30岁青年医生凌晨猝死：要把每一天都当成生命的最后一天

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文| 乔巴·主播|亚楠

来源 |富书（ID：kolfrc）

如果人生太难，还请善待自己。

你永远不知道
意外和明天哪个先来

前几天，微博上传来一则令人心痛的消息。

上海交通大学附属瑞金医院的青年医生江金健凌晨猝死在办公室，年仅30岁。

江医生工作勤恳，业务娴熟，是瑞金医院麻醉科的骨干。

悲剧发生的那天，江医生一个人在办公室值早班。
这样的黑白颠倒，他早已习惯，因为选择了医生这个职业，就是要接受不规律的作息。

那时，他应该还想着交接完班就可以回家陪家人了。

据知情人说：
江医生结婚没多久，有一个漂亮恩爱的妻子。
出门前，两人还约定下班了一起去看电器。

没想到，这一别竟是永诀。

早上8点左右，来换班的同事发现他心脏骤停，倒在办公室的地上，人已经僵了……
后来虽然瑞金医院全力抢救，开了专家会诊，可是依然没能把他从死亡线上拉回来。

救死扶伤的医生，自己却倒在了医院里，想想真是一个令人悲伤的事情。

江医生的意外离世，让很多网友痛心。
他才三十岁，本来有着大好的前程：

医生，真的是高危的群体，他们治病救人，可是自己却要忍受巨大的工作压力和长期紊乱的作息。
稍有不慎，还容易被误解被攻击。

就在今年的6月底7月初，10天内3位青年医生离世。
着实令人心痛。

江医生的离世再一次为我们敲醒警钟：猝死现在正朝着年轻化的趋势发展。
而过度劳累、长期熬夜、作息混乱等不良习惯恰恰是猝死的关键诱因。

“黄泉路上无老少”，正在成为现实。你永远不知道，意外和明天哪个会先来。

有了健康
生命才会有意义

有人说：中国社会已经是一个高压力社会。

高企的房价、赡养老人、孩子教育，三座大山压得30多岁的年轻人未老先衰。

而职场的天花板与尔虞我诈，就像一把利剑悬在头顶，让年轻人在最好的年纪疲于奔命。

于是，熬夜透支成为一种常态。

重压之下，癌症、猝死不再是一个遥远的名词，哪怕朝气满满的年轻人，也时刻面临死亡的威胁。

最近这几年，20、30岁的年轻人暴死、患癌的新闻比比皆是，看得人胆战心惊。

18年，清华大学计算机硕士张斌被发现猝死在马桶上，当天凌晨1点，他还发出了最后一封工作邮件。

上个月，上海知名女漫画家回首而已（笔名）熬夜赶稿后，被朋友发现暴死在上海的一间出租屋内，年仅26岁。

前阵子，某链王牌中介黄某，毕业才3年，月业务流水两千多万，可是因为工作压力大、作息不规律，得了肝癌。

还有很多很多类似的悲剧，许多年轻的生命走得悄无声息。

人民日报曾经做了一份调查，一个健康人从疲劳离猝死其实只有六步。

而根据抗癌协会公布的统计数据：我国癌症发病年龄提前了15-20年。

比如，原来50到80岁才容易患上的肝癌，已经提早到了35-55岁。

当下，意外的年轻化和突然性已经是不争的事实，年轻人的身体远比我们想的更加脆弱。

而如果你心怀侥幸，不把自己的健康当回事，对身体的不良征兆嗤之以鼻，那结果等到病来如山倒之时，再后悔也晚了。

生死之外，其实都是小事。
不管你有多少的心酸，多少身不由己，都不要再拿生命开玩笑。

想想你的家人，你是想让他们在有你的世界里幸福，还是在没有你的世界里悲伤？

有句话说得好：一个人的身体健康是1，而财富、感情、事业，家庭…….都是1后面的0。
只有依附于这个1，0的存在才会有意义。

不是因为你成功了，才有财富、有健康。而是因为有了健康才能获得成功、守住财富。

人生下半场 拼的是健康

前段时间，43岁的舒淇息影的消息刷爆了朋友圈。

这个台湾走出来的女明星，出身底层，一直敢闯敢拼。
出道23年，在娱乐圈里是出了名的工作狂。

可是，长期劳累导致她的免疫系统失调，出现了头晕目眩等症状。
在拍《上海堡垒》时，甚至差点晕倒送医。

被吓得半死的舒淇，最后决定暂时息影，推掉一切商业应酬，直到恢复健康为止。

曾经青春无敌的80后，已经年近40了，而最初的90后，也马上30了。

说到底，都开始进入人生的下半程。
这时候，再靠短期内的野蛮生长，就是在以命相搏。

前年我在公司为了赶通稿，连续36小时不休息，搞定之后又出去喝酒放纵。
结果最后胃穿孔，在医院躺了半个月，花了一万多。

那时，我终于相信了一个道理，父母的叮嘱是至理名言：年轻的时候对身体太随意，以后有吃不完的苦头。

人生上半场，我们习惯依仗着青春的活力，肆意挥霍自己的身体，仿佛健康没有限额。

你有没有动不动就熬夜到两三点，熬完就觉得自己对得起理想。
殊不知这不过是用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰。

你有没有一天两杯奶茶雷打不动，凌晨还要下楼撸串。
却不知道日积月累的脂肪酸正在悄悄侵蚀你的身体。

你有没有一旦忙起来，就把一日三餐变成一日一餐，用着最贵的眼霜，熬着最长的夜。

直到突然大病一场，我们才恍然大悟：原来身体就像银行账户，不是可以随意支取。

茨威格在《断头皇后》里说的：

“她那时候还太年轻，不知道所有命运赠送的礼物，早已在暗中标好了价格。”

人生下半场，比拼的重点不再是财富、名誉和地位。
前半生拿命换钱的人，后半生未必能坐享其成。

有句话说得好：
人生在世几十年，腰缠万贯也好，穷困潦倒也罢，都是过眼云烟，钱再重要，也要有命来耗。

身体健康，才是最大的本钱。

生活再难
也请善待自己

朋友圈看过一段话：

不要晒你的钱，到了医院，钱都不值钱；

不要晒你的工作，倒下了，无数人会比你做得更出色；

不要晒你的房，你走了，那就是在为别人做嫁衣裳；

你唯一可以炫耀的，只有你的健康！

生命是一条单行道，任何人没有反悔的余地，也没有重来的可能。

饮食有节，起居有常，这些事看似很平凡，其实才是真正的人生大事。

哪怕你再叱咤风云，万一风云突变，健康出了问题，一切都会化作泡影。

所以，不管你的梦想有多大，不管工作有多忙，都不要拿自己的生命开玩笑。
拿身体赌未来，你赌不起，更输不起。
当你住病房的时间比在家的时间还长，当你辛苦半生的财富，最后都花在买药看病，你就会突然发现，原来医院的ICU才是吞金的无底洞。
一辈子的积蓄在ICU面前，就像一粒沙子一样渺小。

说到底，人生是一场漫长的马拉松，开始时跑在最前面并不算成功，稳稳地冲过终点才是目的。

当你选择与健康同行，那你的人生便充满光彩；选择与疾病赛跑，从一开始你就注定失败。

所以，生活再难，也请你善待自己。
别让身体追不上梦想，别让所有的美好憧憬最后化为遗憾。

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作者

乔巴，富书主编，和300万人一起升级生活认知，知乎、微博@富书，本文首发公众号：富书（ID：kolfrc）。有书经授权发布，转载请联系作者。

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