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截至目前，中国肥胖人数已有9000万，超重和肥胖人数合计达2亿，每年新增肥胖或超重人数1100万。
这么庞大的市场，各厂商当然都前赴后继地涌入，可惜成果寥寥。
当然也不甘人后开始走旁门左道，正规药企不敢吹的牛，都让他们吹遍了。
研究完市面上流行的减肥产品，主页君发现，减肥的骗术竟然从来就没变过。
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百试不爽的减肥骗术
大家可能都知道减肥药不好，对身体有副作用。
于是商家就推出了诸多看似“不节食”、“不运动”、“无副作用”的减肥产品。
节食篇：瘦身贴、瘦瘦包
瘦身贴、瘦瘦包应该很多女生都心动过，因为商家宣传中药敷肚脐不经肝脏代谢，可减少毒副反应。
不吃药不打针，这类产品看起来是很安全。
然而，很多时候，药物的安全方便几乎等于无效。
因为大多数物质都很难渗透人体皮肤，很多外用的正规药物都是需要专门的促透剂来辅助皮肤吸收药物的。
因此，减肥贴和瘦身包里的药物基本不可能穿过肌肤作用于你的脂肪层！
退一万步说，即便那些药物真的能深入到脂肪。
按照商家宣传的月瘦10~45斤来看，那是什么概念？
即便是月瘦十斤，消耗的热量足以连续三十天每天把体重100斤的女生送上万米高空！
这么庞大的能量，而商家能让它凭空消失？这可是诺奖级的成果，打破了能量守恒定律！
这类外贴产品打假很容易，让瘦身贴的商家，去菜场买块肥肉，把瘦身贴贴上去看看肥肉有没有少就一目了然了。
那为什么有人觉得用了真的变瘦了？
其实，这类减肥产品的秘密在于，商家会进行饮食指导或者附赠你一张食谱，让你变相节食，饿瘦。
曾经有网友曝光过，商家提供的食谱，基本全天挨饿，要求菜品单一。
而营养学家一般都鼓励杂食，食物来源丰富才能更好地配比营养。
短期节食，纵然暂时瘦下来，后期必然会剧烈反弹，因为生活习惯没有改变！而长期节食，身体机能会受到严重影响。
甚至于商家还丧心病狂地要求限制饮水······
水分是正常能量代谢必不可少的物质，是减肥的帮手，商家说瘦瘦包能增加脂肪消耗却又让人少喝水，这个操作实在是自相矛盾得厉害。
脱水篇：暴汗服、纤体霜、减肥茶
人体大约70%是水分，脱水几斤可比减去几斤脂肪容易太多了。
于是，很多商家就打起了脱水的主意！
暴汗服算是减肥圈比较典型的脱水骗术了，因为很多人认为运动出汗越多减肥效果越好，而暴汗服脱水导致体重变轻的效果恰好“证实”了“出汗多减肥快”。
其实这个观点是有问题的，流汗是运动耗能的结果，而非原因。
就好比是喝水过多导致排尿增加，但排尿增加不一定说明喝水多，可能只是吃了一些利尿剂。
汗液是人体在高温环境中的主要散热途径，出汗多只能说明人体散热困难，不能说明身体产热（代谢耗能）增加。
理论基础都错了的暴汗服当然有百害而无一利。
使用暴汗服，相当于裹了一层保温层，人体过多的热量无法排出。
那么身体会做出两种反应：减少产热、增加排汗。
人体自身产热减少，意味着有一部分代谢可能要降低，自然不利于减肥。
而暴汗服增加排汗则可能导致过度脱水，同时引起体内电解质紊乱。
如果使用暴汗服让人体持续处于高温状态，人体可能会依次经历热痉挛、热衰竭、热射病，俗称中暑。如果发展到热射病阶段，病人没有被及时抢救，24小时内即会死亡。
纤体霜的主要作用也是脱水，卖的死贵，可脱水效果还不如暴汗服。
卖家会让你涂抹纤体霜以后按摩、裹保险膜。
作用原理也只是通过按摩暂时去除水肿，同时保鲜膜会像阻碍散热增加排汗，本质上脂肪没有减少。
其实是买保鲜膜附赠纤体霜，没有它也不影响按摩效果······
市面上的减肥茶类的减肥产品大多也添加利尿剂、泻药，让你过量排出人体水分。
使用利尿剂、泻药的后果除了常见的电解质紊乱，还会对肝脏、肾脏、肠道的健康产生影响，比如可能会诱发药物性肝损、肾损、肠癌。
最重要的是，人体对脱水的忍耐是有限度的！
体内水分只要减少 1%—2%，人便会感到口渴及浑身乏力；
体内水分减少5~8 %，人就会陷入半昏迷状态；
体内水分减少10%以上，人就会死亡！
药物篇：瘦身咖啡、瘦身糖果等
口服减肥产品里偷加减肥药几乎是三无厂商的共识。
你怕西药有毒？那我就宣传说是纯天然草本药物！
你怕植物药也有副作用？那我就卖减肥“食品”！
很多人的想法是，食品不含药物成分，会更安全。
然而，前提是你吃的真的是安全的食品！
朋友圈荼毒的减肥食品，有多少是三无产品，有多少产品的配料和实际不一样？
今年，山东、江苏等地警方接连整治了多个打着减肥食品幌子的药贩子。其中“萌吚”系列减肥糖涉案金额上亿元。
毫不意外，这些普通糖果里添加了西布曲明。
西布曲明作为比较廉价的减肥，贩卖它的利润率超过贩毒！
高额的利润，可以吸引毒贩子不惧生死，自然也可以吸引生产商偷偷添加减肥药。
这类减肥药不仅对肝肾造成损伤，还会破人体的神经、心脑血管健康！
此前已经有多次公开报道减肥产品吃死人的情况！
最简单的识别方法就是看身体有无口渴、心慌、无食欲等症状，如果有，很可能其中有非法添加违禁药。
那么真正的减肥技巧是什么呢？
投机取巧不可能瘦
投机取巧的减肥方法要么无效，要么伤身。损害的是你的健康，鼓起的是商家的荷包。
为了利润，商家可以冒用正规厂商的批准文号，反正用户基本不会去认真查实。
为了利润，商家可以声称自己有减肥专利，但其实只是外观专利等，与减肥毫无关系。
在减肥这件事情上，只要你有投机取巧的想法，就会给骗子以可乘之机。
骗子是层出不穷的，减肥产品是五花八门的，但在总结了多年来的减肥产品套路以后，不难发现，普通商家们让你减重的套路一直都只有三个：脱水、节食、嗑药！
接受这些套路的结果只能是瘪了荷包，丢了健康，胖了身体。
想要健康地瘦，主要还是看日常的均衡饮食。
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