谈皮肤护理，你先要知道皮肤，在人的生理上，扮演了怎样的角色，才能知道什么是真正的皮肤护理。
如果，你连皮是什么，都没有搞清楚，就开始不停地往上面抹各种所谓护肤产品，可以肯定，你什么也得不到，只能够眼看着，那皮，带着岁月不饶人的警言，任由你着急、紧张，却一江春水向东流，一去不返。
什么角质层、真皮层、皮下组织，这种认识皮肤的方式，来自病态的解剖学对人体的认识。你不可能单独去护理其中任何一层。甚至你一层层都去护理，你的皮肤，也不见得能够好！
所以举国上下，其实，懂得皮肤护理者，寥寥无几，只要不是阳光森林出来的人，说真的，没有几个懂得，让这张皮，长期保持“不老传说”的根本在哪里！
皮肤，首先是一张周密的保护网，覆盖全身，用以隔离外界各种可能的威胁。
其次，皮肤是一个呼吸器官，通过毛孔的收缩，带给身体部分供氧。
而最重要的，皮肤还是一种通讯网络，通过毛孔、毛、肤质与外界接触，探测信息，通过神经传导，内分泌调度，进行人体的各种协调。
皮肤如同一个布满了感应器的装置，这些感应装置，有记忆功能，每一种原始的记忆，都在控制调节着我们的内分泌，决定着内在的各种荷尔蒙的分泌，从而，决定体内的酵素分泌、及各种生化反应。
所以，从本质上去理解皮肤，是有五个系统来决定皮肤的品质的！
第一个，是血液，血液的清洁度，决定了皮肤的光泽度！这是任何的护理都无法替代，无法到达的，在里面！这也是为什么我们讲要排毒、轻断食，来减轻身体内部的负担，排除体内垃圾，真正的目的，就是血液清洁。所以我们昨天分享，轻断食，首先明显的就是，皮肤更光泽、透亮。
第二个，是神经内分泌系统，在放松状态下运转，还是在应激、紧张的状态下运转，有着根本性的区别！
应激状态下的肌肤，无法行使排毒功能，过度应激的皮肤，更使得皮脂腺反应过度，不断分泌油脂到皮肤表层，从而引起暗疮！青春痘！而内在的心理压力，又会抑制皮脂腺的分泌，导致皮肤表层的油脂保护层缺乏，而使得皮肤容易暗淡，起各种色斑！
——斑，是身体肌肤缺乏油脂保护的情况下，通过黑色素分泌代偿，来阻隔紫外线的伤害的手段，不是你有了色斑，而是你的身体启动了需要色斑的机制。
另外三个系统，在皮肤的组织结构中。
皮肤的组织结构有几个重要的组成，
第一个是肌肉，
第二个是胶原组织，
第三个是肤质。附带汗腺、皮脂腺、神经、淋巴组织。同时，皮肤表层还有各种无害的细菌，除非，你的皮肤的弱酸性保护膜，PH质发生改变，导致细菌超级生长，那个时候你会出现的，就是各种皮肤病。
皮肤护理的分为五个层次，
排在第一位的，是心理层次，
接下来，才是血液、淋巴层次，
然后是肌肉和腺体、
再下来是胶原组织和皮肤组织，
接着是皮肤的肤质管理，
最后，最后，最后，才是皮肤的护肤产品的保养。
大部分人，不是错了，是错的离谱！第一步就错了，第一步不知道如何矫正过来，第二步，第三步，连开关都没打开，就想走最后一步。傻吧，花了很多钱，什么也没有得到！门都没开，就在那里鼓捣。
世人干的最多的，就是白忙活！不但浪费时间、也浪费金钱，各种商人、推销员，压根自己也不明白，广告却牛，话术却诱人，女人，使劲抹，还是，变成女的。
冷眼看着，不可救药！若不懂，何谓顺序？什么叫做完整？最终，都是空忙一场，到头来，对着镜子，看也不是，不看也不是！啥自信，也没了。
余下的，只是不安，慌乱！
记住，这个世界上，真理，只有极少数人知道！
每次听到有人讲解关于皮肤护理的课程，她们总是会说，如何区分女性的皮肤？然后接着就把皮肤分为 “干性皮肤”“油性皮肤”……
这个说法太普遍，以至于很少有人发现这有问题，不符合基本的生理学知识！都是皮肤，都需要油，也都需要干爽，同时，都需要皮肤协助呼吸，及废物代谢，怎么可能皮肤干的人，就不用代谢油脂？皮肤油的人，就不用保持干爽？显然，有问题。
对于中国女性，真正的皮肤问题应该是分成两大类，一类是皮肤被洗干了，另一类，是皮肤毛孔被堵着了！
记住，皮肤不可能偏油！也不会偏干！否则，就已经不是皮肤问题，而是重大疾病问题了。
因为皮肤的基本结构，就是要有一层具有油脂的保护膜，这层膜，是生理上所必须的，是人体基因设计的，是每一个人，都必定要按照这个结构来构建皮肤的。
剩下的问题是，那为何有人皮肤偏干，有人偏油？
很简单！偏干，不是皮肤的问题，是三个问题，三个问题都不是皮肤护理可以解决的！
首先，是食物中必须脂肪酸、胆固醇的来源不足，导致构成皮肤的原材料不足，使得皮肤的保护膜没有足够的材料进行更换，使得角质层要么偏厚（以替代油脂保护膜进行保护），要么偏薄（缺乏保护层），无论薄还是厚，油脂不足，膜不够强大，显得偏干！
第二，由于经常紧张、内在不安，血液循环被调度到四肢、心脏、大脑，导致皮肤表层缺血，没有血液的滋养，皮肤营养缺乏，导致偏干。
第三，化工的沐浴产品及护理产品，不断清洁，却把保护膜上的油脂一点点带走，从而引起皮肤偏干、敏感、脆弱。
以上三个原因，都无法通过皮肤护理而改善！
另一方面，声称皮肤偏油者，
其实是皮肤部分毛孔阻塞，阻塞的毛孔失去排除废物的功能，使得身体被迫将代谢废物，尤其是脂类、蛋白质，从其他未堵塞的毛孔继续排除，这就使得局部的皮肤，看起来显得油一些！记住，这可不是什么油性皮肤，而是皮肤在某个位置排出了代谢的废物，里面带有油脂。
现在的关键是，你如何选择皮肤护理产品？记住，如果一个产品声称，可以让干性皮肤增加油，这是笑话，那一层增加的油，不是皮肤的膜，就算再滋润，也不是你的皮肤，要来没用！
另一方面，如果你的产品的主要原材料来自石油化工产品，那么，这些产品的成分，在协助你洗涤、护理的过程，也同时开始浸入你的皮肤，与你的皮肤组织中的分泌物结合，阻塞你的毛孔，粘附在那里，直到引起皮肤的炎症、过敏，更严重一些，则经皮渗入皮下，在里面，引起刺激，那是更麻烦的问题。
所以，一般的人，不去皮肤护理还好，一护理，问题越来越多，最后，皮肤变得越来越薄，越来越敏感、脆弱，失去保护层的皮肤，开始长斑！
皮肤护理，
第一个关键，就是一定要用猪油、椰子油炒菜；
第二，一定要吃足够的鸡蛋；
第三，要经常在食物里添加亚麻籽油、鱼油、橄榄油、核桃油、葡萄籽油、小麦胚芽油，确保皮肤保护层的强健！更要补充蛋白质粉、维生素A、E，以保护那一层皮肤的膜。
有了营养的原材料，接着，谈护肤品的选择！
化工厂家，你可以查产品标识，如果产品的厂家是化工生产厂家，别管它宣称产品多好，如何如何，坚决，彻底，永远，绝不使用！
第二，如果厂家宣称它们的产品来自天然成分，你就立刻查这个厂家是否拥有农场，或者，拥有有机物处理的实验室、基地，如果没有，你可要知道，天然有机产品，是无法保鲜的，除非添加大量防腐剂，或者成分含量极少，大部分为化学成分！
要使得原本吃进去的营养物质，通过皮肤表层被吸收部分，然后，合理利用，还不引起过敏，这样的产品，必须具备一个非常重要的背景，那就是生产厂家，必须拥有长时间生产天然营养补充食品的经验，那样才能够拥有好的农场，好的天然食物保鲜技术，以及在有效成分不流失的情况下，确保运用天然安全的方法，保住精华成分，又不被破坏，这可不是一般的企业就有能力做到的，国内大多数厂家根本不具备这样的实力和背景。
其实，国际上那些知名大品牌，大部分都不是天然营养品的供应商，他们只是在产品里添加了一点点天然成分。
真正有用的、正确的知识，大部分人知道的，都是错误而相反的。
不懂得如何学习，永远走不到正确的道路上。
