Week 7 （2019.2.25-3.03）周复盘与周计划：

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上周列出周计划的三只青蛙：

1、好书快拆第2期开营啦，温习《爱的五种语言》，争取7天全勤完成作业，尽最大努力争取尖子生荣誉

2、完成个人管理训练营第1-6课串讲和复习，继续学习新课程，争取和每日复盘、趁早手册找到结合方法，每天实践作业

3、完成洋葱阅读课的全部课程+学员分享，整理出思维导图或者课程笔记

三只青蛙复盘：目标3没有完成，还差最后一课待完成，这周要找时间听完；目标2也缺少实践环节，需要在以后的效率手册中改进。

按照生命之花复盘 Week 7（2019.2.25-3.03）：

【财务状况】

1、个人理财表梳理（2019.3.04）

2、本周买买买：淘宝衣服、袜子

3、本周指数基金定投：合计人民币770元

【家庭和谐】

1、本周的产检有两个考验：测骨盆和取内分泌物，说实话，我还是有点紧张的。之前一直听说内检很不舒服，加上我是个对疼痛很敏感的人，所以心情还是有点忐忑。结果。。。遇上了不太专业的助手，取分泌物时候觉得好疼啊，引得医生过来看，边看边说，哎呀你怎么这么敏感呀，你要这么怕疼那生孩子时候可怎么办呀！说着就给我测骨盆，我看着那个骨盆尺子，也只能咬着牙坚持，不过好在测骨盆虽然不舒服，但没有那么疼。出来以后想着医生的话，感觉很沮丧，被打击了信心的我现在有点害怕，有点质疑是不是只有自己这么怕疼，但是摸摸肚子里的宝宝，想着其他人都能坚持下来，我也一定可以的，在接下来时间里我需要多给自己一点信心！

2、本周公公婆婆准备的晚餐非常好吃，有南瓜糯米饼，糖醋平鱼和芹菜土豆条，主食是我最喜欢吃的冷面，虽然公公改良成热汤面了，但也特别好吃，都是我特别想吃和爱吃的，饱饱的美餐了一顿呀~

3、3月份给自己定的主题基调是待产月，这个月要把时间和精力多投入到规律作息、控制饮食、整理待产包、购买待产物品、看孕产和育儿书籍上面，让精神和身体上做好充分的准备，用愉快的心情来迎接宝宝的出生！

【身心健康】

1、运动：坚持上下班每天6000步6天，周末和老公奥森晒太阳散步1次

2、孕期营养品：坚持7天

3、每晚抹油+胎教：坚持7天

4、孕妈瑜伽课 1节

5、孕期瑜伽球运动 30min

【个人成长】

本周书单：

1、《思考致富》

2、《养育的选择》

3、《深度学习的艺术》（kindle）

4、《宝宝图解百科》

本周学习:

1、好书快拆第2期训练营（完成6天学优+学霸作业，获得学霸荣誉称号）

2、听课：个人管理训练营 DAY10-DAY14

3、听：洋葱阅读课L6 深度阅读

      听：行动派理财分享课（千聊）

      听：小强老师的《职场人士的时间管理课》

本周输出：

1、- Week 6 周复盘与周计划

                2月份月度复盘—《所有的逆袭，都不是一夜造就的》

2、轻社群-小鹿能量场日复盘365天：3天

3、幕布—个人管理训练营 第7-11课笔记

本周影单：

《摘金奇缘》

写下你对过去7天的反思：

1、值得庆祝的时刻

好书快拆第2期开营啦，一周时间，和小伙伴们一起共度《爱的五种语言》这本书，重温一下亲密关系的学习和实践，一周的时间里我完成6天学优+学霸作业，最终获得学霸荣誉称号，其实最后一天作业我看教练没有给任何一个学员加精，还挺奇怪的，可能因为之前我是优秀尖子生，免费来参加的第2期，所以这次不能再得尖子生了吧，如果每次都免费参加下一期，他们就亏大发咯~不过我还是要给自己鼓掌的，我已经尽我的所能写好每一次作业啦！

2、最精彩的部分

星期五很高效，一口气写完了2月份月度复盘终稿，很有成就感呢！

3、结果

「二分法四象限/Dichotomy」是一个很重要的思维模型，思维模型可以让你从一个领域迁移到其他领域，达到举一反三目的：最典型的二分法四象限应用就是重要紧急四象限，或者自己创造一个，比如把自己内在时间是否碎片化，自己外部任务是否碎片化来创造一个碎片时间的应对策略！

4、下个月决定

今天又详细学习了一下自然分娩的三个产程，并且做了幕布笔记，生娃不易呀，要好好学习拉玛泽呼吸法和凯格尔运动，并且每天找一段时间专门来练习，虽然现在练习可能有些晚了，但是也要尝试下啊，把这件事情记录在日复盘和Habit Tracker里，用来监督自己每天完成！

接下来一周关键的20%任务：

Week 8 周计划的三只青蛙：

1、凯格尔运动、拉玛泽呼吸法、瑜伽球操入门

2、 孕产和育儿知识学习

3、听：个人管理训练营（每天15分钟，任务不算重）

      写：日复盘打卡（每天5分钟，3月可以任性一些，格式自由发挥）