鸡汤大全——这碗鸡汤，男人的加油站女人的美容院！！半个中国都震惊了！！不转不是中国人！！

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这篇文章可能会持续更新，内容来自于笔者每日看到听到自己想到的鸡汤…封面图片来自于摄影师@Ryan_weioo （新浪微博）

一，赤裸的洛克菲勒如何逆袭？（2017.6.15日早晨在公司班车上）

洛克菲勒说就算把我扒光扔在沙漠里，只要让我碰到一个路过的商队，我也会立刻变为百万富翁…排除夸张成分，洛克菲勒的话表现了他对自己商业能力的自信，来源于他对商业的深刻认知…很简单，面对一件事，不同的认知导致不同的行为终致不同的结果，例如有的人有点小钱就想存着，而有的人会做各种投资，最终存钱的人还是屌丝，投资的人能否赚大钱不知道，但肯定有收益…那么这盆鸡汤的重点来了，如何提升认知力？1.空杯心态，多否定自己，多听不同的意见。 2.多实践，道理懂很多，依然过不好这一生，呵呵，为啥呢？估计是懂得多做的少吧 。3.多跟不同领域的人保持沟通，不做井底之蛙。

二，一件怪事（2017.6.16日 凌晨一点于上海住处）

昨天9点进入公司，24点离开，算算待了15个小时，刨除吃饭的1小时，满负荷工作14小时，其间见了3位客户，与6位客户电话联系，与2位产品经理开会讨论项目进展，参加一场培训，并处理一些杂事——奇怪的是，上班时间这么久，并没有疲惫或者沮丧，事实上，我来到B公司已经一个月了，加班16天，从不觉得累。

而在之前的工作中，有大把的空闲时间，却感到空虚和虚度，并无长进，身材逐渐走形，没有自信…

忙到飞起，让我不得不每日240个俯卧撑跟240个举腿，才能保证每日精力，身材也变好了，所以总有悖论者说：你要管理好身材才能管理好事业，并用华尔街精英都有好身材举例…我现在觉得这个例子不对，华尔街从业者不锻炼没有精力去高负荷工作…

所以胡扯这么多，这盆鸡汤就是——洗洗睡吧，熬夜等于自杀哈哈哈哈

三，从减肥这件小事丈量天堂和地狱的距离

今天你减肥了吗？跑了5km还是做了240个俯卧撑？想必能通过这样的运动减肥健身的人是有，但不多…行为改变有五个阶段，第一是潜意识阶段，第二是意识阶段，第三是准备阶段，第四是行动阶段，第五是保持阶段。很多人从第二阶段跳到第四阶段，就容易失败，我们总是容易将成功看的太容易，忽略掉成功应该付出的代价和准备，这样特别容易被挫败。孙子云，胜兵先胜而后求战，败兵先战而后求胜，说的就是准备工作的重要性，而做好准备在行动阶段的技巧就是降低预期，我期望每一次健身都能做20个俯卧撑，那么我能轻松完成，并且可多做几个，状态好一口气60个，如果一次性要求做60个，就会畏惧不前，降低预期，持续鼓励自己，特别重要，控制好自己的预期，追求小的改变，每次改变的成功率，而不是彻头彻尾的大变化。

预期太高容易摔得很惨，我们常常被速成主义和机会主义蒙蔽，容易预期过高，而当事实达不到预期的时候，沮丧和郁闷接踵而至，就像我上周的一次经历，一瞬间撞到狗屎运，觉得是飞来横福，就贪婪的想要抓住，人之常情吧，但是当不属于自己的机会被抽走那一刻，又会特别难过低落，调整了好一会儿…这就是心态不平稳，瞬间预期太高……我们每个人都面对着至尊魔戒的诱惑，你是要成为Bilbo还是咕噜？那可是天堂和地狱的距离。