2018-12-11晨间日记

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今日三只青蛙/番茄钟

1.拉数据，做分析，培养温杰拉数据

2.金字塔原理巩固

3.KPI跟进

好习惯打卡

身体篇

防复发注意保养（天气，口罩，衣物）

肺活量耐力（每周20公里跑步）0/20

腹肌8块腹肌（每天100个仰卧起坐）2/100

增重140斤（一日五餐）0/100

矫正驼背（站桩5分钟）2/100

灵活性练习（一周2个小时目标）0/100

工作篇

每日KPI跟进

每日项目跟进

每日拜访跟进

每日基础项跟进

每日动作跟进

深更阿里和美团

个人提升篇

逻辑思维（每日练习金字塔原理）1/100

时间管理（每日听1节易效能）9/100

语言表达（每日读一节易效能）1/100

创业营销（每日一读）0/100

PPT/Excel/PS（每天一节课）1/100

英语（每天百词斩15个单词）7/100

情商0/100

生活篇

每天坚持早睡早起（每天来也打卡）13/100

每天坚持冥想（10分钟）0/100

唱歌或写歌词（每日）2/100

复盘

1.金字塔原理没有做到学以致用，只是知道了框架，没有迈出那一步，今天要背下例子，

2.早起出现疲惫期，但是还是坚持起来了，坚持21天，做不一样的自己

3.不知道冥想的意义，没有当作日常项去看，今日执行

4.营销今日加进来