【月白文章拆解训练营】[改变自己]和[接受自己]

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【标题分析】

剽悍一只猫曾经说过：“让自己变得更好是解决一切问题的关键。”

俗话：知足常乐。

它们看起来似乎背道而驰，很多人陷入困惑，到底是改变自己还是接受自己呢。标题简洁明了，抛出了论述的对象，可以快速锁定目标读者。

【框架分析】

文章首先引出问题，接着从我们上学时的知识点回答这个问题：“辩证地看待问题。”生活并不是非黑即白，很多情况，需要具体问题具体分析。

很多体相障碍的人都有完美主义，心理学家Stoeber和Otto把完美主义分为追求和担心两个维度，奋斗值高而担心值低的是健康的完美主义。

完美主义的两个维度

生活中，更多人是担心值高追求值低的人。有些人，每天焦虑得不行，却不动。有些人，哪怕努力改善情况，也并不会消除担心，因为生活中总会有新的担心涌现。

健康的完美主义者成功了会很开心，失败了也不会太过沮丧，一直是一种充满希望的积极状态。

看起来是同样做一件事情，一个目标，但是心态是完全不同的，整个过程的心情也是完全不同的。

接着从媒体和广告利用人们这种焦虑感促进消费的现象说明了这种普遍存在的焦虑。

最后，再次点题，“无论是美好的外表，美好的内在还是美好的生活，都是建立在美好健康的心态上的。”

【触动点分析】

焦虑感普遍存在，社交渠道使我们彼此更加接近，也放大了了焦虑。

文章积极宣传积极健康的心态，帮助大家生活得更加快乐。

【与我有关】

积极的心态是幸福生活的开始！悦纳自己，积极改变。