瓷玉怎么样？午朵护肤85581289基础护肤五步曲，第四步做到了，你一定比别人白

当~当~当~

午朵护肤课堂开课啦！

快搬上你们的小板凳来听课喽！

所谓一白遮三丑，桃花多到愁！一个女人美不美，第一眼观察的就是脸。皮肤白嫩细腻，一定会被归纳到美人的行列;若是满脸色斑，可就只能被归到“黄脸婆”的行列了。

那我们的日常基础护肤中有什么是可以祛斑美白的呢？

先说说，什么是基础护肤五步曲！

既然是基础护肤就一定是我们平常清洁时就可以做到的动作。比如我们都会：清洁脸部、补水、擦霜乳，想更正式点的可以再化个妆。可是仔细一看明明就四步吗？哪里来的护肤五步法啊？重点来了～！

其实第四步是防晒，擦防晒霜，是化妆的前一步。即完整的基础护肤五步法是：①清洁 ②补水③补充肌肤所需营养 ④防晒 ⑤化妆。

很多小仙女会说，现在是冬天了，太阳又不大，不用防晒了吧！

如果你这么想，那就大错特错了！

我们先说说紫外线（UV）。我们都知道紫外线分为UVA、UVB和UVC。UVC绝大部分被臭氧层隔离，但UVB和UVA仍然很强烈。UVB主要是晒伤晒红，UVA主要是晒黑和光老化。而且UVA可以穿透云层、玻璃、衣服、皮肤表层，在一年当中UVA的量相差也不大，所以这就是我们为什么需要一年四季，不论晴天雨天都要用防晒的原因。我也经常和我的朋友说，“不防晒，不要谈护肤，更不要说美白。都是扯淡！”

因为紫外线是皮肤问题出现的根源之一，强烈的紫外线让晒斑争先恐后地发动进攻。正常皮肤经紫外线辐射使真皮内多种细胞释放组胺、5-羟色胺、激肽等炎症介质，使真皮内血管扩张、渗透性增加。

所以，不管是冬天还是夏天，不管是什么情况什么天气，每天出门一定要做好防晒护理工作，涂抹好防晒霜，佩戴防晒工具，尽量减少和避免紫外线伤害肌肤。

关于防晒小知识

1、《各种防晒工具的选择》普通的伞轻易阻隔85%以上紫外线，更好的伞，墨镜、帽子、防晒衣阻隔率可以达到95%到100%。

2、《太阳伞的选择》伞面越大越好，内部黑色或者暗色、不透光是最佳选择。内里不宜用银色、金色，因为面部所受紫外线一部分来自地面反射。

3、《灯下需VA要防晒吗？》室内光源的UVA辐射水平只有数微瓦每平方厘米，相对于日光的直接紫外线辐射，可以忽略不计。即使是舞台灯光也不需要特别防护。LED等对光线波长控制更加准确，无需担心这个问题。

4、《户外紫外线比户内强5倍？》夏威夷5天旅行所接受的紫外线强度是办公室内的5倍，5天旅行相当于250天工作时间！不注意防晒的旅行会让一年的防护效果付诸东流！

5、《对着电脑需要防晒吗？》液晶电脑屏幕紫外线辐射量为0，不需要防晒，皮肤面对电脑干燥主要是热辐射导致皮肤失水速度加快，久坐血液循环减缓！

6、《阴雨天需要防晒吗？》阴天紫外线辐射可以达到晴天的20%-30%，多云高达50%，都会对皮肤造成伤害！需要防晒！雨天强度降低到10%，也会打伞，无需特意防晒！

7、《秋冬季节需要防晒吗？》秋冬季紫外线强度减弱，但是UVA强度还有夏季的50%，如果长期暴露在阳光下不注意防晒肯定不行！