布衣华筝
布衣华筝

加班的番茄钟

果然，我终于加班的职业生涯

偶然发现了一个很好的时间管理软件：番茄钟

番茄钟来源于番茄工作法，于是百度一下

番茄工作法
番茄工作法是简单易行的时间管理方法，是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。
使用番茄工作法，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个X短暂休息一下（5分钟就行），每4个番茄时段多休息一会儿。
番茄工作法极大地提高了工作的效率，还会有意想不到的成就感。

很显然我一下就体会到了它的优点

番茄工作法是一套简单的工具和流程，其优点如下：

1、减轻时间焦虑

把自己交给时间的感觉很爽

2、提升集中力和注意力，减少中断

这个是最有挑战性的环节，每每我想起看一下微信或者其他事情的时候，看到番茄钟，我忍耐下来了，于是第一次我用了8个番茄钟，很有成就感

3、增强决策意识

4、唤醒激励和持久激励

5、巩固达成目标的决心

6、完善预估流程，精确地保质保量

7、改进工作学习流程

8、强化决断力，快刀斩乱麻[1]

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