药师来了 | 药师的糖尿病自我保健计划

文 | 苏虹 编辑 | 番石榴 小铁棍
门店实例：
一天门店来了以为中年男性顾客，慌慌张张的要买降糖药，啥都行，只要降糖降得快！对于顾客的这个要求，我很好奇，就仔细询问了病情。原来，这位大哥患糖尿病有10年了，平时也不按时吃药，只是觉得不舒服或测量的高了才想到吃药。今天早上刚在家用血糖仪测了空腹血糖，测值15.2，觉得挺高想快点降血糖，可家里没药了。
为了进一步判断病情，我建议顾客重新用门店的血糖仪进行测量，测量值是15.7！这个数值是比较危险的（超过16就有可能引起酮症酸中毒），我建议他赶紧去医院，可他对医院很是反感，怎么说就是不去。 由于这位大哥以前服用二甲双胍不良反应较重，不耐受，恶心、呕吐，所以就建议他服用格列齐特，并且格列齐特也是大夫建议他服用的药物，于是他就接受了。 虽然大哥已经拿到了药，但是为了让他能够真正的重视起来，保证他对药物有较好的依从性，我决定和他好好聊聊：
苏虹执业药师 辽宁天士力大药房连锁有限公司
有症状时就已经严重了
糖尿病是一种代谢性疾病，表现为血糖高，一开始很多人并没有什么明显症状，往往是在体检或无意的检查时才被发现，尤其是二型糖尿病最不容易发现。
而当出现“三多一少”的明显症状时，往往提示着疾病已经很重了，所以不能觉得自己没有症状就掉以轻心。 糖尿病的典型的症状“三多一少”：多饮、多尿、多食及消瘦。然而，由于病情轻重或发病方式的不同，并不是每个病人都具有这些症状。

糖尿病最恐怖的是并发症：
治疗糖尿病的关键是对血糖的控制，血糖如果控制的好，是不会影响生活的品质的，但如果放任不管很快就会有合并症，所以，糖尿病不死人，都是死在合并症上，可不是吓唬人的。 1、最受血糖升高影响的靶器官是眼、脑、肾；
2、最容易引起的并发症：和脂代谢异常有关的疾病，如动脉粥样硬化，那么冠状动脉粥样硬化性心脏病也就是冠心病，那个啥也就不远了；
3、微血管的病变：主要是微循环的障碍；
4、糖尿病视网膜病和糖尿病肾病 因为现在就这位大哥来说，他一定已经产生了并发症，建议他去医院做详细的检查，确定病情并开始对症治疗。我们现场为这位大哥办理会员卡，并作为我们的重点顾客关注。提醒他以后每天来门店测血糖，直到血糖达标。达标后可以一个星期来测一次，我们会帮助他做记录。
苏药师帮你制定 糖尿病的自我保健计划：
1.餐食计划：选择健康食物：如水果、蔬菜、鱼、瘦肉、鸡肉、干豆、豌豆、谷物或低脂肪或去脂牛奶等；保持低脂、低盐饮食、多纤维食物。
2.运动计划：保持一周多数天能参加30～60分钟体育锻炼，轻快散步是最好的运动方式；保持健康的体重。
3.按时服药：按时服药，即使是自我感觉良好的情况下，也应坚持。
4.并发症预防与自检
1)每天需要检查一下脚，看看是否有划伤、气疱、红点或浮肿，如果出现持续的疼痛应立即去医院找医生。每天检查血糖一次或多次，记录下来，随时与医生药师沟通病情。
2)定时量血压，对于自己的视力状况，应定期告诉医生或药师。
5.心理调节：心中有什么不解或疑虑可常来门店找药师咨询，药师会帮你解答。
6.戒除不良习惯：如戒烟、限酒。