叁十叁
叁十叁

冥想季 蜕变 (20190708–20190714）

冥想季 蜕变 (20190708–20190714）_第1张图片
图片发自App



没有记录就没有发生

没有反思的人生不值得过

我的三个标签:

1.二十岁男孩的妈妈

2.无限极(中国)有限公司高级经销商

3.易效能的终身践行者

90天践行目标：

杭州，汕头，山东4个市场的稳定

每天冥想，让冥想成为习惯

整理完3个空间（住处，梦想屋，工作室）

一，学习

1..本周继续朗读2本书片段：《刻意学习》《从失败到成功的销售经验》

2.樊登读书，反复听5本书《瞬变》《指数型组织》《坚毅》《刻意学习》《自尊》

3.每天学习英语40分钟，坚持到180天，完成了6个月的坚持！

开始第二轮180天的学习！坚持到第18天。

二，效能

1.继续使用iTimelogger记录时间，继续整理了页面！使用更方便了！

2.坚持打卡（冥想，日检视，运动，整理,阅读）冥想深入！

3.每天使用几个工具：时间笔记，奇妙清单Ominifocus, 印象笔记，

《时间笔记》还是用得最多，每天做记录

4.开始学习《有效的个人生产力》，并使用31天跟进表，全方位提升自己生产力

5.每天坚持日行程打√×，有效果！坚持！

三，事业:

1.山东市场走访！

2.汕头市场跟进！

3.学习资料继续整理

4.个人产品学习规律化

四，社交:

1.陌生拜访训练

五，健康:

1.每天坚持冥想，静心；早，晚冥想，

2.坚持运动，潇洒姐练习100天，坚持了95天

3.让运动成为自己不可分割的一部分

六，家庭

家庭成员每天联络，互相关心，关注，陪伴！

七，财富:

每天市场的拓展就是财富的积累；每天人脉的运用就是财富的积累。

八，小确幸:

几个市场共同起步！

下周（20190715-20190721）

1，早睡必须养成习惯

2.持续产品学习，护肤品逐个攻破

3.山东市场发货

4.每天坚持运动，关注体重，注意饮食配合，注意结果

5.宁波市场的名单准备

6.丽水市场接触

7.紧盯目标，提前完成指标

8.普遍做基础动作

9.持续行动的能力

10.个人的有效生产力

11.生活继续有序而有趣

12.开启新的践行！

欧姐继续加油哦！

你可能感兴趣的:(冥想季 蜕变 (20190708–20190714）)

  • 心有蓝天白云，爱情便会晴空万里，然后有花香有鸟鸣有美好的未来 曹十二吖
    丁南的婚姻，来自于一场她对生命的对比。她曾经说过，当她最爱的母亲用生命去逼迫她结婚的时候，她曾一度不理解到愤怒，甚至于想过用轻生来对抗母亲的不理智。庆幸的是，丁南是一个自我调节能力非常强的人，她想如果我连死亡都不怕，还怕不能经营好一段婚姻吗？抱着这样的念头，24年没有谈过恋爱的她，用短短三个月的时间，完成了少女到女人的蜕变。她曾经说过：“我要把自己最珍贵的东西留给自己命中注定的那个人。”闺蜜几人中
  • 想家，想念家乡的四季 三妹杨敏
    不知道，为什么，这次我回自己出生地—老家，反倒有了一种出差走亲戚的感觉。人啊，出来得久了，就生分了。就不再那么心贴着心脸对着脸了。需要时间，需要机缘，需要我们再重新把自己的思维重置一遍，你才能够转得回这个弯儿的。最好的转弯儿，不是说教，也不是余旧，都有些治标不治本。真正管用的东西，只有一样。也简单。一个字：吃。吃一顿家乡的饭，喝一口家乡的水，听一听那浓重得有些陌生的乡音，心就回来了。心回来，人才算
  • 第一四三章：天降奇兵 逸川
    “是她！”为了护住公孙枝，季姜（姜姓吕氏女，名子芸）舍身朝着刺来的长戟迎了过去。待公孙枝反应过来，长戟的尖刃已经抵到了季姜的胸前，让他只感手足无措。然就在这千钧一发之际，有一支羽箭突然从山巅飞来直插入狄兵脖颈，将其连人带戟射倒在地。顺着羽箭飞来的方向望去，却见到一名头戴白色纱笠的女子，正站在山脊上左右开弓。每有羽箭射出，便立时有狄兵应声而倒，端是飒爽无比：“竟不知她技艺如此娴熟！”“她是谁？”听到
  • 随记│开学49日 Silence的小茶馆
    开学四十九天哇，今天还是上了一上午课啦，然后有丢丢升温啦（嘿嘿少穿一件哇，不错不错）然后就是好像可以休息了哈（毕竟到周五了）结果周日还是得上课哇。下午还是就休息哈，想着说学习一会儿，但其实是没有想好究竟是要做啥的，所以就还是有在玩诶，主要也是睡了挺久哇（我的过，我的错）所以明天能改正嘛？然后看完综艺第二季啦，就找到第一季看看哇，很不错啦！但还是得学习啊，毕竟作为学生捏，学习还是最重要哒！恩，今天就
  • 2020-8-19晨间日记：看过的电影 盐大虾
    今天是周三起床：6点半就寝：11点天气：晴心情：正常纪念日：周三任务清单今日完成的任务，最重要的三件事：1.整理写过的文档2.电影《电灯泡》3.这就是街舞第三季第五期改进：早睡早起习惯养成：早睡早起，看书周目标·完成进度两篇文章学习·信息·阅读电影艺术发展史相关教材健康·饮食·锻炼吃了挺多零食，还喝了果粒橙，还是得少吃，多锻炼，不然会慢慢死掉的。人际·家人·朋友淡定交流，不放在心上。工作·思考专心
  • IBM反垄断史：一个什么都卖的兼并指挥家 竞争者的垄断梦
    真事/故事/反垄断的故事/大公司垄断的故事曲创（原创）欢迎关注竞争者的垄断梦感谢已经看到这里的各位，因为间隔时间有点长，可能各位有点迷失。大家千万别误会，我们这一季的男一号既不是Hollerith，也不是Powers。到目前为止他俩的戏份真是不少，但只是因为必不可少，没有他俩发明的制表机，也就没有IBM；没有他俩相爱相杀的暧昧关系，也就没有后来数十年里IBM和反垄断的苦恋悲情。这是一个漫长的悲伤故
  • 大三成了分手季? 三聿鱼
    图片发自App一次玩真心话大冒险的时候，知道漂亮的A学姐原来和社团那个帅帅的学长H原来是彼此的前任。知道时还是惊讶的，知道学长H现在在准备考研，上次从湖边回学校时，他说现在很忙，所以社团那边也没有再去。他想考武汉大学，每天都是泡图书馆。后来和学姐A在假期一次一次合作后，也熟络很多，知道她也将要回老家实习，想考公务员。学姐A大学专业是英语，当时想问更多，觉得不变开口，也没再问。在那次真心话大冒险中，
  • 阅读《认知觉醒》读书笔记 就看看书
    本周阅读了周岭的《认知觉醒开启自我改变的原动力》，启发较多，故做读书笔记一则，留待学习。全书共八章，讲述了大脑、潜意识、元认知、专注力、学习力、行动力、情绪力及成本最低的成长之道。具体描述了大脑、焦虑、耐心、模糊、感性、元认知、自控力、专注力、情绪专注、学习专注、匹配、深度、关联、体系、打卡、反馈、休息、清晰、傻瓜、行动、心智宽带、单一视角、游戏心态、早起、冥想、阅读、写作、运动等相关知识点。大脑
  • 小西妈双语工程打卡2018-1-18 慢蜗牛Erica
    这是送给妈妈的，还有一张是爸爸的，现在看着这张小图，觉得好温暖。早上看到了我把它折上了，还好一顿不高兴。妈妈这个是爸爸。爸爸希望之星，Herewecome.复赛通知书这是送给妈妈的小鹿，栩栩如生吧，不过妈妈不确定这是他一个人完成的。还送了妈妈一个小蝴蝶发卡，很暖心哦。小鹿上完课回家就很晚了，自己看了好几本书，没有录阅读打卡。听peppa第一季3集。
  • 为什么农村父母不愿意去城里和子女住楼房？原因在这六点上！ 红霜泪
    首先，我们来了解一下农村的生活。在农村生活一辈子，最大的感受是什么？相信对很多城市里的人来说是永远无法体会的。在农村就是靠大自然吃饭，一年四季，围着那么几亩方田，几林小菜地，周边的群山，潺潺的溪水。这样的环境中生活，是非常安逸，没有什么烦恼，日出而作，日落而息。接着我们在来看这样的一个现状，即越来越多的年轻人离开农村，到城市里去安家。这种现状已经是极为普遍，很多农村已经很少看到年轻人的身影，大多都
  • 中学生父母的修养 再简单不过了
    我是一个中学生的父母，我有许多心情，偶尔彷徨，偶尔愤怒，偶尔欣喜，偶尔还会感伤，我彷徨的是。他仿佛瞬间长大了，失去了我的掌控，从而愤怒他不再和我那么亲近，第一次告诉我说，你根本就不懂我，欣喜的是，我经常看到的小一些人，已经以我察觉不到的速度慢慢的蜕变成一棵树，虽然不够枝繁叶茂，但是已经有很多分支，绿叶还有开叉了，我感觉自己并没有老去，但孩子却已经有自己的世界。他会说，不准随便进他的房间，不要乱问班
  • （缓解抑郁症状）中原焦点团队杨小杰坚持分享第226天2021-4-1 yxjlady
    缓解抑郁症状1、不要总待在室内，抑郁严重的人，通常都不想出门2、抑郁性都有诱因或一个导火索，人不能战胜所有东西，要有取舍3、社交，抑郁症的人总是自己脑中不断的自言自语，自我否定等，出去社交就被迫被别的东西点拨了，深度抑郁没法走出自己的世界，思维走不出自己的怪圈4、锻炼让自己轻微出汗最佳，身心是一体时，身体有活力，精神很难不健康5、冥想冥想和社交一样，可以改变你的神经可塑性，一个沉溺在自己世界里的抑
  • #跟宇彤老师成为声音万人迷#第十季打卡营第二十一天# 穆希乐
    今天是这季打卡营的最后一天，今天的打卡是用心诵读“初心”！很有意义的俩个字，但函给了每一位来练声的伙伴们最初的想法，让我也想起了我来练声的初心:就是想让自己的声音听起来有亲和力。从每日的基本功练习、到喜怒哀乐的绕口令在到各种的配音秀，最后俩天是用心的朗读等等，也是各种的第一次，想来有的伙伴们也和我一样是各种的第一次，这些第一次带着新鲜、刺激、更多的是激动与感恩！激动的是伙伴们在愉快的环境中每天开心
  • 我心归处是敦煌：第2季《文化参考》174 陌上花开wen
    174樊锦诗和彭金章：敦煌为什么是一门学科昨天文化参考谈到的《荒野上的大师：中国考古百年纪》，介绍了一群敢为人先的地质学家、古生物学家、人类学家、考古学家、建筑学家，它们是各自领域的拓荒者，也是走出书斋、走向旷野的第一代中国人，他们上下求索，前赴后继，终于成就了蔚为大观的浩瀚风气。这节课的《樊锦诗自述》讲述了她在北京大学的求学往事，与终身伴侣、武汉大学考古系创始人彭金章相濡以沫的爱情诗篇，以及50
  • 防不胜防的宝宝湿疹竟然因为这样做而渐渐消除。。。 xinju8830
    宝宝在未满一周岁之前很容易罹患湿疹，婴儿湿疹是一种过敏性皮肤炎症，1-3个月的婴儿出生后就可以发现。南方婴儿湿疹在春夏季是高发季节，北方婴儿湿疹高发季在春秋时节。因为婴儿患湿疹的环境因素最主要是潮湿、阴暗造成的，南方的春夏最为潮湿，所以婴儿患湿疹的概率也就增加。能够引起婴幼儿湿疹的因素除了环境因素之外，还有遗传、饮食等多方因素，令家长防不胜防。那么在孩子出现了湿疹的症状时，妈妈们都应该怎么做?如何
  • 说说莫兰迪色和中国色 o_delia
    说起当季最流行的色系小仙女们一定如数家珍，什么雾霾蓝、燕麦色等等，其实你知道嘛？当季最流行的这些颜色皆是来自意大利画家莫兰迪，也就是所谓的“莫兰迪色系”。这个色系咋听上去有种云里雾里的感觉，其实“莫兰迪色系”是以意大利画家乔治·莫兰迪命名的，他是意大利著名的油画家。一生不曾结婚，人们都叫他僧侣画家。他的创作风格也非常鲜明，以瓶瓶罐罐居多，色系也很简单。图片发自App图片发自App图片发自App而最
  • 感恩日记 美玲_
    1，感恩小妹一大早，就发来了给妈妈洗浴后的照片。看到老妈平安健康，心中很是喜悦。祈愿老妈～在世的菩萨，健健康康平平安安，有妈在，家就在。让在外的儿女逢年过节有归心似箭的心情。2，感恩姚老师咖啡冥想研究生滴2期的义工团队，及时通报我参加学习事宜。让我这次学习不再，毫无准备，手忙脚乱。做好学习安排。3，感恩永红接受我的邀请，参与姚老师咖啡冥想研究生延续班，4，感恩丰盛10门的素娜，提议的语音好方法，更
  • 爱自己便是自己的女王 慧宁Sandy
    昨天自己感觉有点小累的，奖励自己看了一个电影《我是女王》，刚开始我看的时候，我就是对名字感觉好奇来看的，我是女王多霸气的名字的哦！其实电影前面很狗血我就不吐槽了，我就简单的说一下的，女主角安妮的蜕变。安妮本是一名演员的，谈了五年的恋爱，三年在失恋中没有走出来的，为了别人而失去了自己的，什么事情都是一味的去为别人着想，哪怕是在委屈自己也要去奉承身边的人，严重的不自信的，缺乏安全感，为了那仅有的安全感
  • 031-20180514-二十四节气 果果亲
    O5月14日，农历3月29日，季节又按照它既定的节奏不紧不慢地进入了初夏，行走在四季中的我们肆意徜徉，随时光流转。你知道二十四节气有哪些吗？让我们一起来科普一下:立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒下面这首诗就是帮助你记忆24节气的：春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大
  • 2003-7-13-先胜“李一季”-（让左车马-黑列手炮） 夏目青樱
    2003-7-13-【虎滩四战之三】先胜“李一季”-（让左车马-黑列手炮）1.炮二平五炮２平５2.马二进三马８进７3.兵三进一炮８进４4.车一进一炮８平７5.相三进一马２进３6.兵七进一车１平２7.炮八平七卒５进１8.车一平四马３进５？9.车四进二炮７平５10.车四平五车２进７？！11.炮五平八卒５进１？12.车五平八马５进４13.炮七平五炮５进５14.相七进五马４进５15.车八平六车９平８16.
  • 鱼那么信任水， 水却煮了鱼 醉沐青年
    鱼那么信任水，水却煮了鱼。叶子那么信任风，风却吹落了叶。人心的冷暖，总是一直变幻。熟悉的陌生了，陌生的走远了。人与人之间，全靠一颗心，情与情之间，全凭一寸真。落叶知秋，落难知友！人生不易，且行且珍惜。人生是一个过程，像朝阳至日暮，又好像春花、夏夜、秋日、冬雪，一年四季的轮换。如果把短短几十年的人生分为两部分，那就是上半场和下半场。人生的上半场讲“升”：升学历升职位升业绩升财富比上升！而下半场却讲“
  • 苔花如米小，也学牡丹开2023-05-09 金声说今事
    抱孩子在楼下的空地处玩，凳子后面是一排修剪整齐的绿色灌木，一年四季都绿油油的嗡嗡嗡嗡嗡嗡，坐下没一会就发现灌木丛中有好多蜜蜂咋回事呢蜜蜂在绿叶中找什么，难道是谁漏了这么多蜜蜂在这，看看也没发现什么呀不理它，继续逗女儿玩，蜜蜂越来越多，在绿叶间上下穿梭，为啥这么多蜜蜂呢，还是按捺不住好奇心凑近去看，平平常常的绿叶子，没啥特别的呀，那为啥会有这么多的蜜蜂呢？我就不信了，顺着蜜蜂飞行的方向，盯着其中一只
  • 养生和烟火气十足的生活 玉竹园
    内经素问的第二篇四季调神大论中是故圣人不治已病，治未病，不治已乱，治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎。小绵羊穴健脾穴提到养生这个词，你会不会觉得离自己很遥远认为是上年纪的大爷大妈的专属？有的人觉得自己年纪轻不需要，有些是我上有老下有小工作忙忙叨叨，哪有闲心和时间来养生？养生是个很宽泛的词，也很抽象，无从下手感到迷茫。相信在阅读的你也会有过这样的闪念
  • 【随笔】我 依梦澈何
    崖上的雄鹰不会眷恋地上的鸡因为他愿意向着蓝天一飞冲天为此经历了无数苦难与蜕变成就了掌控蓝天的一代天骄这就是我蓝天，未来，俯视尽收眼底！图片发自App
  • 2022-05-08 浩游
    你还不知道“被动房”是什么吗？它不用装空调、不必安装暖气，四季的室温都能保持室内相对温度20—26摄氏度，还能比普通住房节省90%以上的能源？听上去是不是非常神奇？这种神奇的房子就叫做“被动房”。想必大家的房子都装有暖气、空调之类的调节气温的设备，这些设备能够帮助我们在室内获得一个适宜人体生活的温度，但你有没有想过它们是否真的有必要？你知道“被动房”是什么吗？它是早在1988年，瑞典隆德大学的阿达
  • 孤独的舞者——读《你当像鸟飞往你的山》有感2020-07-04 微阳初至
    “勇者无畏，智者不惧”，无畏方能奋力前行，无惧方能与自己那个格格不入的成长史决绝地划清界限。一个家庭，一半沐浴在知识的光芒下，探求着真理，寻求着蜕变。尽管有时候残酷的现实逼得他们一脚踏着知识的坚实土壤，让真理的阳光为其疗伤，另一脚则深陷宗教的泥潭，用尽全身力气竭嘶底里地与宗教进行着抗争。当他们决定背离自己土生土长的家庭的那一刻，他们的灵魂便没了归处。这种决裂，伴随的有决绝，也有不舍。背叛家庭就如同
  • 花开一季 梁楠Nancy
    自从有了院子，总想把院子装扮一番，网站上搜了好多四季常绿的植物买回来，文竹，茉莉花，芦荟，肉肉，绿箩等等。后来发现四季常绿了，可是他们都不开花呀，我其实是喜欢花的。虽然买了四季开花的月季，可是刚买回来的月季开花寥寥无几，漫长的等待也只等来一两个花骨朵。今年开春，我决定买些别人种好的即将盛开的小花回来，即使它们最多只能花开一季，入冬后它们可能会因为没有温室叶黄枯萎，可是突然的绽放会让我有莫名的满足感
  • 初冬，碎念 含羞草_ebed
    时光悄悄，总是在不知不觉间，走过季节的河畔。总是在无声无息里，淌过岁月的堤岸。转身，回眸，嘀嘀嗒嗒的流年，又带走了一季的橙红桔绿，菊花斑斓。仔细聆听，蝉声已匿迹，蛙鼓也隐藏，只有阵阵的凉风吹过树叶沙沙的弦音。秋，走了，带着桂花零落的余香，携着千丝万缕的眷念，刁走几串柔情的诗意，穿过光阴的水湄与月光，奔赴下一个旅程。当我还沉浸在对秋的依恋中不想回头，冬，却已静静地站在了身边，投来丝丝溥凉，我只能素衣
  • 2022-03-22 减一加一
    摘抄【原文】12.18季康子患盗，问于孔子。孔子对曰：“苟子之不欲，虽赏之不窃。”【题解】此章孔子谈论的仍是为政为官的道理。上行则下效，为政者的作风对社会的民风影响很大，所以为政者要注意自己的所作所为，要处处做好表率，给百姓以良好的影响。在这里，孔子的话也有所针对，统治者如果欲求过多，对人民强征暴敛，百姓迫于生存，难免沦为盗贼。反之，百姓衣食足而知荣辱，衣食无忧，则人人自爱自重，盗窃之事自然绝迹。
  • 11.20晨间感恩日记 夜宁
    1.今天周六，但是其实也没有什么周末的概念了，无非是早上起来冥想，洗漱，喂猫，吃饭，刷碗，扫地墩地，顺便看看最近热播的电视剧，然后就10点钟了。虽然日常流程是这个样子，仿若每天都是一个样子，但是生活还是可以觉得很有意思。比如冥想的时候，虽然断了一阵子，但是再度开始的时候会清晰的发现冥想会让自己静下来，也更能明了自己想要的是什么，不至于浑浑噩噩，什么都想抓到。早上的空气很是清凉，出了院子，不自觉的就
  • java解析APK 3213213333332132 javaapklinux解析APK
    解析apk有两种方法 1、结合安卓提供apktool工具，用java执行cmd解析命令获取apk信息 2、利用相关jar包里的集成方法解析apk 这里只给出第二种方法，因为第一种方法在linux服务器下会出现不在控制范围之内的结果。 public class ApkUtil { /** * 日志对象 */ private static Logger
  • nginx自定义ip访问N种方法 ronin47 nginx 禁止ip访问
    　　　因业务需要，禁止一部分内网访问接口，　由于前端架了F5，直接用deny或allow是不行的，这是因为直接获取的前端Ｆ５的地址。 　　　所以开始思考有哪些主案可以实现这样的需求，目前可实施的是三种： 　　　一：把ip段放在redis里，写一段lua           二：利用geo传递变量，写一段
  • mysql timestamp类型字段的CURRENT_TIMESTAMP与ON UPDATE CURRENT_TIMESTAMP属性 dcj3sjt126com mysql
    timestamp有两个属性，分别是CURRENT_TIMESTAMP 和ON UPDATE CURRENT_TIMESTAMP两种，使用情况分别如下：   1.   CURRENT_TIMESTAMP    当要向数据库执行insert操作时，如果有个timestamp字段属性设为   CURRENT_TIMESTAMP，则无论这
  • struts2+spring+hibernate分页显示 171815164 Hibernate
    分页显示一直是web开发中一大烦琐的难题，传统的网页设计只在一个JSP或者ASP页面中书写所有关于数据库操作的代码，那样做分页可能简单一点，但当把网站分层开发后，分页就比较困难了，下面是我做Spring+Hibernate+Struts2项目时设计的分页代码，与大家分享交流。 　　1、DAO层接口的设计，在MemberDao接口中定义了如下两个方法： public in
  • 构建自己的Wrapper应用 g21121 rap
            我们已经了解Wrapper的目录结构，下面可是正式利用Wrapper来包装我们自己的应用，这里假设Wrapper的安装目录为:/usr/local/wrapper。           首先，创建项目应用   &nb
  • [简单]工作记录_多线程相关 53873039oycg 多线程
         最近遇到多线程的问题,原来使用异步请求多个接口(n*3次请求)     方案一 使用多线程一次返回数据,最开始是使用5个线程,一个线程顺序请求3个接口,超时终止返回     缺点       测试发现必须3个接
  • 调试jdk中的源码，查看jdk局部变量 程序员是怎么炼成的 jdk 源码
    转自：http://www.douban.com/note/211369821/    学习jdk源码时使用--   学习java最好的办法就是看jdk源代码，面对浩瀚的jdk（光源码就有40M多，比一个大型网站的源码都多）从何入手呢，要是能单步调试跟进到jdk源码里并且能查看其中的局部变量最好了。 可惜的是sun提供的jdk并不能查看运行中的局部变量
  • Oracle RAC Failover 详解 aijuans oracle
    Oracle RAC 同时具备HA(High Availiablity) 和LB(LoadBalance). 而其高可用性的基础就是Failover(故障转移). 它指集群中任何一个节点的故障都不会影响用户的使用，连接到故障节点的用户会被自动转移到健康节点，从用户感受而言， 是感觉不到这种切换。 Oracle 10g RAC 的Failover 可以分为3种： 1. Client-Si
  • form表单提交数据编码方式及tomcat的接受编码方式 antonyup_2006 JavaScripttomcat浏览器互联网servlet
    原帖地址：http://www.iteye.com/topic/266705 form有2中方法把数据提交给服务器，get和post,分别说下吧。 （一）get提交 1.首先说下客户端（浏览器）的form表单用get方法是如何将数据编码后提交给服务器端的吧。    对于get方法来说，都是把数据串联在请求的url后面作为参数，如：http://localhost:
  • JS初学者必知的基础 百合不是茶 js函数js入门基础
    JavaScript是网页的交互语言,实现网页的各种效果, JavaScript 是世界上最流行的脚本语言。 JavaScript 是属于 web 的语言，它适用于 PC、笔记本电脑、平板电脑和移动电话。 JavaScript 被设计为向 HTML 页面增加交互性。 许多 HTML 开发者都不是程序员，但是 JavaScript 却拥有非常简单的语法。几乎每个人都有能力将小的
  • iBatis的分页分析与详解 bijian1013 javaibatis
            分页是操作数据库型系统常遇到的问题。分页实现方法很多，但效率的差异就很大了。iBatis是通过什么方式来实现这个分页的了。查看它的实现部分，发现返回的PaginatedList实际上是个接口，实现这个接口的是PaginatedDataList类的对象，查看PaginatedDataList类发现，每次翻页的时候最
  • 精通Oracle10编程SQL(15)使用对象类型 bijian1013 oracle数据库plsql
    /* *使用对象类型 */ --建立和使用简单对象类型 --对象类型包括对象类型规范和对象类型体两部分。 --建立和使用不包含任何方法的对象类型 CREATE OR REPLACE TYPE person_typ1 as OBJECT( name varchar2(10),gender varchar2(4),birthdate date ); drop type p
  • 【Linux命令二】文本处理命令awk bit1129 linux命令
    awk是Linux用来进行文本处理的命令，在日常工作中，广泛应用于日志分析。awk是一门解释型编程语言，包含变量，数组，循环控制结构，条件控制结构等。它的语法采用类C语言的语法。   awk命令用来做什么？ 1.awk适用于具有一定结构的文本行，对其中的列进行提取信息 2.awk可以把当前正在处理的文本行提交给Linux的其它命令处理，然后把直接结构返回给awk 3.awk实际工
  • JAVA(ssh2框架)+Flex实现权限控制方案分析 白糖_ java
      目前项目使用的是Struts2+Hibernate+Spring的架构模式，目前已经有一套针对SSH2的权限系统，运行良好。但是项目有了新需求：在目前系统的基础上使用Flex逐步取代JSP，在取代JSP过程中可能存在Flex与JSP并存的情况，所以权限系统需要进行修改。 【SSH2权限系统的实现机制】 权限控制分为页面和后台两块：不同类型用户的帐号分配的访问权限是不同的，用户使
  • angular.forEach boyitech AngularJSAngularJS APIangular.forEach
    angular.forEach 描述: 循环对obj对象的每个元素调用iterator, obj对象可以是一个Object或一个Array. Iterator函数调用方法: iterator(value, key, obj), 其中obj是被迭代对象，key是obj的property key或者是数组的index，value就是相应的值啦. (此函数不能够迭代继承的属性.)
  • java-谷歌面试题-给定一个排序数组，如何构造一个二叉排序树 bylijinnan 二叉排序树
    import java.util.LinkedList; public class CreateBSTfromSortedArray { /** * 题目:给定一个排序数组，如何构造一个二叉排序树 * 递归 */ public static void main(String[] args) { int[] data = { 1, 2, 3, 4,
  • action执行2次 Chen.H JavaScriptjspXHTMLcssWebwork
    xwork 写道 <action name="userTypeAction" class="com.ekangcount.website.system.view.action.UserTypeAction"> <result name="ssss" type="dispatcher">
  • [时空与能量]逆转时空需要消耗大量能源 comsci 能源
            无论如何,人类始终都想摆脱时间和空间的限制....但是受到质量与能量关系的限制,我们人类在目前和今后很长一段时间内,都无法获得大量廉价的能源来进行时空跨越.....         在进行时空穿梭的实验中,消耗超大规模的能源是必然
  • oracle的正则表达式(regular expression)详细介绍 daizj oracle正则表达式
        正则表达式是很多编程语言中都有的。可惜oracle8i、oracle9i中一直迟迟不肯加入，好在oracle10g中终于增加了期盼已久的正则表达式功能。你可以在oracle10g中使用正则表达式肆意地匹配你想匹配的任何字符串了。 正则表达式中常用到的元数据(metacharacter)如下： ^ 匹配字符串的开头位置。 $ 匹配支付传的结尾位置。 *
  • 报表工具与报表性能的关系 datamachine 报表工具birt报表性能润乾报表
    在选择报表工具时，性能一直是用户关心的指标，但是，报表工具的性能和整个报表系统的性能有多大关系呢？ 要回答这个问题，首先要分析一下报表的处理过程包含哪些环节，哪些环节容易出现性能瓶颈，如何优化这些环节。   一、报表处理的一般过程分析 1、用户选择报表输入参数后，报表引擎会根据报表模板和输入参数来解析报表，并将数据计算和读取请求以SQL的方式发送给数据库。   2、
  • 初一上学期难记忆单词背诵第一课 dcj3sjt126com wordenglish
    what 什么  your 你 name 名字 my 我的 am 是 one 一 two 二 three 三 four 四 five 五 class 班级，课   six 六 seven 七 eight 八 nince 九 ten 十 zero 零 how 怎样 old 老的 eleven 十一 twelve 十二 thirteen
  • 我学过和准备学的各种技术 dcj3sjt126com 技术
    语言VB https://msdn.microsoft.com/zh-cn/library/2x7h1hfk.aspxJava http://docs.oracle.com/javase/8/C# https://msdn.microsoft.com/library/vstudioPHP http://php.net/manual/en/Html 
  • struts2中token防止重复提交表单 蕃薯耀 重复提交表单struts2中token
    struts2中token防止重复提交表单   >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 蕃薯耀 2015年7月12日 11:52:32 星期日 ht
  • 线性查找二维数组 hao3100590 二维数组
    1.算法描述 有序（行有序，列有序，且每行从左至右递增，列从上至下递增）二维数组查找，要求复杂度O(n)   2.使用到的相关知识： 结构体定义和使用，二维数组传递（http://blog.csdn.net/yzhhmhm/article/details/2045816）   3.使用数组名传递 这个的不便之处很明显，一旦确定就是不能设置列值 //使
  • spring security 3中推荐使用BCrypt算法加密密码 jackyrong Spring Security
    spring security 3中推荐使用BCrypt算法加密密码了，以前使用的是md5， Md5PasswordEncoder 和 ShaPasswordEncoder，现在不推荐了，推荐用bcrpt Bcrpt中的salt可以是随机的，比如： int i = 0; while (i < 10) { String password = "1234
  • 学习编程并不难,做到以下几点即可! lampcy javahtml编程语言
    不论你是想自己设计游戏，还是开发iPhone或安卓手机上的应用，还是仅仅为了娱乐，学习编程语言都是一条必经之路。编程语言种类繁多，用途各 异，然而一旦掌握其中之一，其他的也就迎刃而解。作为初学者，你可能要先从Java或HTML开始学，一旦掌握了一门编程语言，你就发挥无穷的想象，开发 各种神奇的软件啦。 1、确定目标 学习编程语言既充满乐趣，又充满挑战。有些花费多年时间学习一门编程语言的大学生到
  • 架构师之mysql----------------用group+inner join,left join ,right join 查重复数据（替代in) nannan408 right join
    1.前言。   如题。 2.代码 (1)单表查重复数据,根据a分组   SELECT m.a,m.b, INNER JOIN （select a,b,COUNT(*) AS rank FROM test.`A` A GROUP BY a HAVING rank>1 )k ON m.a=k.a （2）多表查询 ， 使用改为le
  • jQuery选择器小结 VS 节点查找（附css的一些东西） Everyday都不同 jquerycssname选择器追加元素查找节点
    最近做前端页面，频繁用到一些jQuery的选择器，所以特意来总结一下：   测试页面： <html> <head> <script src="jquery-1.7.2.min.js"></script> <script> /*$(function() { $(documen
  • 关于EXT tntxia ext
      ExtJS是一个很不错的Ajax框架，可以用来开发带有华丽外观的富客户端应用，使得我们的b/s应用更加具有活力及生命力。ExtJS是一个用 javascript编写，与后台技术无关的前端ajax框架。因此，可以把ExtJS用在.Net、Java、Php等各种开发语言开发的应用中。       ExtJs最开始基于YUI技术，由开发人员Jack
  • 一个MIT计算机博士对数学的思考 xjnine Math
     在过去的一年中，我一直在数学的海洋中游荡，research进展不多，对于数学世界的阅历算是有了一些长进。为什么要深入数学的世界？作为计算机的学生，我没有任何企图要成为一个数学家。我学习数学的目的，是要想爬上巨人的肩膀，希望站在更高的高度，能把我自己研究的东西看得更深广一些。说起来，我在刚来这个学校的时候，并没有预料到我将会有一个深入数学的旅程。我的导师最初希望我去做的题目，是对appe
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他