫操一套，小红帽一套，压腿下腰伸展。

今天弟弟他们改变行程，继续在外游玩一天，所以我也随之拖延修正着计划，需要继续陪着老妈，遂提前进行了健身运动。

当运动完之后感觉隐隐不对，发现MC竟然驾到，我晕。这个四物汤才喝了第一个阶段，看来确实有点效果，不知不觉中MC偷偷地就来到了呢。在这之前的每个月里，都是提前好几天就开始肚子疼，腿疼，浑身到处疼，大张旗鼓地告知你，MC要来了啊，准备好了啊……

这次无痛无觉地来了倒是一件好事，可是为嘛提前了5、6天呢？也许这也在调理的范畴中吗？不过如果从此以后都改到每月1号，也应该不是毛病吧，拭目以待呗。

明天肯定我也不能运动了，正好可以趁假期中的例假期，打扫清理房间吧。