遇见你，便是遇见了光亮

11月的一个偶然机会，因为好奇，闯入了船长梁晓玲以罗杰斯的人本主义思想为基础，打造的个人中心的线上大团体学习社群。由此，进入了一个充满”赋能“、“破框”、“向内审视”、“高光时刻”的“新世界”。如今，21天人本主义训练营已经结束。感恩，在这里遇见的每一个人，你们每个人都是一束光，照亮自己的同时，也在温暖别人。与你们在一起的每一个瞬间，都很美好！

我的体验

从开营第一天，在海丹班班发送的第一条微信推送开始，就已然让我感受到“促成成长的心理支持氛围”。通过一段时间的学习，感受最深的也是这里的助益性氛围。感觉自己每天都在被这种氛围推着往前走。让人相信即便前方雾都茫茫，也一直会被指引，坚定地穿过黑夜，看到心中的光。

每天坚持打卡，输出，和自己对话，也找到一种丢失已久内心充盈的快感。体验了灵魂被撼动的感觉，看到了教育最美好的样子。在自我认知升级的前提下，能够感受到身心在流动，有时候好像什么都没做，但却每天都在改变。看见的同一片蓝天，走过的同一条路，路过的同一片的风景，都有不一样的想法和感受。

我的收获

在真实透明、无条件接纳、积极关注、共情的助益性关系中，不知不觉中，破了三道大框，生活也发生了一些改变。

尝试打开自己。我从一个开放性很低，不善言语，不喜交流和沟通的人，开始尝试慢慢地提高自己的开放度。第一次语音自我介绍，第一次做轮值班委、第一次为别人赋能。。。就这样，不知不觉中，就打开自己了，一点一滴中，就爱上你们了。

学会向内审视。在夫妻关系上，我一直是个很强势的人。从不懂得示弱和撒娇，逢争论，必要争赢，每次都是抱着不赢不罢休的架势，说是用生命在争吵一点都不为过。有了孩子后，和老公也经常因为孩子教养问题发生冲突。以前我总是固执地认为，问题的根源在于父亲角色长期的缺位。因而每次吵架也是理直气壮。当我开始转换视角，向内审视，我不再执念于他人，意识到这些所谓的问题背后，其实都是我们自身的沟通出了问题。当内心变得柔暖，不仅夫妻问题，亲子、婆媳、社交等等问题都迎刃而解。世界还是那个样子，只是我看她的眼光不一样了，一切便都不一样了。

破了完美执念。改变了底层思维，重新更新自己的认知。当我不再执着于追求一个完美的结局，我开始愿意尝试，愿意打开，也愿意接纳。接纳不完美的自己，接纳不完美的结果。懂得先完成再完美，先做到再做好。

此外，还有一些随处可见的改变，例如说，因为每天在助益性关系浸泡的原因，刷朋友圈，进行评论都自动开启赋能模式。提手就是——“亲爱的小伙伴……我相信你，加油！”

内心开始变得柔软了，对孩子也耐心了，连我妈都感受到了我的改变，前几天还充满真诚和疑惑地问我：这两天怎么没听你吼孩子啦？！

因为懂得了心理学是木筏，不是彼岸。朋友有困惑，向我求助时候，我也不再不知措施，无从下手了。更不会教条主义地提供简单粗暴、自以为是的意见，而是学会了启发式地引导她向内审视，先去找到自己的目标，感受自己的感受，遵从自己内心真实的想法，去做自己真正想做的事情，朋友表示很受用。

这就是应用心理学的魅力。

我的思考

人本主义始终聚焦于人性中光明的一面，关注人积极性的一面。强调有机体自带“建设性”动机与潜能，相信每个人都有自我修复、自我实现的能力，缺少的只是心理支持的环境。只要营造出富有支持性的心理氛围，这些资源就会被调动起来。

当下社会，有一个很大群体的弱能量宝宝——贫困人口。扶贫先扶志。人本主义的自我正向肯定理念不正是他们最需要的吗？他们不正是最需要调整自我认知，寻求自我改变的群体吗？是否可以与人本主义心理学相结合呢？调动资源，营造出富有支持性的心理氛围，从而唤醒贫困人群个体内部的自我修复、自我实现的能力。当然，很多贫困到骨子里的贫困人群，他们可能是文盲，不具备学习的可能性。那么是否可以向上求答案，从直接面向扶贫群体的扶贫干部为突破口呢？如何在学习能力弱或者不具备基本学习能力的弱能量宝宝群体，推广人本主义心理学？以及广大一线扶贫干部，如何去营造富有支持性的心理氛围？这两方面都是值得思考的方向。

由此我也想到，广大的行政机关，作为社会的管理运转机制，几乎渗透了社会各个层次和环节。如果能把人本主义心理学推广到这个群体里，那么助益性关系的社会是否可以实现，从线上的“乌托邦”走向现实？

 这是我正在思考的问题，也许稚嫩和不成熟，但是我当下和将来想做的事情。华丽的跌倒，也胜过无谓的徘徊。这次，我不再被自己想象中的困难所击败。我想如果我知道自己要去哪，并且已经在路上，那么全世界都会为我让路。

我最后想说的话

想对自己说：成长可以慢一点，再慢一点，慢就是快！沉下去一点，再下一点，再下一点，下就是上。

想对海丹班班说：好喜欢跟你聊天。告诉你一个小秘密，其实我早有意续航，为了多听你说几遍——“Lucky，你明天或者后天什么时候有空，我想跟你再好好聊聊。”~~~,对，对，对！只是为了这个，有意推迟续航时间。当然，每次你真的来找我的时候，我又不忍心占用你的时间。是不是真爱？^_^记得你问我续航的理由吗？我抛过去的答案可能过于简单，亦或不够官方。你追问我是否还有别的理由。其实，我给你的理由真的足够了。你那么美好，让习惯在舒适区的我，也突然想活成别人头顶上的那道光。好怕在未来的“奇妙航行”（奇妙航行哦，你懂的^_^）中，再爱上别的班班，怎么办？

想对维维副班说：你的声音是有力量的。相对于理性而果敢的海丹班班，你更感性一些，更像“妈妈”，是一个家里不可或缺的角色。你温暖，细心，呵护，偶尔严厉，甚至会有一点自己的小情绪。最近还发现你很有才^_^你知道吗？你说“班班今天觉得有点累，心情不是很好”的样子，特别真实可爱。最后“引用”名人名言”，也是我心底最想对你说的话——愿你有“柔肠”，也有“铁血”。愿我们“相逢在人生更高处”！

想对别的小伙伴说：交付信任，体验体验，感受感受，相信相信。时间会让你，在某个旭日之晨，或阳光午后，与最美好的自己，诗意地相遇。希望未来的你，不会感叹曾经年少，荒废了整个青春，而是因为年轻，活出了最美好的样子！

想对船长说：可以给我班班们加个鸡腿吗？拜托拜托！